088 我在正念摸鱼，勿扰

最开始和朋友聊起摸鱼的时候，我对此的定义是“带有一丝愧疚和小心地偷懒”，而朋友狗狗子却说他觉得那是内耗，不是摸鱼，摸鱼就是开心玩耍。当时我很不理解，直到了解了正念。暂停实验室有一个表情包叫“正念摸鱼”，创始人郭姐说，摸鱼本来就是休息，既然是休息，当然要好好休息——一举消灭我们那些原始的略带愧疚的小心思。正念一些，不在认真时插科打诨，也不在休息时瞻前顾后，学会这些，生活逐渐发生了一些变化。祝大家和我们一样能轻松摸鱼。特别鸣谢感谢「暂停实验室」的再次赞助，熟悉我们的路人应该不陌生，这是一个心理学硕博团队创立的心理健身房，提供职场和人际 buff，还能提升抗压能力和幸福感。很专业，很可爱。报名方式微信公众号搜索「暂停实验室」并回复「路人抓马」，即可领取 50 元优惠券，学生路人更有三倍优惠（按照回复添加小助手出示学生证即可享受，优惠不叠加）。行动营每月一期，下期节目开营时间为 3/21（下周一），3/20 24:00 截止报名，欢迎一起来当同学！本期剧透01:53 我们意识到自己和对方都有一些变化09:02 悠悠的反常行为：开始买花21:19 “王之拒绝”是自己不觉得在拒绝别人34:50 产生变化的归因是四个月前的「暂停实验室」45:02 情绪需要直接面对，逃跑会减少幸福感59:22 学着少一些评判：完成比完美更重要背景音乐李勤舍 - 风居住的街道（钢琴）吴青峰 - 最难的是相遇Logo设计Patrick（微博@杀死朽木）联系我们微博 @路人抓马微信 komatsuyuyu邮箱 [email protected]

There are no comments yet.

Please log in to write the first comment.