ep. 260 現在不敢素顏出去跑步了 ft. Joyce 黃芃之

🏞️ 2025 年曾文水庫馬拉松（12 月 14 日）現正熱烈報名，愛跑步的你，千萬別錯過； 伊貝特報名網：https://bao-ming.com/eb/content/6596 -- 先恭喜這集來賓 Joyce 黃芃之剛剛完成初馬！而且初馬就是到澳洲去跑雪梨馬，第一次全馬就成功摘星！🌟 Joyce 最近剛離開電視台英語主播工作，連原本的行銷工作也辭去了，現在全心投入跑步訓練。一開始，她在偶然的情況下，發現前公司同事 Rena 也有在跑步，這一兩年甚至推坑自行車，加上原本就有游泳的底子，也投入鐵人三項的大坑。 2020 年第一次參加賽事時，她完全是因為同儕壓力報名台北馬半馬賽事，她每一年只在台北馬前練習，而且發現「怎麼自己練越練越慢」，於是下定決心跟好姐妹 Rena 一起報名跑班，開始吃課表，認真訓練。而後每次參加賽事都能有明顯進步。 今年她更勇敢地挑戰全馬，而且初馬就挑戰難度不低的雪梨馬。她原本想說「四十歲以前跑就好」，結果誤打誤撞抽到，就開始認真備戰。也在節目上線的前幾天順利完賽了。 Joyce 透過跑步接觸到很多不同的朋友，她發現跑者都很熱情（人正真好），希望藉由自己在社群媒體上的分享，能鼓勵更多年輕女生加入運動和跑步的行列。 追蹤 Joyce 👉 instagram.com/traveldeeeeee - 官方 Facebook 粉絲團 & Instagram：🔎 跑步不要聽 -「炸兩百」跑衣這裡有 🔥https://www.stancave.com/pages/nonstoprunningpodcast - 請我們喝一杯咖啡吧！https://open.firstory.me/join/nonstoprunning - 聽眾信箱，歡迎來信 [email protected] Powered by Firstory Hosting

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