薬トレラボ～筋トレ×健康～

#132 有酸素、無酸素運動を医学的に解説するセミナーやります！

25 Sep 2023

Contributed by Lukas

セミナーは以下からお申し込みください！ ⁠⁠kingxpharmacy.com/seminar1⁠⁠ 日時 10月24日火曜日 21:00〜22:00 料金 500円...

#131 筋トレとランニングは共存はできるのか？

22 Sep 2023

Contributed by Lukas

▼本日の研究レポート「筋トレとランニングの共存」 ▼本日のキーワード筋トレ、マラソン、有酸素、カタボ...

#130 カーボディプリートとカーボアップは医療的にみてどうなの？

19 Sep 2023

Contributed by Lukas

▼本日の研究レポート「カーボディプリートとカーボアップについて」 ▼本日のキーワード筋トレ、ダイエッ...

#129 減量って思ってるより残酷です。私は◯が縮みましたよ

15 Sep 2023

Contributed by Lukas

▼本日の研究レポート「減量は残酷です。」 ▼本日のキーワード筋トレ、ダイエット、減量、健康、有酸素、...

#128 大会の結果報告とこの先１年の食事・トレーニング計画発表

12 Sep 2023

Contributed by Lukas

▼本日の研究レポート「報告と新生西極」 ※当日の様子はこちらのYouTubeで！ ▼本日のキーワード大会、フィ...

#127 マッスルゲート福岡大会直前の選手にインタビューした。

09 Sep 2023

Contributed by Lukas

大会の様子をTwitter（X)でリアルタイム発信します！フォローしてください↓ https://twitter.com/kingjim0318 ▼本日の研...

#126 配信スタンスについて考えた

06 Sep 2023

Contributed by Lukas

▼本日の研究レポート「配信って難しい」 ▼本日のキーワード筋トレ、健康、ピラティス、ドローイング、配...

#125 増量すべきか減量すべきかの判断に重要な視点とは？

03 Sep 2023

Contributed by Lukas

▼本日の研究レポート「増量と減量について」 ▼本日のキーワード筋トレ、増量、減量、健康、医療、生活習...

#124 とり肝を調理して重大なことに気づきました。

01 Sep 2023

Contributed by Lukas

▼本日の研究レポート「みなさん知ってましたか？」 ▼本日のキーワードとり肝、焼き鳥、レバー、ハツ、ハ...

#123 インナーマッスルの鍛え方、勘違いしてないですか？

24 Aug 2023

Contributed by Lukas

▼本日の研究レポート「インナーマッスル議論」 ▼本日のキーワードドローイング、筋トレ、腹筋、インナー...

#122 筋トレが上手な人はRMを意識する？

23 Aug 2023

Contributed by Lukas

▼本日の研究レポート「筋トレのじょうずさ」 ▼本日のキーワード筋トレ、ベンチプレス、RM、フォーム、最...

#121 男性ホルモンと脂肪の関係

19 Aug 2023

Contributed by Lukas

▼本日の研究レポート「男性ホルモンをお求めの方へ」 ▼本日のキーワード男性ホルモン、テストステロン、...

#120 正しい情報中毒というのもある

17 Aug 2023

Contributed by Lukas

▼本日の研究レポート「良い情報で手一杯になっている方へ」 ▼本日のキーワード情報、健康、食事、栄養、...

#119 筋トレで興奮しました。

10 Aug 2023

Contributed by Lukas

▼本日の研究レポート「興奮しています。」 ▼本日のキーワードボディメイク、筋トレ、興奮、マシン、フリ...

#118 薬剤師トレーニーが有酸素をやらない理由

08 Aug 2023

Contributed by Lukas

▼本日の研究レポート「みなさん有酸素やりますか？」 ▼本日のキーワード有酸素、ボディメイク、筋トレ、...

#116 生活習慣病ってそもそも何か知ってますか？

02 Aug 2023

Contributed by Lukas

▼本日の研究レポート「生活習慣病は治せる」 ▼本日のキーワード生活習慣病、医学、薬剤師、予防、食事、...

#115 『いつの夏なのか？』がバルクのカギ！

27 Jul 2023

Contributed by Lukas

▼本日の研究レポート「いつの夏なのか？」 ▼本日のキーワード筋トレ、バルク、食事、栄養、夏、ボディメ...

#114 朝型か夜型か議論に決着。本当に見直すべきポイントとは。

24 Jul 2023

Contributed by Lukas

▼本日の研究レポート「すべてが自分に当てはまるとは限らない！」 ▼本日のキーワード睡眠、朝型、夜型、...

#113 体脂肪率の真実。他人の言う体脂肪率はウソ！

22 Jul 2023

Contributed by Lukas

▼本日の研究レポート「他人の言う体脂肪率は全部嘘！」 ▼本日のキーワード体脂肪率、アンチエイジング、...

#112 ジムでやってた種目を家で代替するとしたらコレ

21 Jul 2023

Contributed by Lukas

▼本日の研究レポート「家での脚トレ」 ▼本日の成果・ジムでやってた種目、家でやるには何が代わりになる...

#111 減量中に行ってもよい居酒屋

12 Jul 2023

Contributed by Lukas

▼本日の研究レポート「減量中なのに行ける居酒屋」 ▼本日の成果・減量中に行ける居酒屋とそのメニューを...

