薬トレラボ～筋トレ×健康～
Episodes
#34 健康寿命のカギは骨にあり！馬から学ぶ骨の大切さ。
20 Jul 2022
Contributed by Lukas
◆研究レポート◆ 【今回のキーワード】 健康寿命、骨粗しょう症、医療、運動、女性ホルモン、馬 【成果】 ・...
#33 パーソナルトレーナーが語る！実際に効果が出た一般的ではない筋トレ方法
11 Jul 2022
Contributed by Lukas
◆研究レポート◆ 【今回のキーワード】 筋トレ、筋肥大、トレーニング、大会、モチベーション 【成果】 ・筋...
#32 チートデイを勘違いしないでほしい。
04 Jul 2022
Contributed by Lukas
◆研究レポート◆ 【今回のキーワード】 ダイエット、戦略、筋トレ、チートデイ、カロリー、大会 【成果】 ・...
#31 風邪をひくとなぜ熱が出るの？〜体温と免疫の関係〜
29 Jun 2022
Contributed by Lukas
◆研究レポート◆ 【今回のキーワード】 免疫、体温、抗体、風邪、筋肉、筋トレ 【成果】 ・免疫と体温の関係...
#30 必見！ぎっくり腰の治し方と予防法
21 Jun 2022
Contributed by Lukas
◆研究レポート◆ 【今回のキーワード】 ぎっくり腰、捻挫、骨、筋トレ、腰の勘違い 【成果】 ・ぎっくり腰の...
#29 デキる人はみんなお腹が空いている？
09 Jun 2022
Contributed by Lukas
◆研究レポート◆ 【今回のキーワード】 空腹、長生き、長寿ホルモン、アディポネクチン、健康、食事 【成果...
#28 中性脂肪ってよく聞くけど結局なんなの？
30 May 2022
Contributed by Lukas
◆研究レポート◆ 【今回のキーワード】 中性脂肪、脂肪、病気、カロリー 【成果】 ・中性脂肪について理解で...
#27 筋トレすると本当に自信がつくの？
17 May 2022
Contributed by Lukas
◆研究レポート◆ 【今回のキーワード】 自信、生物学、筋トレ、哲学 【成果】 ・筋トレで自信がつくのはなぜ...
#26 やせたくても痩せられない時にとるべきアクション
06 May 2022
Contributed by Lukas
◆研究レポート◆ 【今回のキーワード】 ダイエット、考え方、筋トレ、哲学、目標、客観視 【成果】 ・ダイエ...
#25 他人を受け入れるなんて無理！
26 Apr 2022
Contributed by Lukas
◆研究レポート◆ 【今回のキーワード】 メンタル、考え方、筋トレ、哲学 【成果】 ・気楽に生きられる...
#24 メディアに惑わされない健康思考
20 Apr 2022
Contributed by Lukas
◆研究レポート◆ 【今回のキーワード】 食事、健康、筋トレ、美肌 【成果】 ・メディアに惑わされなくなる...
#23 一番簡単で一番効果のあるダイエット継続術
13 Apr 2022
Contributed by Lukas
研究レポート 【今回のキーワード】 ダイエット、筋トレ、シェイプアップ、ボディメイク 【成果】 ・ダイエ...
#22 足が太くなってしまう人の特徴と解決策について
05 Apr 2022
Contributed by Lukas
研究レポート 【今回のキーワード】 美脚、姿勢、筋トレ、シェイプアップ 【成果】 ・足が太くなってしまう理...
#21 「運動すれば痩せる」はウソ!?
23 Mar 2022
Contributed by Lukas
研究レポート 【今回のキーワード】 食事、カロリー、運動、ダイエット 【成果】 ・運動はどれくらいダイエッ...
#20 筋トレしててもお酒は飲みたい！って人へ
17 Mar 2022
Contributed by Lukas
研究レポート 【今回のキーワード】 筋トレ、お酒、豆知識、健康、医療 【成果】 ・お酒を飲むと筋肉がどうな...
#19 お寿司がダイエットにいい！？？
14 Mar 2022
Contributed by Lukas
研究レポート 【今回のキーワード】 ダイエット、食事、豆知識、健康、筋トレ 【成果】 ・お寿司との向き合い...
