自在社Dreams Possible

2023華山3分鐘錄音_第256集解夢四步曲

19 Sep 2023

Contributed by Lukas

《自在社2023新年禮物》 為着支持大家持續健康成長，自在社送你一份珍貴禮物：華山老師沉澱近期衝擊，每天3分...

2023華山3分鐘錄音_第255集 Coutts 夢的適應和情緒選擇功能

18 Sep 2023

Contributed by Lukas

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2023華山3分鐘錄音_第254集：Cartwright 善用夢境，解決生活難題

17 Sep 2023

Contributed by Lukas

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2023華山3分鐘錄音_第253集：夢境每個人與物都是我的投影

16 Sep 2023

Contributed by Lukas

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2023華山3分鐘錄音_第252集：弗洛伊德「夢的解說」

15 Sep 2023

Contributed by Lukas

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2023華山3分鐘錄音_第251集：夢境心理學

14 Sep 2023

Contributed by Lukas

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2023華山3分鐘錄音_第250集：理解父母的內在需要，學習無條件的接納

13 Sep 2023

Contributed by Lukas

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2023華山3分鐘錄音_第249集：子女出事，父母怎麼辦

12 Sep 2023

Contributed by Lukas

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2023華山3分鐘錄音_第248集：華山連結自身的內在小孩

11 Sep 2023

Contributed by Lukas

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2023華山3分鐘錄音_第247集：內在小孩的心理學理論基礎

10 Sep 2023

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2023華山3分鐘錄音_第246集：西方心理學對內在小孩的論述

09 Sep 2023

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2023華山3分鐘錄音__第245集：如何找出身邊人的內在小孩？

08 Sep 2023

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2023華山3分鐘錄音_第244集：世界級奇才的提醒

07 Sep 2023

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2023華山3分鐘錄音_第243集：幸福成長三件事

06 Sep 2023

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2023華山3分鐘錄音_第242集：如何讓自己為天所用？

05 Sep 2023

Contributed by Lukas

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2023華山3分鐘錄音_第241集：如何避免情緒枯竭burn out

04 Sep 2023

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2023華山3分鐘錄音_第240集：創造價值，是成功的秘訣

03 Sep 2023

Contributed by Lukas

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2023華山3分鐘錄音_第239集：手牽手助人自助

02 Sep 2023

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2023華山3分鐘錄音_第238集：從Focus in 到Focus out

01 Sep 2023

Contributed by Lukas

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2023華山3分鐘錄音_第237集：成為「最佳內在父母」是怎樣的體驗？

31 Aug 2023

Contributed by Lukas

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2023華山3分鐘錄音_第236集：如何成為「最佳內在父母」？

30 Aug 2023

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2023華山3分鐘錄音_第235集：如何看移民？

29 Aug 2023

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2023華山3分鐘錄音_第234集：面對社會衝擊，如何健康自處

28 Aug 2023

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2023華山3分鐘錄音_第233集：善用挫敗，溶化自我

28 Aug 2023

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2023華山3分鐘錄音_第232集：如何成為最佳版本的自己？

26 Aug 2023

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2023華山3分鐘錄音_第231集：如何自我教養（Self-parenting)

26 Aug 2023

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2023華山3分鐘錄音_第230集：如何用藝術治療，關懷內在小孩？

25 Aug 2023

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2023華山3分鐘錄音_第229集：如何「再養育」Reparenting？

23 Aug 2023

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2023華山3分鐘錄音_第228集：「療癒」不是「治療」

22 Aug 2023

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2023華山3分鐘錄音_第227集：如何透過「零極限」去療癒「內在小孩」

21 Aug 2023

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2023華山3分鐘錄音_第226集：如何實踐「零極限」？

20 Aug 2023

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2023華山3分鐘錄音_第225集：「零極限」和「內在小孩」的關係

20 Aug 2023

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2023華山3分鐘錄音_第224集：有效觀想的三個秘訣

18 Aug 2023

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2023華山3分鐘錄音_第223集：如何「觀想」Visualise？

17 Aug 2023

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2023華山3分鐘錄音_第222集：家人極難相處，怎麼辦？

16 Aug 2023

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2023華山3分鐘錄音_第221集：最令人反感的生活用字：應該

15 Aug 2023

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2023華山3分鐘錄音_第220集：做任何心靈轉化練習的三個原則

14 Aug 2023

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2023華山3分鐘錄音_第219集：透過畫畫，改寫童年故事的意義

13 Aug 2023

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2023華山3分鐘錄音_第218集：如何檢視內在小孩是否健康？

12 Aug 2023

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2023華山3分鐘錄音_第217集：如何讓對方收到尊重

11 Aug 2023

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2023華山3分鐘錄音_第216集：如何支持傷痕纍累的人？

10 Aug 2023

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2023華山3分鐘錄音_第215集：情緒急救的竅門

09 Aug 2023

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2023華山3分鐘錄音_第214集：如何透過藝術治療，關懷內在小孩？

08 Aug 2023

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2023華山3分鐘錄音_第213集：一行禪師的「內在小孩」

07 Aug 2023

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2023華山3分鐘錄音_第212集：外在越衝擊，越需要重拾內在力量

06 Aug 2023

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2023華山3分鐘錄音_第211集：華山無法處理的學員

05 Aug 2023

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2023華山3分鐘錄音_第210集：內在小孩對金錢的信念

