装备说

EP221: 年度运动消费大复盘：钱都花哪儿了？

09 Feb 2026

Contributed by Lukas

春节将至，我信一起盘点了过去一年在运动和装备上的“烧钱”经历。从冲动消费到理性购物，从装备升级到比赛...

EP220: 港百私补实战手记 - 私补团队的搭建和物资准备复盘

02 Feb 2026

Contributed by Lukas

本期《装备说》邀请了多位参与2026 香港100 私补工作的核心成员，完整复盘了一次超长距离赛事私补的真实执行过...

EP219: 香港100越野跑比赛百公里装备实战复盘和观察

29 Jan 2026

Contributed by Lukas

我们从刚刚结束的香港100越野赛现场归来，带来一份来自“一线”的装备实战复盘。当一场百公里越野赛成为装备...

EP218: 保暖、轻便、好收纳 - 关于冬季越野跑装备的讨论

19 Jan 2026

Contributed by Lukas

北方的冬天是寒冷的，但依然挡不住大家对山野的向往。这时，合适的越野跑装备就更为重要了。以老生常谈的"三...

EP217: 30元门票的亚洲运动用品与时尚展，除了薅羊毛还值得逛吗？

12 Jan 2026

Contributed by Lukas

本期节目我们聊聊亚洲运动用品与时尚展ISPO Beijing，我们三个人分别相对认真、不太认真和云逛了一下这个非常有...

EP216: B站UP主眼中的2025跑鞋市场（下：越野跑）feat.高清吴马

05 Jan 2026

Contributed by Lukas

从Nike ACG高调布局，到凯乐石等国产品牌在国际赛事上频频亮相，越野跑似乎正在经历一场全球性的爆发。本期节目...

EP215: B站UP主眼中的2025跑鞋市场（上: 跑路鞋） feat.高清吴马

29 Dec 2025

Contributed by Lukas

本期节目我们邀请到了三位B站跑步装备UP主：奥尔里奇吴、浩浩然299、卡洛斯马来到装备说，聊一聊天他们对于20...

EP214: 五大关键词，回顾2025年运动装备大事件

22 Dec 2025

Contributed by Lukas

在即将过去的这一年，如果让你选择运动装备领域的五大关键词，你会想到哪些？在2025年当中，有哪些事情，是你...

EP213: 2025 年度跑步好物大盘点

15 Dec 2025

Contributed by Lukas

2025很快就要过去了，我们仨把这一年里自己觉得好的、使用频次高的装备做了一下整理，分享给大家。【详细列表...

EP212: The Running Event 观后感 - 全球跑鞋市场正在发生什么？

08 Dec 2025

Contributed by Lukas

作为北美乃至全球最重要的跑步行业展会之一，The Running Event (TRE) 每年都揭示着跑鞋装备的最新技术动向与市场趋...

EP210: 从功能性服装吊牌解读冬季户外运动三层穿衣法 | 认识吊牌vol.1

03 Dec 2025

Contributed by Lukas

跑者在装备上的投入往往不菲。一件冲锋衣几千块，跑者需要知道这钱到底花在了哪里？是品牌溢价还是真的有“...

EP211: 11月好物推荐 - 冬训了，买点保暖装备吧！

03 Dec 2025

Contributed by Lukas

好物推荐如约而至！这一次大家又有哪些有用的东西分享呢？- Montane 羽绒类马甲深绿色- 透气无纺布贴-&nbs...

EP210: 从功能性服装吊牌解读冬季户外运动三层穿衣法 | 认识吊牌vol.1

24 Nov 2025

Contributed by Lukas

跑者（尤其是越野跑者）在装备上的投入往往不菲。一件冲锋衣几千块，跑者需要知道这钱到底花在了哪里？是品...

EP209: 坡差，一个重要却常被忽视的跑鞋参数

17 Nov 2025

Contributed by Lukas

大家买鞋的时候，是否有注意到"坡差"这个参数呢？越来越多的品牌会将这个数值标注出来，有的还会将坡差作为自...

