EP210: 从功能性服装吊牌解读冬季户外运动三层穿衣法 | 认识吊牌vol.1
03 Dec 2025
Contributed by Lukas
跑者在装备上的投入往往不菲。一件冲锋衣几千块，跑者需要知道这钱到底花...
EP211: 11月好物推荐 - 冬训了，买点保暖装备吧！
03 Dec 2025
Contributed by Lukas
好物推荐如约而至！这一次大家又有哪些有用的东西分享呢？- Montane 羽绒...
EP210: 从功能性服装吊牌解读冬季户外运动三层穿衣法 | 认识吊牌vol.1
24 Nov 2025
Contributed by Lukas
跑者（尤其是越野跑者）在装备上的投入往往不菲。一件冲锋衣几千块，跑者...
EP209: 坡差，一个重要却常被忽视的跑鞋参数
17 Nov 2025
Contributed by Lukas
大家买鞋的时候，是否有注意到"坡差"这个参数呢？越来越多的品牌会将这个...
EP208: 赤足鞋又流行回来了？我是否需要一双赤足训练鞋？
10 Nov 2025
Contributed by Lukas
本期节目，我们走进了一家另类的线下鞋店——上海安福路的barefoot haus，一...
EP208: 十月好物推荐，平时用不到的装备，换个环境，就成了宝贝
03 Nov 2025
Contributed by Lukas
金秋十月，无论是越野跑、马拉松，都迎来的赛事高峰，大家这个月的推荐也...
EP207: 龙泉周边诚意满，香港逛街满载归
30 Oct 2025
Contributed by Lukas
本期节目我们分享了分头行动的周末见闻。南子和佳凝参加了浙江龙泉青瓷古...
EP206: 宁海百公里装备复盘，16h-24h完赛总有一张装备清单适合你
23 Oct 2025
Contributed by Lukas
我们三位刚完成宁海越野挑战赛100公里的比赛，今天就趁热一起聊聊装备经验...
EP205: 九月好物推荐，一双平平无奇的跑鞋，却可能适配更多的人
13 Oct 2025
Contributed by Lukas
本期大家的推荐装备有：补给：HIMALAYA糖果Tailwind Endurance Fuel冲粉电子产品：...
EP204: "小众"轻量化户外选品店的生存之道
06 Oct 2025
Contributed by Lukas
本期节目我们来到了北京的一家轻量化户外选品店 - 山围spot，和这家店的经...
EP203: 人生首马，一身装备要怎么选？
29 Sep 2025
Contributed by Lukas
秋季赛季即将开始对于即将第一次参加半马或全马的朋友来说装备的选择至关...
EP202: 流量明星代言运动品牌？粉丝经济与专业形象的博弈
22 Sep 2025
Contributed by Lukas
本期「装备说」，我们围绕运动品牌签约流量明星的现象展开深度探讨。从M...
EP201: 八月好物推荐，以及UTMB上的一些装备观察
08 Sep 2025
Contributed by Lukas
八月份的好物推荐来啦！感谢大家的分享，我们也分享了这次去UTMB期间的一...
EP200: 从UTMB看越野跑装备趋势 - 越野跑大热还能持续多久？
01 Sep 2025
Contributed by Lukas
本期录制于8月31日下午，UTMB Finals接近尾声，我们邀请到了@户外老罗 和我们...
EP199: 薄底、专业、百花齐放-欧洲越野赛装备观察
25 Aug 2025
Contributed by Lukas
佳凝和卡洛斯马刚刚参加了马特洪峰越野赛，在比赛期间，他们自己的装备是...
EP198: 有时候，就是需要这么一股子”韧劲”
18 Aug 2025
Contributed by Lukas
在跑者身上，"韧劲"有着各种各样的体现。比如受伤之后重新来过比如在这个...