#110 「加圧トレーニング」について複数の視点で議論する。

10 Jul 2023

Contributed by Lukas

▼本日の研究レポート「加圧トレーニングについての議論」 ▼本日の成果・加圧トレーニングのメリット、デ...

#109 AGEsと老化について

06 Jul 2023

Contributed by Lukas

▼本日の研究レポート「AGEs対策について」 ▼本日の成果・AGEsって終末糖化産物って知らんまま収録してまし...

#108 あなたのためだけのサプリメント

03 Jul 2023

Contributed by Lukas

オーダーメイドサプリを開始します。まずは以下からLINE公式アカウントの友達登録お願いします！https://lin.ee/u...

#107 【革命】常識が覆されるかもしれない実験をします。

03 Jul 2023

Contributed by Lukas

◆今日の研究レポート◆ 「革命」【今回のキーワード】革命、ダイエット、筋トレ、常識、カロリー【成果...

#106 剃毛後スキンケアの医学的考え方

01 Jul 2023

Contributed by Lukas

◆今日の研究レポート◆ 「毛を剃る人へ」【今回のキーワード】保湿、体毛処理、塗り薬、抗菌薬、ステロイ...

#105 体力回復の真実について

21 Jun 2023

Contributed by Lukas

◆今日の研究レポート◆ 「体力回復の真実」【今回のキーワード】疲労、体力回復、目的、仕事【成果】・...

#104 心拍数、上げられてますか？HIITの本質に迫る。

19 Jun 2023

Contributed by Lukas

◆今日の研究レポート◆ 「心拍数測ってますか？」【今回のキーワード】心拍数、HIIT、タバタ式、有酸素、心...

#103 うきわ肉の現実問題。。

15 Jun 2023

Contributed by Lukas

◆今日の研究レポート◆ 「うきわ肉の現実問題」【今回のキーワード】ダイエット、体脂肪率、筋トレ、ボデ...

#102 「オールアウト」ってどういう状態？

13 Jun 2023

Contributed by Lukas

◆今日の研究レポート◆ 「オールアウトとは？」【今回のキーワード】オールアウト、筋トレ、ボディメイク...

#101 脳筋による独特な映画鑑賞

07 Jun 2023

Contributed by Lukas

◆今日の研究レポート◆ 「東京MER観ましたか？」【今回のキーワード】映画、医療、筋トレ、ボディメイク、...

#100 ダイエットやボディメイクは世間が思っているより100倍しんどい世界です。

06 Jun 2023

Contributed by Lukas

◆今日の研究レポート◆ 「100回目のおたより！」【今回のキーワード】ダイエット、カロリー、チートデイ、...

#99 足つり予防に、塗るタイプのローションがあると聞きまして。

03 Jun 2023

Contributed by Lukas

もうすぐ配信100回目！100回を記念してYouTubeライブやります！その時にお話ししたい質問や番組の感想、最近気に...

#98 【有酸素回】マラソン大会の準備ってどんなの？

30 May 2023

Contributed by Lukas

もうすぐ配信100回目！100回を記念してYouTubeライブやります！その時にお話ししたい質問や番組の感想、最近気に...

#97 マグネシウムサプリは下剤ですか？

28 May 2023

Contributed by Lukas

公開収録分です。若干音質悪いですが、ご勘弁を！ ▼公開収録の様子はYouTubeにて！ https://youtu.be/VNlh5TDpibQ もう...

#96 痩せると風邪をひきやすいのは本当でしょうか？

27 May 2023

Contributed by Lukas

公開収録分です。若干音質悪いですが、ご勘弁を！もうすぐ配信100回目！100回を記念してYouTubeライブやります...

【お知らせ！】公開収録決定！YouTubeライブにて生配信します！5月26日金曜日19時〜！

25 May 2023

Contributed by Lukas

公開収録決定！YouTubeライブにて生配信します！5月26日金曜日19時〜！時間になりましたら以下のリンクからご覧...

#95 絶対に毎日摂りたいミネラルは？

21 May 2023

Contributed by Lukas

もうすぐ配信100回目！100回に向けてたくさんのお便りを募集します！お気軽に送ってくださいねー！ ▼おたより...

#94 完璧主義で1年過ごすよりも、抜くとこは抜いて100年続ける人生。

19 May 2023

Contributed by Lukas

もうすぐ配信100回目！100回に向けてたくさんのお便りを募集します！お気軽に送ってくださいねー！ ▼おたより...

#93 情報弱者として搾取されないようにするためには？雑談回です！

12 May 2023

Contributed by Lukas

もうすぐ配信100回目！100回に向けてたくさんのお便りを募集します！お気軽に送ってくださいねー！ ▼おたより...

#92 ぽっこりお腹解消するなら運動しないでください。

11 May 2023

Contributed by Lukas

もうすぐ配信100回目！100回に向けてたくさんのお便りを募集します！お気軽に送ってくださいねー！ ▼Googleフォ...

#91 追い込みきれない場合はトレーニングを分割してもいいです。ただし・・・

05 May 2023

Contributed by Lukas

もうすぐ配信100回目！100回に向けてたくさんのお便りを募集します！お気軽に送ってくださいねー！ ▼Googleフォ...

#90 肩もみは気休め？本気で肩こりを治したい人用のストレッチを伝授。【YouTubeでも解説してます！】

03 May 2023

Contributed by Lukas

※YouTubeでもストレッチ解説してますのでぜひご覧ください！ https://youtu.be/76188wKJ3ss ▼KINGジムで採用しているス...