EP208: 赤足鞋又流行回来了？我是否需要一双赤足训练鞋？

10 Nov 2025

Contributed by Lukas

本期节目，我们走进了一家另类的线下鞋店——上海安福路的barefoot haus，一家专门售卖赤足鞋的专门店，一起来和...

EP208: 十月好物推荐，平时用不到的装备，换个环境，就成了宝贝

03 Nov 2025

Contributed by Lukas

金秋十月，无论是越野跑、马拉松，都迎来的赛事高峰，大家这个月的推荐也是相当的丰富。而且，不同的比赛有...

EP207: 龙泉周边诚意满，香港逛街满载归

30 Oct 2025

Contributed by Lukas

本期节目我们分享了分头行动的周末见闻。南子和佳凝参加了浙江龙泉青瓷古道越野赛，杨波则探访了香港的户外...

EP206: 宁海百公里装备复盘，16h-24h完赛总有一张装备清单适合你

23 Oct 2025

Contributed by Lukas

我们三位刚完成宁海越野挑战赛100公里的比赛，今天就趁热一起聊聊装备经验。百公里装备准备是这次对话的核心...

EP205: 九月好物推荐，一双平平无奇的跑鞋，却可能适配更多的人

13 Oct 2025

Contributed by Lukas

本期大家的推荐装备有：补给：HIMALAYA糖果Tailwind Endurance Fuel冲粉电子产品：倍乐仕充电宝dji osmo nano配件：CMP的头带...

EP204: "小众"轻量化户外选品店的生存之道

06 Oct 2025

Contributed by Lukas

本期节目我们来到了北京的一家轻量化户外选品店 - 山围spot，和这家店的经营者，Ander 一起聊聊他的"生意经"。"轻...

EP203: 人生首马，一身装备要怎么选？

29 Sep 2025

Contributed by Lukas

秋季赛季即将开始对于即将第一次参加半马或全马的朋友来说装备的选择至关重要，直接关系到整体的比赛感受，...

EP202: 流量明星代言运动品牌？粉丝经济与专业形象的博弈

22 Sep 2025

Contributed by Lukas

本期「装备说」，我们围绕运动品牌签约流量明星的现象展开深度探讨。从Montane签约朱一龙引发的社交媒体流量激...

EP201: 八月好物推荐，以及UTMB上的一些装备观察

08 Sep 2025

Contributed by Lukas

八月份的好物推荐来啦！感谢大家的分享，我们也分享了这次去UTMB期间的一些"战果"。提到的品牌或产品有：电子...

EP200: 从UTMB看越野跑装备趋势 - 越野跑大热还能持续多久？

01 Sep 2025

Contributed by Lukas

本期录制于8月31日下午，UTMB Finals接近尾声，我们邀请到了@户外老罗和我们一起了了UTMB的一些装备方面的观察，聊...

EP199: 薄底、专业、百花齐放-欧洲越野赛装备观察

25 Aug 2025

Contributed by Lukas

佳凝和卡洛斯马刚刚参加了马特洪峰越野赛，在比赛期间，他们自己的装备是如何选择的，同时又有哪些装备方面...

EP198: 有时候，就是需要这么一股子”韧劲”

18 Aug 2025

Contributed by Lukas

在跑者身上，"韧劲"有着各种各样的体现。比如受伤之后重新来过比如在这个高温高湿的夏日里坚持训练比如想跑的...

EP197: 关于"平替"装备，你怎么看？

11 Aug 2025

Contributed by Lukas

"平替"是大家经常讨论的一个话题，在社交媒体上，"xx平替"甚至可以成为流量密码。尤其现在中国制造水平越来越...

EP196: 七月好物推荐，装备再"好"，买前也要三思

04 Aug 2025

Contributed by Lukas

新一期的好物推荐来啦！这期虽然大家填的装备数量上不算多，但都很有话题性，非常有意思。而且，装备说真的...