EP197: 关于"平替"装备，你怎么看？
11 Aug 2025
Contributed by Lukas
"平替"是大家经常讨论的一个话题，在社交媒体上，"xx平替"甚至可以成为流量...
EP196: 七月好物推荐，装备再"好"，买前也要三思
04 Aug 2025
Contributed by Lukas
新一期的好物推荐来啦！这期虽然大家填的装备数量上不算多，但都很有话题...
EP195: 买买买这些年，你的购物心理发生了哪些变化？
28 Jul 2025
Contributed by Lukas
还记得你的第一双跑鞋吗？还记得你是如何找到它，为什么要买它吗？而在你...
EP194: 一身汗臭惹人嫌？来了解一下"异味管理"吧！
21 Jul 2025
Contributed by Lukas
相信很多跑友都有这样的烦恼：跑完一身汗，自己不觉得，但别人一下子就能...
EP193: 2025 崇礼168 装备观察
15 Jul 2025
Contributed by Lukas
这个周末，三位主播都在崇礼168的现场。展会也逛了，比赛也跑了，这一期就...
EP192: 六月好物推荐，那些有意思小配件
07 Jul 2025
Contributed by Lukas
跑者日历周边上新啦！是由@大素 设计两款织唛！不同的设计，不同的寓意，...
EP191: 跑者夏日清凉指南
30 Jun 2025
Contributed by Lukas
夏天来啦，高温逐渐成为大家训练的拦路虎，关于防暑降温的讨论也慢慢多了...
EP190: 买始祖鸟的不拿去滑雪，买昂跑的不拿去跑步？
23 Jun 2025
Contributed by Lukas
从品牌的定位、定价以及社交媒体上的一些讨论来看，始祖鸟和昂跑这两个品...
EP189: Nike ACG 的硬核与浪漫
17 Jun 2025
Contributed by Lukas
本期节目我们有幸邀请到了Nike的 @玖双 同学，和我们一起来说说 Nike 关于户...
EP188: 秀出你的618购物清单吧！
09 Jun 2025
Contributed by Lukas
本期节目我们聊一聊，这个618购物节，大家都买了点啥。一顿盘点下来发现，...
EP187: 五月好物推荐来啦，居然有晴天娃娃！
03 Jun 2025
Contributed by Lukas
五月好物推荐来啦！抱歉晚更了，所以大家先听，详细shownotes一会就来！====...
EP186: 人生第一双跑鞋应该怎么选(国产品牌篇)
26 May 2025
Contributed by Lukas
本期节目咱们继续选鞋，这次聊国产品牌。提到的品牌及型号有：特步 • 推...
EP185: 人生第一双跑鞋应该怎么选(国际品牌篇)
19 May 2025
Contributed by Lukas
这期节目来和大家一起选鞋啦。我们会在不同的品牌当中，给大家推荐其中适...
EP184: 理想中的跑步装备专门店是什么样的？
12 May 2025
Contributed by Lukas
今天我们来讨论一下各种形式的线下店铺。它们有的大，有的小，有的是品牌...
EP183: 这是联名限量款诶？那...得买啊！
05 May 2025
Contributed by Lukas
联名/限量看上去就有让人消费的冲动，因为也许"过了这个村，就没这个店"了...
EP182: 频谱仪重现江湖！四月好物推荐来啦~
28 Apr 2025
Contributed by Lukas
四月好物推荐来啦！感谢大家的热情推荐，咱们这次列表又有新的品类出现，...
EP181: 那些用旧了的装备，大家都是如何处理的？
21 Apr 2025
Contributed by Lukas
相信大家多少都会有一些"老装备"可能是有纪念意义，舍不得扔也可能是东西...
EP180: 挖宝国产运动新品牌
14 Apr 2025
Contributed by Lukas
本期节目我们来和大家一些比较"新"的国产运动品牌。说是"新"，但也许这些...
EP179: 运动品牌营销套路五花八门，哪种你最买账？
07 Apr 2025
Contributed by Lukas
今天我们来聊一聊运动品牌的那些营销方式。社交媒体、赞助赛事、明星代言...
