多巴胺、内啡肽、血清素如何影响工作，学习与生活？E129
15 Sep 2025
Contributed by Lukas
当身边越来越多人说“晚上睡不着，白天没精神”，当明明没做错事，却因一...
30+初入职场，越来越多自由职业者回来上班了？E128
08 Sep 2025
Contributed by Lukas
“现在形势不好，别轻易辞职”，成了不少人对工作的普遍态度。可仍有一批...
福利取消、团建缩水，职场人的幸福感到底在哪？E127
01 Sep 2025
Contributed by Lukas
你们公司是不是也在搞“文字游戏式福利”？说好了去浙江漂流的团建，临出...
打工、gap、自由职业？人生可停可放，没有什么必须要掌控！E126
25 Aug 2025
Contributed by Lukas
你是否也曾经在“稳定工作”和“自由职业”的想法之间反复横跳？那些勇敢...
0成本创业被收购：普通人如何靠自我投资改写人生？E125
18 Aug 2025
Contributed by Lukas
你是否正站在人生的十字路口，对未来充满迷茫？是选择按部就班的安稳，还...
小白该怎么理财？闲钱试水到分散投资，听完就能上手！E124
11 Aug 2025
Contributed by Lukas
想理财却不知从何下手？怕踩坑又想赚稳钱？这份超实用指南全帮你搞定！从...
28岁必须升职，30就得成家？同龄压力绑架下，我们如何自洽?E123
04 Aug 2025
Contributed by Lukas
你是否也曾因同龄人的“加速”而感到焦虑？本期我们聊聊那些让人心里泛起...
一集搞定所有社保困惑：养老延长/医保报销/失业金/公积金提取全攻略！E122
28 Jul 2025
Contributed by Lukas
你是不是每个月看着工资条上扣除的社保费用，却完全搞不懂这些钱到底去了...
聊聊职场曝光学：为啥争议者升职，闷葫芦失势？E121
21 Jul 2025
Contributed by Lukas
“我看他业务没我好，就靠天天跟老板汇报，凭什么升得比我快？”八成职场...
努力到底是不是一种天分？从数据看，我们应该努力还是躺平？E120
14 Jul 2025
Contributed by Lukas
天分和努力，到底哪个更重要？努力到底是不是一种天分？成功学到底错在了...
被时代抛弃的中年人？40岁，是时候开始“不务正业”！E119
07 Jul 2025
Contributed by Lukas
前些天，一篇《那些未雨绸缪的中年人》在朋友圈刷屏。该文指出中年人在面...
30岁两次裸辞做自媒体，她如何靠"不精致"赚到第一桶金？E118
30 Jun 2025
Contributed by Lukas
你是否曾在深夜加班时刷到博主“30岁裸辞环游世界”的精致vlog，一边滑动屏...
找工作开始讲“门当户对”？聊聊降薪找工作！E117
23 Jun 2025
Contributed by Lukas
“今天看到一个很有意思的帖子：今年的招聘市场基本就是现在找工作的找不...
职场跨界不踩坑：普通人该积攒哪些「底层能力」？ E116
16 Jun 2025
Contributed by Lukas
你是否困在“稳定但没盼头”的职场怪圈里？想跨界却怕风险？想转型却找不...
选错就完蛋？站在人生的十字路口，你也有“选择焦虑”吗？E115
09 Jun 2025
Contributed by Lukas
"选错就完蛋。"——谁给你植入的选择恐惧病毒，正在悄悄绑架我们的人生？...
2025已过半，你还在被同事抢功、领导画饼，被狗屁工作逼到崩溃？E114
26 May 2025
Contributed by Lukas
2025年已过半，你的职场生活还好吗？你是否每天下班累到瘫倒，却说不清具...
35岁就会被裁？ “年轻高潜” 是伪命题？聊聊真实的职场生存法则E112
12 May 2025
Contributed by Lukas
35岁在职场意味着什么？是瓶颈还是新起点？在如今竞争激烈、变化多端的就...
好公司和好职场环境在哪？这届打工人的集体灵魂叩问E111
05 May 2025
Contributed by Lukas
你是否也有过这样的瞬间？在社交平台刷着刷着，满屏都是对职场的吐槽：压...
打工卷不动、创业怕踩坑？前大厂高管亲授如何把职场劣势变自主筹码？E110
21 Apr 2025
Contributed by Lukas
常听《身边人》播客的小伙伴们有的在职场中摸爬滚打许多年，也有些听友刚...
职场环境不停变，怎样避免成为人群中最大的那颗“韭菜”？E109
14 Apr 2025
Contributed by Lukas
你是否察觉到，如今的职场如同变幻莫测的战场，危机与机遇并存？前一刻还...