EP195: 买买买这些年，你的购物心理发生了哪些变化？

28 Jul 2025

Contributed by Lukas

还记得你的第一双跑鞋吗？还记得你是如何找到它，为什么要买它吗？而在你最近的一次购买跑鞋时，和之前的心...

EP194: 一身汗臭惹人嫌？来了解一下"异味管理"吧！

21 Jul 2025

Contributed by Lukas

相信很多跑友都有这样的烦恼：跑完一身汗，自己不觉得，但别人一下子就能闻到，然后捏着鼻子一脸嫌弃地对你...

EP193: 2025 崇礼168 装备观察

15 Jul 2025

Contributed by Lukas

这个周末，三位主播都在崇礼168的现场。展会也逛了，比赛也跑了，这一期就趁热打铁，和大家一起聊一聊在这期...

EP192: 六月好物推荐，那些有意思小配件

07 Jul 2025

Contributed by Lukas

跑者日历周边上新啦！是由@大素设计两款织唛！不同的设计，不同的寓意，一次购买同时拥有两款织唛，成为跑者...

EP191: 跑者夏日清凉指南

30 Jun 2025

Contributed by Lukas

夏天来啦，高温逐渐成为大家训练的拦路虎，关于防暑降温的讨论也慢慢多了起来。本期我们就从身体降温的"理论...

EP190: 买始祖鸟的不拿去滑雪，买昂跑的不拿去跑步？

23 Jun 2025

Contributed by Lukas

从品牌的定位、定价以及社交媒体上的一些讨论来看，始祖鸟和昂跑这两个品牌被打上了太多的标签，其中有也会...

EP189: Nike ACG 的硬核与浪漫

17 Jun 2025

Contributed by Lukas

本期节目我们有幸邀请到了Nike的 @玖双同学，和我们一起来说说 Nike 关于户外、越野跑的产品。之前我们也聊过一...

EP188: 秀出你的618购物清单吧！

09 Jun 2025

Contributed by Lukas

本期节目我们聊一聊，这个618购物节，大家都买了点啥。一顿盘点下来发现，其实我们这一次提到的品牌或是装备...

EP187: 五月好物推荐来啦，居然有晴天娃娃！

03 Jun 2025

Contributed by Lukas

五月好物推荐来啦！抱歉晚更了，所以大家先听，详细shownotes一会就来！=======================微博 / 小程序 / 服务号 ...

EP186: 人生第一双跑鞋应该怎么选(国产品牌篇)

26 May 2025

Contributed by Lukas

本期节目咱们继续选鞋，这次聊国产品牌。提到的品牌及型号有：特步 • 推荐型号：五分速系列第三代 ◦ 理由：...

EP185: 人生第一双跑鞋应该怎么选(国际品牌篇)

19 May 2025

Contributed by Lukas

这期节目来和大家一起选鞋啦。我们会在不同的品牌当中，给大家推荐其中适合新手上脚的路跑鞋。由于内容比较...

EP184: 理想中的跑步装备专门店是什么样的？

12 May 2025

Contributed by Lukas

今天我们来讨论一下各种形式的线下店铺。它们有的大，有的小，有的是品牌店，有的是集合店，有的开在繁华的...

EP183: 这是联名限量款诶？那...得买啊！

05 May 2025

Contributed by Lukas

联名/限量看上去就有让人消费的冲动，因为也许"过了这个村，就没这个店"了。这正是联名/限量款存在的原因，这...

EP182: 频谱仪重现江湖！四月好物推荐来啦~

28 Apr 2025

Contributed by Lukas

四月好物推荐来啦！感谢大家的热情推荐，咱们这次列表又有新的品类出现，除了平时只会在鼻塞时使用到的通气...

EP181: 那些用旧了的装备，大家都是如何处理的？

21 Apr 2025

Contributed by Lukas

相信大家多少都会有一些"老装备"可能是有纪念意义，舍不得扔也可能是东西太多，压根都想不起来它每当收拾东西...

EP180: 挖宝国产运动新品牌

14 Apr 2025

Contributed by Lukas

本期节目我们来和大家一些比较"新"的国产运动品牌。说是"新"，但也许这些品牌已经存在了很长时间，只是最近才...