EP178: 三月好物推荐，来呀，互相种草吧！
31 Mar 2025
Contributed by Lukas
我们在听众群里做了一次征集，邀请大家分享三月分自己用的最趁手、最想推...
EP177: 运动墨镜面面谈，从选到用，你想知道的也许就在这里
24 Mar 2025
Contributed by Lukas
本期节目我们来聊一聊运动墨镜。墨镜在2000年前就已经"出现"了，发展到现在...
EP176: 坦白说，你的运动装备占了衣橱的几成？
17 Mar 2025
Contributed by Lukas
有没有发现，随着我们运动的年头越来越长，穿着风格、购买习惯，也在悄然...
EP175: NIKE ACG - 如果你想要平淡的生活，那就别到丛林里来
10 Mar 2025
Contributed by Lukas
借着NIKE ACG (All Conditions Gear)官宣赞助崇礼168越野赛这一热点话题，咱们来聊一...
EP174: 从日常健康到马拉松越野跑，Apple Watch、颂拓、高驰、佳明使用体验大揭秘！
03 Mar 2025
Contributed by Lukas
本期节目，我们深入探讨了市面上几款主流运动手表的使用体验和功能，包括...
EP173: 谁更会买？这些跑步小众品牌有没有你的菜？
24 Feb 2025
Contributed by Lukas
今天我们来填坑了，来跟大家讲讲最近发现的一些小众跑步装备品牌，一起来...
EP172: 聊聊“新”装备，NIKE Vaporfly Next% 4代依然备受瞩目？
17 Feb 2025
Contributed by Lukas
本期来跟大家分享一些我们最近收到的、买到的、逛街看到的各种跑步项目的...
EP171: 3种过年方式下的3种运动模式，大家都准备了哪些运动装备？
10 Feb 2025
Contributed by Lukas
今年过年，南子、佳凝、波神分别实践了三种不同的过年方式：工作性质导致...
EP170: 不聊装备聊电影，《香港四径大步走》
08 Feb 2025
Contributed by Lukas
大家新年好！虽迟但到的新一期装备说来啦！这一期我们和大家聊一聊去年1...
EP169: 香港100 | 从博览会到街头小店，香港跑步装备购物不完全攻略
27 Jan 2025
Contributed by Lukas
佳凝和波神将带大家一起回顾他们在香港的跑者探店之旅，从香港100博览会出...
EP168: 香港100装备观察，各大品牌百花齐放、个人装备选择要如何自洽
23 Jan 2025
Contributed by Lukas
上周末我们两人都去参加了香港一百百公里的比赛，感受了麦理浩径吹来的海...
EP167: 边逛展会边种草，ISPO户外运动展有哪些有意思的品牌和产品？
13 Jan 2025
Contributed by Lukas
ISPO BEIJING 2025前两天在国家会议中心开幕，作为挨边的从业者，我们也去逛了...
EP166: 和跑鞋博主逛东京跑步集合店，我们有哪些收获？
06 Jan 2025
Contributed by Lukas
这次东京之行，除了围观箱根驿传之外，我们还逛了不少当地的运动商店。有...
EP165: 运动耳机全解析，科技、设计与趋势
30 Dec 2024
Contributed by Lukas
终于讲运动耳机了！再具体一点呢，就是运动耳机。相信作为播客的听众，在...
EP164: 一个精英运动员可以做好一个品牌吗？
23 Dec 2024
Contributed by Lukas
今天我们要来聊聊NNormal，这个才诞生不过2年的品牌。我相信只要了解一点点...
EP163: 2024 我们的年度爱用/踩雷/惊喜装备
16 Dec 2024
Contributed by Lukas
又到年底了，该做年终总结了，那我们就一起来盘点盘点今年到底有哪些爱用...
