自在社Dreams Possible

2026自在3分鐘錄音_第1133集：DP金句345 動機，是一切行動的源頭

11 Feb 2026

Contributed by Lukas

為着支持大家持續健康成長，自在社送你一份珍貴禮物：華山老師沉澱近期衝擊，每天3分鐘錄音，分享珍貴精練的...

2026自在3分鐘錄音_第1132集：DP金句344 用熱情回應世界

11 Feb 2026

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2026自在3分鐘錄音_第1131集：DP金句343: 信任，是一切關係的基礎

09 Feb 2026

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2026自在3分鐘錄音_第1130集：DP金句342 一人創業的秘訣

08 Feb 2026

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2026自在3分鐘錄音_第1129集：DP金句341 誰掌握人類的未來？

07 Feb 2026

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2026自在3分鐘錄音_第1128集：DP金句340: 小心行駛權力

06 Feb 2026

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2026自在3分鐘錄音_第1127集：DP金句339: 我們都值得療癒內在小孩

05 Feb 2026

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2026自在3分鐘錄音_第1126集：DP金句338 溫柔善待自己

04 Feb 2026

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2026自在3分鐘錄音_第1125集：DP金句337 切忌個人崇拜

03 Feb 2026

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2026自在3分鐘錄音_第1124集：DP金句336 享受探索，方有出路

02 Feb 2026

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2026自在3分鐘錄音_第1123集：DP金句335: 夢境比真實更真實

01 Feb 2026

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2026自在3分鐘錄音_第1122集：DP金句334: 親密關係是最好的修行

31 Jan 2026

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2026自在3分鐘錄音_第1121集：DP金句333 服務生命

30 Jan 2026

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2026自在3分鐘錄音_ 第1120集：DP金句332: 無為，所以無所不為

29 Jan 2026

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2026自在3分鐘錄音_第1119集：DP金句331: 放下，才有力量

29 Jan 2026

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2026自在3分鐘錄音_第1117集：DP金句330 讓自己化為光

27 Jan 2026

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2026自在3分鐘錄音_第1117集：DP金句329 讓自己時刻準備好

26 Jan 2026

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2026自在3分鐘錄音_第1116集：DP金句328: 細水長流三大法則

25 Jan 2026

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2026自在3分鐘錄音_第1115集：DP金句327: 想健康，切忌食太飽

24 Jan 2026

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2026自在3分鐘錄音_第1114集：DP金句326: 斷食身體好

23 Jan 2026

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2026自在3分鐘錄音_第1113集：DP金句325: 生命工作，功德無量

22 Jan 2026

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2026自在3分鐘錄音_第1112集：DP金句324: 苦盡甘來，蛻變成長

21 Jan 2026

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2026自在3分鐘錄音_第1111集：DP金句323: 我們都是大輪船的螺絲釘

21 Jan 2026

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2026自在3分鐘錄音_第1110集：DP金句322 最硬外殼，往往藏着最脆弱的痛

19 Jan 2026

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2026自在3分鐘錄音_第1109集：DP金句321: 我們都可以情緒失控

18 Jan 2026

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2026自在3分鐘錄音_第1108集：DP金句320 不懂死，如何活？

17 Jan 2026

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2026自在3分鐘錄音_第1107集：DP金句319 信任上天的智慧和愛

16 Jan 2026

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2026自在3分鐘錄音_第1106集：DP金句318: 專業關鍵，不單是學歷，而是案主本位

15 Jan 2026

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2026自在3分鐘錄音_第1104集：DP金句316 切忌孤芳自賞

14 Jan 2026

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2026自在3分鐘錄音_DP金句317: 生命工作，需要專業

13 Jan 2026

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2026華山3分鐘錄音_第1103集：DP金句315健康界線，是幸福之道

12 Jan 2026

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2026自在3分鐘錄音_第1100集：DP金句312 天命最高

12 Jan 2026

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2026華山3分鐘錄音_第1102集：DP金句314 領袖就是承擔責任

11 Jan 2026

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2026華山3分鐘錄音_第1101集：DP金句313 細水長流的三個竅門

10 Jan 2026

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2026自在3分鐘錄音_第1100集：DP金句312 天命最高