“必须离开职场”的年轻人，存款几万就能开启“自由”迁徙E108
07 Apr 2025
Contributed by Lukas
当代年轻职场人的集体焦虑——我真的合适中国职场吗？当必须离开职场成为...
金三银四还在吗？职场HR“老法师”眼中的人才市场供需观察E107
31 Mar 2025
Contributed by Lukas
有人说如果你正在寻找新工作， 或者企业想要招聘合适的人才， 那么“金三...
县域/都市，二本/名校，出身和学历究竟影响了我们什么？E106
24 Mar 2025
Contributed by Lukas
你是不是那个从小城市来到大城市打拼的年轻人？背着装满梦想的行囊，一头...
大多数职场人都在白睡8小时？颠覆认知的睡眠真相公开E105
17 Mar 2025
Contributed by Lukas
职场人的崩溃，从失眠的深夜开始。任务清单在脑海循环播放，焦虑像潮水漫...
高能量女孩也内耗？人生不是单选题，跨界参与新游戏E104
10 Mar 2025
Contributed by Lukas
你可曾怀揣“四年寒窗，一战夺硕”壮志？亦或职场沉浮多年，踌躇于转行边...
撕掉“好女孩”说明书：致所有被误读的“非标准答案”E103
03 Mar 2025
Contributed by Lukas
这期节目有些特别，更像是一场关于"人"的认知突围实验性大冒险。引领我们...
35岁职场危机？大厂高管&高校讲师的“多元化”破局E102
24 Feb 2025
Contributed by Lukas
提到大厂，你可能会立刻想到高薪、光鲜的工作环境和看似无限的发展机会。...
职场人的精神状态与自我养护：把摸鱼写成OKR！E101
17 Feb 2025
Contributed by Lukas
《身边人》第101期来啦！在蛇年开年，想与你一起聊聊职场人的精神状态、压...
对话14年资深老板：不会“向上管理”的员工，我凭什么给你升职加薪？E100
10 Feb 2025
Contributed by Lukas
在现在竞争激烈的时代背景下，大家都怀揣着升职加薪，走向人生巅峰的想法...
2025蛇年最强运势攻略：职场逆袭、积攒好运全靠它！E99
25 Jan 2025
Contributed by Lukas
2025 蛇年的开年运势玄学大揭秘来啦！乙巳蛇年，从玄学角度看，气场能量都...
作为不炒股、不买房的普通人，经济政策对我有啥影响？E98
20 Jan 2025
Contributed by Lukas
为强劲激发经济活力，一系列旨在扩大内需、稳固楼市与股市的宏观政策密集...
从职场到网红再创业，个人品牌最核心的产品就是你自己E97
13 Jan 2025
Contributed by Lukas
生活中，不少职场打工人都对薪资不满，为发展受限而愤懑，却常常只是停留...
一线城市留不下？逃离还是坚守？北漂、沪漂、深漂何去何从？E96
06 Jan 2025
Contributed by Lukas
你是否在一线城市的繁华中迷失，像无数北漂、沪漂、深漂一样，在高压的工...
下行周期，什么是职场人最需要抓住的稻草？E95
29 Dec 2024
Contributed by Lukas
在职场中，你是否渴望过得更舒服，却不知如何平衡工作与享受时光？是否困...
罗一天：中美相亲交友那些事，约会APP、Relationship和杀猪盘现象！E94
24 Dec 2024
Contributed by Lukas
本期《身边人》回归【看世界】话题，在全球化的今天，文化交流日益频繁，...
G僧东：7年全职博主回顾，看普通人如何开启自媒体之路E93
16 Dec 2024
Contributed by Lukas
今天《身边人》特别邀请到我们几个主播都非常喜爱的自媒体博主G僧东。去...
40 岁也能考公？从 “大龄焦虑” 到上岸百态，体制内外全剖析E92
09 Dec 2024
Contributed by Lukas
十年考公路的坚持与无奈，35岁门槛放宽有新机遇！工作数年后“上岸”，竞...
打工日渐脱敏：告别职场恋爱脑，纯爱战士“黑化”成浪子！E91
02 Dec 2024
Contributed by Lukas
身处高压快节奏职场，“牛马们” 饱受焦虑、疲惫与职业倦怠困扰，工作效...
办公风水放的好，贵人提携少不了E90
25 Nov 2024
Contributed by Lukas
当代的年轻打工人在上班和上进中选择了玄学！所以这期我们又重启身边人玄...
顺从内心反内耗！我们能从北欧人身上体悟什么？
18 Nov 2024
Contributed by Lukas
在忙碌的生活中，我们常常追寻更好的生活方式。北欧，那片神秘而迷人的土...
副业思路拆解：变现六位数，普通打工人可开启的收入新赛道!E88
11 Nov 2024
Contributed by Lukas
你是否曾经想过在工作之余开启一段新的旅程？或许你已经厌倦了朝九晚五的...