EP162: 几样小东西提升完赛幸福感，最后一样你一定没想到
09 Dec 2024
Contributed by Lukas
抱歉用这么引流的标题……但本期节目是想和大家聊两个方面的话题。首先还...
EP161: 为了运动后恢复上了各种手段，哪知最后晕倒在治疗室？
02 Dec 2024
Contributed by Lukas
上马结束后，大部分人的赛季就结束了。很多人应该都有和我们一样的困扰，...
EP160: 冬季跑步穿搭指南：如何选择保暖、透气、舒适的装备
25 Nov 2024
Contributed by Lukas
本期节目，我们来老生常谈一下。我们围绕 冬季跑步的三层穿衣法 进行了全...
EP159: 原来参加马拉松越野赛能领（hao）这么多东（yang）西（mao）！
18 Nov 2024
Contributed by Lukas
跑了这么多年马拉松，不收拾不知道，一收拾才知道十年给自己打下了多少江...
EP158: 深度试用报告，Montane有哪些装备值得买？
11 Nov 2024
Contributed by Lukas
本期节目是由Montane冠名播出。Montane成立于1993年，是专为耐力运动而设计的轻...
EP157: 北马装备观察+双11和最近入手的新装备
04 Nov 2024
Contributed by Lukas
本周末，备受瞩目的北马刚刚过去，我们也分别以参赛选手和啦啦队的身份参...
EP156: 这么多装备，如何充分利用、适度保养和适时淘汰？
28 Oct 2024
Contributed by Lukas
跑步这么久，是不是积累了好多装备？不管是参加活动的、参加比赛的，还是...
EP155: 什么值得买之宁海越野挑战赛——新品牌、新装备、新体验
21 Oct 2024
Contributed by Lukas
众所周知，上周末，主播们重回宁海，那这个周末都有什么见闻和收获呢？我...
EP154: 跑步装备里最不起眼的装备竟然这么有用？聊聊皮肤风衣
14 Oct 2024
Contributed by Lukas
讲了这么多期装备，发现我们竟然没聊过皮肤风衣。就像这个装备本身一样，...
EP153: 出门旅行到底带几双鞋？街上偶遇运动装备店逛不逛？
09 Oct 2024
Contributed by Lukas
这个老大难问题似乎也讨论了不少次了，刚刚过去的国庆假期你跑步了吗？跑...
EP152: 拼盘 | 柏林马拉松装备观察、安踏最新C系列跑鞋，以及无法下嘴的补给品
02 Oct 2024
Contributed by Lukas
这次的装备说是一个拼盘，我们三个人在三个地方分开录制，分别聊了聊最近...
EP151: 北京TNF100装备观察，以及来自大洋彼岸的买买买手记
23 Sep 2024
Contributed by Lukas
本期节目我们重点聊了两方面的内容。一个是对于刚刚结束的北京TNF100越野赛...
EP150: 参加UTMB，最"趁手"的装备都有哪些
16 Sep 2024
Contributed by Lukas
虽然从UTMB回来有一些日子了，但是后劲还是挺足的。我们还时不时地会回想...
EP149: 终于来说帽子了！跑步你最喜欢哪顶帽子？
09 Sep 2024
Contributed by Lukas
首先，欢迎大家在评论区亮出你最喜欢的帽子型号。其次，喜大普奔！我们终...
EP148: 1200元的天价跑步短裤值得买吗？能量胶品牌出的帽子能用来比赛吗？
02 Sep 2024
Contributed by Lukas
EP147: 装备闲聊: 欧洲迪卡侬比国内贵！什么越野跑背包不配救生哨？
26 Aug 2024
Contributed by Lukas
进入UTMB时间啦！今天刚刚完赛MCC，先和大家聊聊这几天的见闻，内容包括：...
EP146: 进入UTMB总决赛节奏，从行前装备准备开始！（附一些简单攻略）
19 Aug 2024
Contributed by Lukas
UTMB听说过没？到底怎么参加？去UTMB都要做哪些装备准备？住宿选什么？交通...