09 Jan 2026

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2026自在3分鐘錄音_ 第1099集：DP金句311 細水長流，案主本位

08 Jan 2026

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2026自在3分鐘錄音_第1098集：DP金句310 見自己、見天地、見眾生

07 Jan 2026

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2026自在3分鐘錄音_第1097集：DP金句309 與時並進，為天所用👇🏻

06 Jan 2026

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2026自在3分鐘錄音_第1096集：DP金句308[尋秦記]的三大啟示

05 Jan 2026

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第2026 自在3分鐘錄音_第1095集：DP金句307: 混沌中的內在力量🩵

04 Jan 2026

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第2026 自在3分鐘錄音_1094集：DP金句306 以終為始Always start with an end in mind🩵

03 Jan 2026

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2026自在3分鐘錄音_第1093集：DP金句305: 照顧照顧者Care the carers🩵

02 Jan 2026

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2026華山3分鐘錄音_第1092集：DP金句304 想改運、先改名

01 Jan 2026

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2026華山3分鐘錄音_第1091集：DP金句303 火的年代，心的修行

31 Dec 2025

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2025華山3分鐘錄音_第1090集：DP金句302 火運時代的心靈指南

30 Dec 2025

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2025華山3分鐘錄音_第1089集：DP金句301 創造屬於自己的幸福

29 Dec 2025

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2025華山3分鐘錄音_第1088集：DP金句300 我們值得用心慢活

28 Dec 2025

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2025華山3分鐘錄音_第1087集：DP金句299 孤獨心理學的啟示，珍惜獨處

27 Dec 2025

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2025華山3分鐘錄音_第1086集：DP金句298 苦難的根源，往往不是天災，而是人禍

26 Dec 2025

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2025華山3分鐘錄音_第1085集：DP金句297 當下轉念三部曲

25 Dec 2025

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2025華山3分鐘錄音_第1084集：DP金句296 社會系統失調，足以傷害每個人

24 Dec 2025

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2025華山3分鐘錄音_第1083集：DP金句295 平安，因為懂得陪伴自己

23 Dec 2025

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2025華山3分鐘錄音_第1082集：DP金句294 時機+USP+服務質素=成果

22 Dec 2025

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2025華山3分鐘錄音_第1081集：DP金句293 竹棚足以療癒社會

21 Dec 2025

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2025華山3分鐘錄音_第1080集：DP金句292 創傷心理學：香港需要創傷知情系統

20 Dec 2025

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2025華山3分鐘錄音_第1079集：DP金句291 放下執着，創造無限

19 Dec 2025

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2025華山3分鐘錄音_第1078集：DP金句290 能夠貢獻自己，是超大福氣

18 Dec 2025

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2025華山3分鐘錄音_第1077集：DP金句289 後真相時代的反諷文化

17 Dec 2025

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1076_第1076集：DP金句288 自在社團隊辛苦嗎？

16 Dec 2025

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2025華山3分鐘錄音_第1075集：DP金句287 化痛為光五部曲

15 Dec 2025

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2025華山3分鐘錄音_第1074集：DP金句286 熱情消退的傷害

14 Dec 2025

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2025華山3分鐘錄音_第1073集：DP金句285 為孩子重建安全世界

13 Dec 2025

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2025華山3分鐘錄音_第1072集：DP金句284 多元療癒新典範

12 Dec 2025

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2025華山3分鐘錄音_第1071集：DP金句283 心靈復原三階段

11 Dec 2025

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2025華山3分鐘錄音_第1070集：DP金句282 延遲爆發PTSD

11 Dec 2025

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2025華山3分鐘錄音_第1069集：DP金句281 學懂解夢、心靈解鎖

09 Dec 2025

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2025華山3分鐘錄音_第1068集：DP金句280 大埔紀念公園：化痛為愛

08 Dec 2025

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2025華山3分鐘錄音_第1067集：DP金句279 善用聖誕，以愛療傷

07 Dec 2025

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2025華山3分鐘錄音_第1066集：DP金句278 不要急於助人

07 Dec 2025

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2025華山3分鐘錄音_第1065集：DP金句277 小心救援者的隱形創傷Secondary Traum