技能销售指南：挣钱不羞耻，如何提升自我影响力和售卖自己的技能？E87
04 Nov 2024
Contributed by Lukas
你是否渴望在职场中提升自身影响力，却对如何售卖技能毫无头绪？你是不是...
秋冬季慢性病高发！脆皮职场牛马请查收这份保命指南！E86
28 Oct 2024
Contributed by Lukas
感谢百年护嗓品牌龙角散对本期节目的支持！你是否觉得自己年轻力壮，却常...
30~40岁职场人转型&再就业，都有哪些好方向和选择？E85
21 Oct 2024
Contributed by Lukas
三十岁后的职场人，难免会遇到各种各样的职场问题和职场危机。面对上有老...
秋季饮食知多少？养生别错过！润肺补气贴秋膘！E84
14 Oct 2024
Contributed by Lukas
夏天夏天悄悄过去留下小秘密！转眼我们就迎来了丰收的秋天。这期节目，我...
面对5周调休，难道我们打工人就不配好好休息吗？E83
07 Oct 2024
Contributed by Lukas
咱打工人最近可是经历了被称为“史上最复杂的调休”：连续5周调休。从上...
“硬控”身边人的AI提效指南，越使用越早下班&下课！
25 Sep 2024
Contributed by Lukas
AI从最初的被怀疑、抵制到现在被广泛接受和使用，已经成为我们职场和生活...
中国职场加班现状：为什么你的加班可能还是违法的？你领过加班费吗？E81
17 Sep 2024
Contributed by Lukas
加班无可避免，但过量加班对健康和生活都有负面影响。劳动法明确规定了加...
当代“社畜”“吃苦”竟成宿命？从《骆驼祥子》看当代打工人的挣扎与启示E80
09 Sep 2024
Contributed by Lukas
许多当代打工人都觉得自己就是老舍《骆驼祥子》作品笔下男主祥子的“翻版...
适合身边人坚持的时间管理法则，越坚持越高效E79
02 Sep 2024
Contributed by Lukas
如果你正渴望提升个人的精力状态，或者在寻找提升日常效率的新策略，又亦...
香港公务员空缺近2万！在香港，公务员“金饭碗”究竟有多吃香? E78
26 Aug 2024
Contributed by Lukas
如果说公务员是“铁饭碗”；那在香港这个“铁饭碗”就瞬间升级为“金饭碗...
不止打工！如何成功完成职场转型并找到人生第二曲线？ E77
19 Aug 2024
Contributed by Lukas
在这个快速变化的时代，找到自己的职场定位，探索转型的可能性，以及如何...
从台北到上海：台湾青年六年沪漂记，职场与生活的双重视角E76
12 Aug 2024
Contributed by Lukas
身边人看世界之“两岸文化”话题来了。这一次我们聊聊两岸青年职场的选择...
来中国七年，我不想回去了——与越南小伙聊聊中越差异与越南青年生活E75
05 Aug 2024
Contributed by Lukas
《身边人》看世界系列的第三期特辑来咯！我们将带大家走进东南亚的心脏地...
史炎：别创业，先上班；Find your voice，找到你的定位E74
29 Jul 2024
Contributed by Lukas
当我们从学生时代步入职场，面对规划不足的挑战时，如何保持冷静，珍惜每...
职场学会“黑吃黑”，我们永远不吃亏E73
22 Jul 2024
Contributed by Lukas
欧莱雅5年职场复盘：频繁转岗会影响职业晋升和发展吗？E73
15 Jul 2024
Contributed by Lukas
对谈松月：一人公司后我开挂了，找到了高效且不累的人生模式
08 Jul 2024
Contributed by Lukas
打破职场困境，不止于跳槽、裸辞、GAP和逃避面对…多种可能走出职业瓶颈E71
01 Jul 2024
Contributed by Lukas
副业进阶手册：零风险做自媒体，赛道、内容、平台哪个更重要？E70
24 Jun 2024
Contributed by Lukas
对谈《三点下班》星辰：适合身边人的存钱方法，越坚持越富有！E69
17 Jun 2024
Contributed by Lukas
公务员养成记：备考上岸到岗位小能手，体制内生存法则揭秘E67
10 Jun 2024
Contributed by Lukas
城市新观察：年轻人靠“捡破烂”捡出4万+粉丝、6位数存款？！
04 Jun 2024
Contributed by Lukas
北欧生活，治愈还是祛魅？与移民15年的北欧公务员浅聊瑞典的真实体验E65
27 May 2024
Contributed by Lukas
不上班的年轻人，都靠什么方式获得收入？与青年作家王食欲聊聊自由职业二三事E64
20 May 2024
Contributed by Lukas
越来越多的年轻人开启尝试自由职业，所以本期《身边人》回归大家最爱听的...