EP145: 乔爷只剩短裤，哈桑发带显著，奥运会马拉松是装备宝库？
12 Aug 2024
Contributed by Lukas
周一凌晨，巴黎奥运会结束了，为期16天的体育盛宴也到了说再见的时候。在...
EP144: 巴黎奥运会“装备”观察：云技术和AI助力、中国风比赛装备、酷炫的运动员配饰
05 Aug 2024
Contributed by Lukas
巴黎奥运正在如火如荼的进行，作为体育类节目，我们当然也会持续关注一波...
EP143: 从LVMH到迪卡侬，从九牧王到安踏，这些品牌是怎么支持巴黎奥运和运动员的？
29 Jul 2024
Contributed by Lukas
本期节目我们从巴黎奥运会的开幕式服装秀聊起，一起来看看各国的国民品牌...
EP142: 他们竟是同源品牌？从小镇走向世界的体育巨头【体育品牌故事 vol.1: PUMA】
22 Jul 2024
Contributed by Lukas
我们开新坑啦！新坑目前计划是按月更新，每个月出一期有关我们熟知的体育...
EP141: 实用贴 | 这些装备你都会用吗？他们的这些用法你知道不？
15 Jul 2024
Contributed by Lukas
夏季是越野跑、户外徒步等户外运动的黄金时节。比如刚刚过去的崇礼168，各...
EP140: 在阿兰山谷 by UTMB的比赛中我们都见识和购买了哪些装备？
08 Jul 2024
Contributed by Lukas
这期节目是在比赛全部结束后的晚上录制的，我们回忆了在比赛的展会、赛道...
EP139: 购物节刚过，一起来盘点种草拔草了哪些装备
01 Jul 2024
Contributed by Lukas
本期节目我们和大家分享了最近买到的一些装备。此前也在群里向大家征集了...
EP138: 崇礼168 | 从安全强制装备传达出的环保理念
24 Jun 2024
Contributed by Lukas
还有三周多，2024崇礼168超级越野赛就要拉开帷幕了。跑者日历也很荣幸地成...
EP137: 跑者变骑手，有哪些装备是两种运动可以共用的？
17 Jun 2024
Contributed by Lukas
本节目由 MitoQ 独家冠名播出。MitoQ是来自新西兰的细胞健康先锋品牌，也是独...
EP136: 公路车入坑记 - 从决定买车到提车，都要经历哪些过程？
10 Jun 2024
Contributed by Lukas
本节目由 MitoQ 独家冠名播出。MitoQ是来自新西兰的细胞健康先锋品牌，也是独...
EP135: 运动相机下单即吃灰？B站UP主教你如何让它们物尽其用
03 Jun 2024
Contributed by Lukas
本节目由 MitoQ 独家冠名播出。MitoQ是来自新西兰的细胞健康先锋品牌，也是独...
EP134: 掐指一算，真没少买！近期入手装备大盘点
27 May 2024
Contributed by Lukas
本节目由 MitoQ 独家冠名播出。MitoQ是来自新西兰的细胞健康先锋品牌，也是独...
EP133: 送给另一半的运动装备，如何判断是翻车还是深得对方欢心？
20 May 2024
Contributed by Lukas
本节目由 MitoQ 独家冠名播出。MitoQ是来自新西兰的细胞健康先锋品牌，也是独...
EP132: 入门跑鞋之国产品牌篇
13 May 2024
Contributed by Lukas
本节目由 MitoQ 独家冠名播出。MitoQ是来自新西兰的细胞健康先锋品牌，也是独...
EP131: 入门跑鞋推荐（国际品牌篇）来啦！
06 May 2024
Contributed by Lukas
本节目由 MitoQ 独家冠名播出。MitoQ是来自新西兰的细胞健康先锋品牌，也是独...