EP179: 运动品牌营销套路五花八门，哪种你最买账？

07 Apr 2025

Contributed by Lukas

今天我们来聊一聊运动品牌的那些营销方式。社交媒体、赞助赛事、明星代言、纪录片、线下活动...各个品牌为了...

EP178: 三月好物推荐，来呀，互相种草吧！

31 Mar 2025

Contributed by Lukas

我们在听众群里做了一次征集，邀请大家分享三月分自己用的最趁手、最想推荐的装备。感谢大家的参与！以往都...

EP177: 运动墨镜面面谈，从选到用，你想知道的也许就在这里

24 Mar 2025

Contributed by Lukas

本期节目我们来聊一聊运动墨镜。墨镜在2000年前就已经"出现"了，发展到现在，之于运动领域，我们有了十分丰富...

EP176: 坦白说，你的运动装备占了衣橱的几成？

17 Mar 2025

Contributed by Lukas

有没有发现，随着我们运动的年头越来越长，穿着风格、购买习惯，也在悄然发生着变化。这期我们就回顾了一下...

EP175: NIKE ACG - 如果你想要平淡的生活，那就别到丛林里来

10 Mar 2025

Contributed by Lukas

借着NIKE ACG (All Conditions Gear)官宣赞助崇礼168越野赛这一热点话题，咱们来聊一聊这个因越野而被更多人知道的品牌...

EP174: 从日常健康到马拉松越野跑，Apple Watch、颂拓、高驰、佳明使用体验大揭秘！

03 Mar 2025

Contributed by Lukas

本期节目，我们深入探讨了市面上几款主流运动手表的使用体验和功能，包括 Apple Watch、颂拓（Suunto）、高驰（Cor...

EP173: 谁更会买？这些跑步小众品牌有没有你的菜？

24 Feb 2025

Contributed by Lukas

今天我们来填坑了，来跟大家讲讲最近发现的一些小众跑步装备品牌，一起来听听他们有哪些有意思的故事和设计...

EP172: 聊聊“新”装备，NIKE Vaporfly Next% 4代依然备受瞩目？

17 Feb 2025

Contributed by Lukas

本期来跟大家分享一些我们最近收到的、买到的、逛街看到的各种跑步项目的新装备！新年要有新气象嘛，所以聊...

EP171: 3种过年方式下的3种运动模式，大家都准备了哪些运动装备？

10 Feb 2025

Contributed by Lukas

今年过年，南子、佳凝、波神分别实践了三种不同的过年方式：工作性质导致没有长假的波神留守北京，过了一个...

EP170: 不聊装备聊电影，《香港四径大步走》

08 Feb 2025

Contributed by Lukas

大家新年好！虽迟但到的新一期装备说来啦！这一期我们和大家聊一聊去年12月份在香港地区上映的一部有关越野跑...

EP169: 香港100 | 从博览会到街头小店，香港跑步装备购物不完全攻略

27 Jan 2025

Contributed by Lukas

佳凝和波神将带大家一起回顾他们在香港的跑者探店之旅，从香港100博览会出发，一直逛到香港街头小店，收获满...

EP168: 香港100装备观察，各大品牌百花齐放、个人装备选择要如何自洽

23 Jan 2025

Contributed by Lukas

上周末我们两人都去参加了香港一百百公里的比赛，感受了麦理浩径吹来的海风，也邂逅了狮子山上美丽的香港夜...

EP167: 边逛展会边种草，ISPO户外运动展有哪些有意思的品牌和产品？

13 Jan 2025

Contributed by Lukas

ISPO BEIJING 2025前两天在国家会议中心开幕，作为挨边的从业者，我们也去逛了逛（波神是云逛），真是一遍逛展一遍...

EP166: 和跑鞋博主逛东京跑步集合店，我们有哪些收获？

06 Jan 2025

Contributed by Lukas

这次东京之行，除了围观箱根驿传之外，我们还逛了不少当地的运动商店。有的是大而全的综合大商场，有的是极...