06 Dec 2025

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2025華山3分鐘錄音_第1064集：DP金句276 不要追問細節

05 Dec 2025

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2025華山3分鐘錄音_第1063集：DP金句275 允許自己有情緒

04 Dec 2025

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2025華山3分鐘錄音_第1062集：DP金句274 度人先度己

03 Dec 2025

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2025華山3分鐘錄音_第1061集：DP金句273 臨在就是療癒

02 Dec 2025

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2025華山3分鐘錄音_第1060集：DP金句272 小心雙訊息Double message

01 Dec 2025

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2025華山3分鐘錄音_第1059集：DP金句271 復述關鍵字，是高深的學問

30 Nov 2025

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60+圓夢行動_第182集：信念和情緒，原來都有震動頻率！（如風）

29 Nov 2025

Contributed by Lukas

自在社敬愛的馬桶老師（王瑋璇）五年前創辦了《幸福樂齡族義工服務》，支持資深年青人（長者）。馬桶老師於...

2025華山3分鐘錄音_第1058集：DP金句270 先跟後帶，威力無窮

29 Nov 2025

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2025華山3分鐘錄音_第1059集：DP金句271 復述關鍵字，是高深的學問

29 Nov 2025

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60+圓夢行動_第181集：為自己設置「選擇的帳戶」（如風）

28 Nov 2025

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自在社敬愛的馬桶老師（王瑋璇）五年前創辦了《幸福樂齡族義工服務》，支持資深年青人（長者）。馬桶老師於...

2025華山3分鐘錄音_第1057集：DP金句269 一句話足以轉換六個框框

28 Nov 2025

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60+圓夢行動_第180集：選擇在那裡，力量就在那裡！（如風）

27 Nov 2025

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自在社敬愛的馬桶老師（王瑋璇）五年前創辦了《幸福樂齡族義工服務》，支持資深年青人（長者）。馬桶老師於...

2025華山3分鐘錄音_第1056集：DP金句268 化痛為愛

27 Nov 2025

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60+圓夢行動_第179集：愛上自己，是一場終生的浪漫？（如風）

26 Nov 2025

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2025華山3分鐘錄音_第1055集：DP金句267 即時轉化，不求快，只求深和真

26 Nov 2025

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60+圓夢行動_第178集：為何我們總是溝而不通？（如風）

25 Nov 2025

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2025華山3分鐘錄音_第1054集：DP金句266 陰影就是力量的源頭

25 Nov 2025

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60+圓夢行動_第177集：情懷未變（漢家）

24 Nov 2025

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自在社敬愛的馬桶老師（王瑋璇）五年前創辦了《幸福樂齡族義工服務》，支持資深年青人（長者）。馬桶老師於...

2025華山3分鐘錄音_第1053集：DP金句265 覺察內在，是一生的修練

24 Nov 2025

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60+圓夢行動_第176集：每天愛「你」多一些 （漢家）

23 Nov 2025

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自在社敬愛的馬桶老師（王瑋璇）五年前創辦了《幸福樂齡族義工服務》，支持資深年青人（長者）。馬桶老師於...

2025華山3分鐘錄音_第1052集：DP金句264 即時轉化，必須確保安全

23 Nov 2025

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60+圓夢行動_第175集：小目標小贏（漢家）

22 Nov 2025

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2025華山3分鐘錄音_第1051集：DP金句263 上天愛你，請分享這份愛

22 Nov 2025

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60+圓夢行動_第174集：放輕比較, 我便自由（漢家）

21 Nov 2025

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2025華山3分鐘錄音_第1050集：DP金句262 療癒，從自己開始

21 Nov 2025

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2025華山3分鐘錄音_第1049集：DP金句261 善用社工和NGO的力量

20 Nov 2025

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60+圓夢行動_第173集：風的季節 (漢家).ogg

20 Nov 2025

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60+圓夢行動_第172集：Thanks!誰能代替你地位！（漢家）

19 Nov 2025

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2025華山3分鐘錄音_第1048集：DP金句260 回歸內在，方能找回力量

19 Nov 2025

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60+圓夢行動_第171集：感受大自然恩賜 (Elsie Wan)

18 Nov 2025

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