EP130: 次抛跑鞋真的次抛？中国制造通过跑鞋科技再次走上世界舞台
29 Apr 2024
Contributed by Lukas
本节目由 MitoQ 独家冠名播出。MitoQ是来自新西兰的细胞健康先锋品牌，也是独...
EP129: 最新竞训跑鞋推荐（国产品牌篇）
22 Apr 2024
Contributed by Lukas
本节目由 MitoQ 独家冠名播出。MitoQ是来自新西兰的细胞健康先锋品牌，也是独...
EP128: 最新竞训跑鞋推荐（国际品牌篇）
15 Apr 2024
Contributed by Lukas
本节目由 MitoQ 独家冠名播出。MitoQ是来自新西兰的细胞健康先锋品牌，也是独...
EP127: 换季啦，装备也要换一换？来，我们为你种下一片草原
08 Apr 2024
Contributed by Lukas
本节目由 MitoQ 独家冠名播出。MitoQ是来自新西兰的细胞健康先锋品牌，也是独...
EP126: 关于跑步穿搭，我们想说
01 Apr 2024
Contributed by Lukas
本节目由 MitoQ 独家冠名播出。MitoQ是来自新西兰的细胞健康先锋品牌，也是独...
EP125: 详细说一说能量胶
25 Mar 2024
Contributed by Lukas
本节目由 MitoQ 独家冠名播出。MitoQ是来自新西兰的细胞健康先锋品牌，也是独...
EP124: 线上or线下？直接搜索or蹲直播间？你的跑步装备都是怎么买的？
18 Mar 2024
Contributed by Lukas
本节目由 MitoQ 独家冠名播出。MitoQ是来自新西兰的细胞健康先锋品牌...
EP123: 就要上场了，你的装备都磨合好了吗？
11 Mar 2024
Contributed by Lukas
本节目由 MitoQ 独家冠名播出。MitoQ是来自新西兰的细胞健康先锋品牌...
EP122: 十年！你的运动装备发生了哪些大变化？
04 Mar 2024
Contributed by Lukas
本节目由 MitoQ 独家冠名播出。MitoQ是来自新西兰的细胞健康先锋品牌，也是独...
EP121: 做跑道上最显眼的那一个！花哨装备大推荐
26 Feb 2024
Contributed by Lukas
过了正月十五，对于很多同学来说，这个年算是基本过去了，马上就要投入新...
EP120: 新店开业、新品发布、新鞋上脚，新年新气象！
19 Feb 2024
Contributed by Lukas
新年前后，很多品牌都通过组织各种活动来达到更加贴近跑者、宣传新品的目...
EP119: 新年新装备！近期"剁手"成果大盘点
13 Feb 2024
Contributed by Lukas
新春快乐，龙年大吉！开年第一期，一起来盘点最近这段时间，我们都入手了...
EP118: 新年总得带点红！有哪些好看又实用的红色装备推荐？
05 Feb 2024
Contributed by Lukas
新年的钟声即将敲响，红色一定是中国人过年最愿意看到的喜庆颜色，所以本...
EP117: 再说越野跑装备-登山杖选购指南
29 Jan 2024
Contributed by Lukas
刚刚过去的港百可以说是引发了一股越野跑热，至少在我们的听众群里大家都...
EP116: 香港100装备观察 - 安踏正式踏足越野跑市场？
22 Jan 2024
Contributed by Lukas
上个周末港百的热度甚至是超过了香港渣打马拉松。可能和港百换了赞助商、...
EP115: 昂跑正当红！它的跑鞋如何选？
15 Jan 2024
Contributed by Lukas
关于昂跑ON昂跑，2023年体育品牌市值排名第七以83亿美元力压Puma、VF（威富，...
EP114: 东京攻略之买买买！
08 Jan 2024
Contributed by Lukas
喜欢户外运动，去东京买买买就够了！集合店货品非常全，非常专业几乎都能...