EP165: 运动耳机全解析，科技、设计与趋势

30 Dec 2024

Contributed by Lukas

终于讲运动耳机了！再具体一点呢，就是运动耳机。相信作为播客的听众，在跑步的时候一般都有戴上耳机边跑边...

EP164: 一个精英运动员可以做好一个品牌吗？

23 Dec 2024

Contributed by Lukas

今天我们要来聊聊NNormal，这个才诞生不过2年的品牌。我相信只要了解一点点越野跑的人就会对K天王这个名字不陌...

EP163: 2024 我们的年度爱用/踩雷/惊喜装备

16 Dec 2024

Contributed by Lukas

又到年底了，该做年终总结了，那我们就一起来盘点盘点今年到底有哪些爱用的装备，又有哪些装备觉得踩雷，哪...

EP162: 几样小东西提升完赛幸福感，最后一样你一定没想到

09 Dec 2024

Contributed by Lukas

抱歉用这么引流的标题……但本期节目是想和大家聊两个方面的话题。首先还是聊聊今年聊得最多的出行话题，临...

EP161: 为了运动后恢复上了各种手段，哪知最后晕倒在治疗室？

02 Dec 2024

Contributed by Lukas

上马结束后，大部分人的赛季就结束了。很多人应该都有和我们一样的困扰，运动后的恢复或者康复如何安排，毕...

EP160: 冬季跑步穿搭指南：如何选择保暖、透气、舒适的装备

25 Nov 2024

Contributed by Lukas

本期节目，我们来老生常谈一下。我们围绕冬季跑步的三层穿衣法进行了全面讨论，帮助你在寒冷天气中保持舒适...

EP159: 原来参加马拉松越野赛能领（hao）这么多东（yang）西（mao）！

18 Nov 2024

Contributed by Lukas

跑了这么多年马拉松，不收拾不知道，一收拾才知道十年给自己打下了多少江山！今天我们来聊聊马拉松、越野赛...

EP158: 深度试用报告，Montane有哪些装备值得买？

11 Nov 2024

Contributed by Lukas

本期节目是由Montane冠名播出。Montane成立于1993年，是专为耐力运动而设计的轻量、透气服装及装备品牌。Montane希望...

EP157: 北马装备观察+双11和最近入手的新装备

04 Nov 2024

Contributed by Lukas

本周末，备受瞩目的北马刚刚过去，我们也分别以参赛选手和啦啦队的身份参与到家门口的比赛当中去，关于北马...

EP156: 这么多装备，如何充分利用、适度保养和适时淘汰？

28 Oct 2024

Contributed by Lukas

跑步这么久，是不是积累了好多装备？不管是参加活动的、参加比赛的，还是自己购买的，大部分人应该手头都有...

EP155: 什么值得买之宁海越野挑战赛——新品牌、新装备、新体验

21 Oct 2024

Contributed by Lukas

众所周知，上周末，主播们重回宁海，那这个周末都有什么见闻和收获呢？我们一聊便知。不可否认的是，我们三...

EP154: 跑步装备里最不起眼的装备竟然这么有用？聊聊皮肤风衣

14 Oct 2024

Contributed by Lukas

讲了这么多期装备，发现我们竟然没聊过皮肤风衣。就像这个装备本身一样，它的存在感似乎不是很强，但又确确...

EP153: 出门旅行到底带几双鞋？街上偶遇运动装备店逛不逛？

09 Oct 2024

Contributed by Lukas

这个老大难问题似乎也讨论了不少次了，刚刚过去的国庆假期你跑步了吗？跑的话，你带几双鞋？欢迎在评论区告...

EP152: 拼盘 | 柏林马拉松装备观察、安踏最新C系列跑鞋，以及无法下嘴的补给品

02 Oct 2024

Contributed by Lukas

这次的装备说是一个拼盘，我们三个人在三个地方分开录制，分别聊了聊最近的装备观察。其中提到的内容大概有...

