秋季饮食知多少？养生别错过！润肺补气贴秋膘！E84

夏天夏天悄悄过去留下小秘密！转眼我们就迎来了丰收的秋天。这期节目，我们请来了吃喝消费对谈类节目《七分饱》的主播李牧羊，聊聊秋季那些新鲜营养且美味的当季时令风物，以及相应的做法和食材背后的故事！本期播客话题比往期节目要来的更轻松治愈，搭配秋日限定食材服用，效果更佳哦！【本期嘉宾】⬇️李牧羊，播客《七分饱》主播。奇异水果蔬菜爱好者，货架旁扫描食品背标的可疑顾客。夏日进补完之后该贴秋膘了吧。即刻@李牧羊【本期主播】⬇️晴朗�，enfj，身边人的制作人及粉丝群群主，跨职于电商、房地产、知识付费和人工智能领域。Teddy�，entp，身边人首席男主播，一个爱打狼人杀、爱谈逻辑的前互联网人，喜欢以生活观察家的视角去探寻世界的底层逻辑。【本期时间线】⬇️04:37 皮肤干嗓子干眼睛干？老板给我来份梨！08:10 秋天养生多吃酸，南边的柚子真饱满~13:02 挑选柚子有妙招！长得丑反而是好事？14:27 新疆恐龙蛋李：不仅是个混血儿，吃过的都说好？17:27 柿子！！牛心柿、磨盘柿、火晶小蜜柿，秋天的一口甜蜜！21:11 桂花香了，和酒酿是好搭档22:39 贝贝南瓜：粉糯香甜，健身达人减脂掉秤首选25:02 秋天会有糖炒栗子，你也会有新的遇见27:10 秋季“吃果不吃瓜”，无花果，深秋的甜美29:54 多食薯，富含维生素矿物质，可补中气！31:13 秋天的第一只大闸蟹，你吃了没?40:40 主播们都有哪些爱喝的秋季茶饮？46:56 近期遇到好吃的餐厅、菜场大推荐！【秋日风物赏味】秋月梨石榴恐龙蛋李软柿桂花酒酿无花果糖炒栗子大闸蟹绿豆鲜啤（盒马）粉茉针王（茉莉奶白）青柚与西柚（阿嬷手作）琥珀沙棘油柑王、普宁橄榄青乌龙（淡马茶坊）【支持鸣谢】�感谢CPA中文播客社区给予场地支持，让节目音质拥有更高水准。�【制作人】晴朗（商务合作、进听友群请加Wy571829501）�【后期制作】噗噗猫、柚子�【收听方式】听友可以在小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、网易云等平台收听我们的节目，欢迎点赞、收藏、关注、订阅。 号外号外 欢迎大家也订阅我们另一档新节目《带薪摸鱼》。都市打工人必听的闲聊节目。上班除了偷电、喝水、拉屎、打盹……你还可以每周与我们相会一次，共同吐槽工作、聊聊八卦、享受生活、带薪摸鱼！Take a break！

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