#18 おしりはホントに本当に大事な話
02 Mar 2022
Contributed by Lukas
研究レポート 【今回のキーワード】 筋トレ、腰痛、シェイプアップ、豆知識、健康、ヒップアップ、 【成果】...
#17 「絶対にコロナに感染しない方法」を薬剤師が教える回
22 Feb 2022
Contributed by Lukas
研究レポート 【今回のキーワード】 コロナ、予防、医療、豆知識、健康、感染対策 【成果】 ・コロナにかから...
#16 パワーベルトの正しい使い方
17 Feb 2022
Contributed by Lukas
研究レポート 【今回のキーワード】 筋トレ、パワーベルト、ケガ、豆知識、トレーニー 【成果】 ・パワーベル...
#15 正しい筋トレの回数をはっきりさせておきたい
03 Feb 2022
Contributed by Lukas
研究レポート 【今回のキーワード】 筋トレ、セットボリューム、筋肥大、初心者、豆知識 【成果】 ・筋肥大に...
#14 Tシャツと一番相性のいい筋肉
30 Jan 2022
Contributed by Lukas
研究レポート 【今回のキーワード】 筋トレ、ボディメイク、大胸筋、ファッション、Tシャツ、解剖学 【成果...
#13 みんな目を覚ませ！「部分やせ」など存在しない！
20 Jan 2022
Contributed by Lukas
研究レポート 【今回のキーワード】 部分痩せ、ダイエット、シェイプアップ、筋トレ、足やせ、美容 【成果】...
#12 筋肉痛は筋肉痛で治せってのはウソ!?
07 Jan 2022
Contributed by Lukas
研究レポート 【今回のキーワード】 筋肉痛、筋トレ、ボディメイク、回復 【成果】 ・筋肉痛の時の過ごし方...
#11 太ると筋肉がつきやすいという噂は本当ですか？
22 Dec 2021
Contributed by Lukas
研究レポート 【今回のキーワード】 バルク、筋肉、脂肪、太る、筋トレ、医学、健康 【成果】 ・誰もが一度...
#10 知らなきゃコワイ。。サランラップの正しい使い方
11 Dec 2021
Contributed by Lukas
研究レポート 【今回のキーワード】 ラップ、洗剤、健康、有毒、病気、医学 【成果】 ・日本人が有害物質に汚...
#9 健康に生きるための考え方
04 Dec 2021
Contributed by Lukas
研究レポート 【今回のキーワード】 悩み、哲学、本能、挑戦、薬剤師 【成果】 ・悩んだ時に意識するポイント...
#8 見た目が年齢よりも若い人の絶対的な法則。「結局なにがいいの？」の答えを教えます。
21 Nov 2021
Contributed by Lukas
研究レポート 【今回のキーワード】 マグネシウム、美容、ミネラル、栄養学、医学 【成果】 ・アンチエイジン...
#7 カラダのかゆみを抑えるにはある意識が大事なんです。
15 Nov 2021
Contributed by Lukas
研究レポート 【今回のキーワード】 医療、健康、アレルギー、かゆみ、筋トレ、シェイプアップ、パーソナル...
#6 走ると痩せない！？脂肪燃焼の真実について
07 Nov 2021
Contributed by Lukas
研究レポート 【今回のキーワード】 ダイエット、脂肪燃焼、筋トレ、シェイプアップ、有酸素トレーニング、...
#5 そのストレッチ、意味がない!? ストレッチの極意教えます。
31 Oct 2021
Contributed by Lukas
研究レポート 【今回のキーワード】 ストレッチ、スポーツ、筋トレ、可動域、筋肉、関節、パーソナルトレー...
#4 誰かに話したくなる筋トレとバストアップの関係性
25 Oct 2021
Contributed by Lukas
研究レポート 【今回のキーワード】 筋トレ、バストアップ、姿勢改善、ナイトブラ、矯正下着、パーソナルト...
#3 これだけは意識して筋トレしてもらいたい回
22 Oct 2021
Contributed by Lukas
研究レポート 【今回のキーワード】 筋トレ、マシン、可動域、筋肉の部位、ケガ、パーソナルトレーニング 【...
#2 たんぱく質のこと、好きになれる回
21 Oct 2021
Contributed by Lukas
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#1 筋トレと糖尿病の関係性を知って筋トレしたくなる回/初めましてKINGジムです。
20 Oct 2021
Contributed by Lukas
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