20代の頃、バックパッカーとして旅したモロッコ・サハラ砂漠。 50℃近い酷暑の中、現地の人々が毎日飲んでいたのは、意外にも “温かい” ミントティーでした。 なぜ暑い場所で、あたたかいお茶？ 実はそこに、薬膳にも通じる「冷やしすぎない涼のとり方」がありました。 今回は、私の旅の思い出とともに、 暑さの中でもやさしくクールダウンできる食の知恵をご紹介します。 ミントが手に入ったら、ぜひ試してみてくださいね。 きっと、身体も心もふわっと軽くなりますよ。 ・・・・・・・ ＜7日間養生ごはん動画講座＞ 無料プレゼント中！ ↓お受け取りはこちらから https://yojofudo.com/3888-2-2/ ＜養生ふうど ホームページ＞ https://yojofudo.com/ #薬膳 #薬膳茶 #ハーブティー #心と身体 #心と体 #セルフケア #食養生 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644cff419afdfc28ca2b3711
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