EP151: 北京TNF100装备观察，以及来自大洋彼岸的买买买手记

23 Sep 2024

Contributed by Lukas

本期节目我们重点聊了两方面的内容。一个是对于刚刚结束的北京TNF100越野赛的装备观察。南子和杨波分别以摄影...

EP150: 参加UTMB，最"趁手"的装备都有哪些

16 Sep 2024

Contributed by Lukas

虽然从UTMB回来有一些日子了，但是后劲还是挺足的。我们还时不时地会回想起在那十来天中发生的各种各样的事情...

EP149: 终于来说帽子了！跑步你最喜欢哪顶帽子？

09 Sep 2024

Contributed by Lukas

首先，欢迎大家在评论区亮出你最喜欢的帽子型号。其次，喜大普奔！我们终于聊了聊自己喜欢的跑步帽子的模样...

EP148: 1200元的天价跑步短裤值得买吗？能量胶品牌出的帽子能用来比赛吗？

02 Sep 2024

Contributed by Lukas

EP147: 装备闲聊: 欧洲迪卡侬比国内贵！什么越野跑背包不配救生哨？

26 Aug 2024

Contributed by Lukas

进入UTMB时间啦！今天刚刚完赛MCC，先和大家聊聊这几天的见闻，内容包括：一些旅行神器、越野跑装备准备思路分...

EP146: 进入UTMB总决赛节奏，从行前装备准备开始！（附一些简单攻略）

19 Aug 2024

Contributed by Lukas

UTMB听说过没？到底怎么参加？去UTMB都要做哪些装备准备？住宿选什么？交通怎么选？比赛装备带点啥？有啥强制装...

EP145: 乔爷只剩短裤，哈桑发带显著，奥运会马拉松是装备宝库？

12 Aug 2024

Contributed by Lukas

周一凌晨，巴黎奥运会结束了，为期16天的体育盛宴也到了说再见的时候。在赛事的最后两天，马拉松项目接连上演...

EP144: 巴黎奥运会“装备”观察：云技术和AI助力、中国风比赛装备、酷炫的运动员配饰

05 Aug 2024

Contributed by Lukas

巴黎奥运正在如火如荼的进行，作为体育类节目，我们当然也会持续关注一波。今天就来聊聊我们观看奥运的一些...

EP143: 从LVMH到迪卡侬，从九牧王到安踏，这些品牌是怎么支持巴黎奥运和运动员的？

29 Jul 2024

Contributed by Lukas

本期节目我们从巴黎奥运会的开幕式服装秀聊起，一起来看看各国的国民品牌是如何支持他们国家和他们国家的体...

EP142: 他们竟是同源品牌？从小镇走向世界的体育巨头【体育品牌故事 vol.1: PUMA】

22 Jul 2024

Contributed by Lukas

我们开新坑啦！新坑目前计划是按月更新，每个月出一期有关我们熟知的体育品牌的那些故事。第一期节目，我们...

EP141: 实用贴 | 这些装备你都会用吗？他们的这些用法你知道不？

15 Jul 2024

Contributed by Lukas

夏季是越野跑、户外徒步等户外运动的黄金时节。比如刚刚过去的崇礼168，各路人马纷纷进山happy。不过对于每一件...

EP140: 在阿兰山谷 by UTMB的比赛中我们都见识和购买了哪些装备？

08 Jul 2024

Contributed by Lukas

这期节目是在比赛全部结束后的晚上录制的，我们回忆了在比赛的展会、赛道上、以及比赛举办地的小镇Vielha和一...

EP139: 购物节刚过，一起来盘点种草拔草了哪些装备

01 Jul 2024

Contributed by Lukas

本期节目我们和大家分享了最近买到的一些装备。此前也在群里向大家征集了在这次购物节中的战果，发现还是相...

EP138: 崇礼168 | 从安全强制装备传达出的环保理念

24 Jun 2024

Contributed by Lukas

还有三周多，2024崇礼168超级越野赛就要拉开帷幕了。跑者日历也很荣幸地成为今年赛事的官方合作播客。《跑者日...