04 Aug 2023

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2023華山3分鐘錄音_第209集：華山如何處理對爸爸的憎恨？

03 Aug 2023

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2023華山3分鐘錄音_第208集：華山如何處理對女性的依賴？

02 Aug 2023

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2023華山3分鐘錄音_第207集：如何真正愛自己？

01 Aug 2023

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2023華山3分鐘錄音_第206集：好好善用五種「內在小孩」

31 Jul 2023

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情緒轉化之道_82 享受獨處 讓自己強大

30 Jul 2023

Contributed by Lukas

情緒轉化之道

情緒轉化之道_79 沒批判耹聽有助相處

30 Jul 2023

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情緒轉化之道

情緒轉化之道_81 感受與事實

30 Jul 2023

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情緒轉化之道

情緒轉化之道_73 永遠有選擇

30 Jul 2023

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情緒轉化之道

情緒轉化之道_80 如何戒掉是非當人情

30 Jul 2023

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情緒轉化之道

情緒轉化之道_78 兩性關係保鮮法

30 Jul 2023

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情緒轉化之道

情緒轉化之道_77 夫妻關係愛情和金錢

30 Jul 2023

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情緒轉化之道

情緒轉化之道_72 情緒勒索

30 Jul 2023

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情緒轉化之道

情緒轉化之道_76 男女大不同好好愛自己

30 Jul 2023

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情緒轉化之道

情緒轉化之道_69 容易動怒看內在需要

30 Jul 2023

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情緒轉化之道

情緒轉化之道_75 尊重差異化解婆媳糾紛

30 Jul 2023

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情緒轉化之道

情緒轉化之道_74 當下轉念情緒轉化

30 Jul 2023

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情緒轉化之道

情緒轉化之道_71 投射與現實

30 Jul 2023

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情緒轉化之道

情緒轉化之道_55 親密關係最佳修行

30 Jul 2023

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情緒轉化之道

情緒轉化之道_70 非暴力分手

30 Jul 2023

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情緒轉化之道

情緒轉化之道_68 愛己愛人如何並全

30 Jul 2023

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情緒轉化之道

情緒轉化之道_67 親密關係在於溝通

30 Jul 2023

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情緒轉化之道

情緒轉化之道_66 斷捨離 拾自我價值

30 Jul 2023

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情緒轉化之道

情緒轉化之道_65 有效助人有健康界線

30 Jul 2023

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情緒轉化之道

情緒轉化之道_63 被分手了如何是好

30 Jul 2023

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情緒轉化之道

情緒轉化之道_64 失業痛點變人生亮點

30 Jul 2023

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情緒轉化之道

情緒轉化之道_59 成功談戀愛 四大原則

30 Jul 2023

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情緒轉化之道

情緒轉化之道_62 為自己生命創造價值

30 Jul 2023

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情緒轉化之道

情緒轉化之道_61 面對衝擊如何自處

30 Jul 2023

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情緒轉化之道

情緒轉化之道_60 有效溝通三大重點

30 Jul 2023

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情緒轉化之道

情緒轉化之道_57 夢的解說

30 Jul 2023

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情緒轉化之道

情緒轉化之道_58 新年新開始 學習KISS

30 Jul 2023

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情緒轉化之道

情緒轉化之道_56 非暴力溝通

30 Jul 2023

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情緒轉化之道

情緒轉化之道_54 尋生命價值 而非價錢

30 Jul 2023

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情緒轉化之道

情緒轉化之道_53 九型九號和諧主義者

30 Jul 2023

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情緒轉化之道

情緒轉化之道_52 九型八號力量型強者

30 Jul 2023

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情緒轉化之道

情緒轉化之道_34 經常動怒如何自處

30 Jul 2023

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情緒轉化之道

情緒轉化之道_51 九型七號 享受主義者

30 Jul 2023

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情緒轉化之道

情緒轉化之道_33 如何與家人有效溝通

30 Jul 2023

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情緒轉化之道

情緒轉化之道_08 創造自我價值認同

30 Jul 2023

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情緒轉化之道_50 九型六號 謹慎忠誠者

30 Jul 2023

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情緒轉化之道_07 網絡社交與自我價值感

30 Jul 2023

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情緒轉化之道

情緒轉化之道_06 情侶關係 情緒勒索

30 Jul 2023

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情緒轉化之道_05 情緒引發身心症

30 Jul 2023

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情緒轉化之道_04 理解情緒勒索 以溝通和解

30 Jul 2023

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情緒轉化之道_03 先處理情 後處理事

30 Jul 2023

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情緒轉化之道_02 抗疫情緒急救法

30 Jul 2023

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情緒轉化之道_49 九型五號 理智觀察者

30 Jul 2023

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情緒轉化之道_48 九型四號 浪漫主義者

30 Jul 2023

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情緒轉化之道_47 九型三號 成就實踐者

30 Jul 2023

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情緒轉化之道_46 九型二號 愛心發電機

30 Jul 2023

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情緒轉化之道_45 九型一號 完美主義者

30 Jul 2023

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情緒轉化之道_44 自我接納 活出自己

30 Jul 2023

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情緒轉化之道_43 情緒爆發 如何自處

30 Jul 2023

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