換季大挑戰！ 破解4大保養錯誤行為 皮膚科醫師教你正確護膚步驟【動吃懂吃 EP.85】

天氣轉涼，皮膚也開始面臨換季大挑戰，乾燥、粗糙脫皮、敏感紅腫……，該怎麼維持肌膚水嫩透亮？這集我們邀請長庚醫院皮膚科醫師李書豪來聊聊，診間常見的錯誤保養行為，以及一定要把握的正確保養4步驟。 👉這集你將聽到： 1.換季時皮膚面臨哪些挑戰？ 2.如何為保養品換季？ 3.隨身攜帶化妝水噴霧保濕，正確嗎？ 4.「早C晚A」是什麼？必要嗎？ 5.如何隨著膚質找對適合的潔面乳，乾性、油性、敏感肌的選擇有何不同？ 6.需要擦眼霜嗎？為什麼？ 7.若醫生有開立皮膚藥物，該在保養的哪個環節塗抹？該擦多少？ 8.A酸、A醇類保養品，塗抹多少才有效？ 9.敏感肌的人，換保養品時如何做過敏測試？ 10.如何辨識成分單純的保養品？ 11.防曬品擦多少才有效？ 12.秋冬肌膚保養，飲食上有哪些特別要注意的事項？ #秋冬皮膚保養 #換季 #早C晚A #乾燥 #敏感 #紅腫 #皮膚粗糙 #洗面乳 #眼霜 #類固醇藥膏 #A酸 #A醇 #油性肌 #乾性肌 #敏感肌 #成分單純 #過敏測試 #防曬 #UVA #UVB #多喝水 #抗氧化蔬果 7天修復肌膚屏障，保護肌膚度過換季敏感搔癢！👉了解舒特膚穩膚金三角：https://reurl.cc/KlgOgy 如果您喜歡我們的節目，請點選【訂閱】聽康健，並且給我們五星好評鼓勵，好節目不漏接！ 有任何建議或想聽的話題，歡迎寫信到 [email protected] 與我們分享 也歡迎關注我們的IG： www.instagram.com/podcast_move_eat 👉也推薦你免費訂閱【動吃懂吃-科學化增肌減脂小學堂】 https://yusukee.pse.is/move_eat 實踐吃美味、吃健康、吃在地的好生活： https://yusukee.pse.is/hhdiet 製作團隊：林慧淳、邵晉璿 -- Hosting provided by SoundOn

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