跑步 教練怎麼說
Episodes
重磅出擊：仲仁教練長跑課程教學-年度訓練規劃
19 Jan 2021
Contributed by Lukas
來了來了！仲仁教練的年度訓練計畫。 年度訓練計畫的四個季度如何排定課表，仲仁教練不藏私詳細深入地講解，...
2021教練再出招，剖析進階跑者心裡的N個疑惑！
06 Jan 2021
Contributed by Lukas
參加馬拉松路跑賽之前，該如何練習？ 天天都去體育場跑步60分鐘左右，為什麽一場馬拉松還是要將近6小時才能...
教練出招，入門跑者一定要知道的五個問題
04 Jan 2021
Contributed by Lukas
給剛入門跑者的五個基本建議，讓你輕鬆學會路跑！ 慢跑鞋百百種，該選哪一雙？什麽叫適合我的跑鞋？ 體能不...
勇者不回頭2020 FXT極限鐵人賽秘辛-下集
24 Dec 2020
Contributed by Lukas
主辦單位鐵人工廠Jovi、賽事總四爺光哥與劉治昀教練的歡樂回顧 一場只有三隻麥克風、五個愛搶話的中年男子、...
勇者不回頭2020 FXT極限鐵人賽秘辛-上集
15 Dec 2020
Contributed by Lukas
主辦單位鐵人工廠Jovi、賽事總四爺光哥與劉治昀教練的歡樂回顧 一場只有三隻麥克風、五個愛搶話的中年男子、...
大雨大雨一直下，雨天該去跑步嗎？
09 Dec 2020
Contributed by Lukas
書中自有黃金屋、雨中當然也有顏如玉，雨天跑起來，人生奇遇自然來！ -- Hosting provided by SoundOn
桂冠的總和：認真、毅力、天份 專訪2020合歡馬冠軍陳世延
25 Nov 2020
Contributed by Lukas
桂冠的總和：認真、毅力、天份 專訪2020合歡馬冠軍陳世延 歪樓觀點-某教練說想贏黑人選手唯一的方法是…… -...
緊急、緊急、緊急ON檔，專訪226神人桃園鐵人隊長簡志光
22 Nov 2020
Contributed by Lukas
緊急、緊急、緊急ON檔 亞洲首場、地表最險峻 XTRI World Tour 2020/11/27 226超級鐵人賽下週花東豋場 賽前專訪226神人桃...
退化性關節炎可以跑步嗎？ 跑步｜教練怎麼說（下）
19 Nov 2020
Contributed by Lukas
走路膝蓋疼痛、年紀大想運動、被醫生診斷為退化性關節炎，這樣的腿還能跑步嗎？聽聽教練怎麼說！ -- Hosting pr...
退化性關節炎可以跑步嗎？ 跑步｜教練怎麼說（上）
19 Nov 2020
Contributed by Lukas
走路膝蓋疼痛、年紀大想運動、被醫生診斷為退化性關節炎，這樣的腿還能跑步嗎？聽聽教練怎麼說！ -- Hosting pr...