职场中如何保持专注并避免不必要争斗？专访“文案女王”林桂枝E63
13 May 2024
Contributed by Lukas
全额奖学金大揭秘！小众VS英美？与留学9年的山东小哥聊聊中东&美国求学生活双体验 E62
06 May 2024
Contributed by Lukas
标签&差异化、敏锐度、焦虑议题——与Tezo创始人任宁的一次交心思考E61
29 Apr 2024
Contributed by Lukas
让渡自我or立人设，混沌职场怎么更好做自己？
22 Apr 2024
Contributed by Lukas
职场碧池花式图鉴：为什么你讨厌的那个“碧池”能比你先升职？E59
15 Apr 2024
Contributed by Lukas
临近三十，复盘过去：人生真的是旷野吗？
08 Apr 2024
Contributed by Lukas
对谈入殓师：揭秘神秘职业的日常、聊聊如何面对死亡E57
01 Apr 2024
Contributed by Lukas
如何培养赚钱敏感度？与存款百万、多重副业的98年女孩学习搞钱新思路！E56
25 Mar 2024
Contributed by Lukas
对话上海九院口腔医生：牙齿健康要注意，谨防烧钱无底洞E55
18 Mar 2024
Contributed by Lukas
打工人都应了解的职场权益保护，离职前学到就是赚到E54
11 Mar 2024
Contributed by Lukas
东亚年轻人都在内卷什么？与在沪韩国留学生聊聊中韩“卷”文化E53
04 Mar 2024
Contributed by Lukas
职场真相揭秘：为什么有的人能力不行还能当领导？E52
26 Feb 2024
Contributed by Lukas
养猫这件事，到底是人被驯服还是猫被驯服？E51
19 Feb 2024
Contributed by Lukas
运势解析、五行催财、风水开运、化解太岁，2024我要旺！我要旺！E50
05 Feb 2024
Contributed by Lukas
考研考公、体制内外，与经济学副教授聊聊就业选择 E49
29 Jan 2024
Contributed by Lukas
职场穿搭总为难，业内人士怎么看？听完这期，简单！E48
22 Jan 2024
Contributed by Lukas
年轻人上夜校，找到生活的盼头？找回松弛感？E47
15 Jan 2024
Contributed by Lukas
有人三胎、有人丁克、有人不孕不育——与生殖科医生聊聊生育自由E46
08 Jan 2024
Contributed by Lukas
2024入局自媒体，还能搞到钱吗？——小红书运营信息差E45
01 Jan 2024
Contributed by Lukas
失业、未婚、焦虑：35岁以后的人生就完蛋了吗？E44
25 Dec 2023
Contributed by Lukas
催桃花，遇良人，辨渣男，寻真爱，旺桃花体质养成指南！E43
18 Dec 2023
Contributed by Lukas
当代脆皮年轻人，如何拒绝美丽羞耻症和伪精致？E42
11 Dec 2023
Contributed by Lukas
这英：裸辞后cos那英，从无人问津到爆火网红E41
04 Dec 2023
Contributed by Lukas
出逃原生家庭：我的自救之路，愿与你共鸣E40
27 Nov 2023
Contributed by Lukas
年轻人请惜命：看病就医，这些知识你60%都不知道！E39
20 Nov 2023
Contributed by Lukas
95后月薪5k到年入百万：副业or创业？执行力是第一法宝！E38
13 Nov 2023
Contributed by Lukas
三十而悟：内耗没有意义，要允许未知和不确定性的发生E37
07 Nov 2023
Contributed by Lukas
“青春没有售价，火车直达拉萨“，听到这句话，你的进藏DNA动了吗？“旋律...
祛内卷、焦虑：我们还能靠教育跨越阶级吗？E36
30 Oct 2023
Contributed by Lukas
”条条大路通罗马，而有的人出生就在罗马“，你是否羡慕”二代们“的人生...
28岁重启人生：聊聊职场内耗、裸辞思考、回归校园与认知探索E35
23 Oct 2023
Contributed by Lukas
如何开启并调整自己的职业生涯，如何面对职场中出现的种种不如意、内耗，...
与九院整形医生聊聊容貌焦虑、性别问题、私密与变性手术E34
16 Oct 2023
Contributed by Lukas
【本期内容】⬇️容貌焦虑、身材焦虑、性别焦虑，时下正困惑着我们大多数...
提能量、旺自己、识贵人，玄学妙招助你诸事upupup！E33
10 Oct 2023
Contributed by Lukas
国庆归来，咱们23年的所有法定节假日就都过完啦，一周要上7天班，心累有木...
相亲套路深，归来仍单身—对谈职业红娘，揭秘市场万象E32
25 Sep 2023
Contributed by Lukas
提到相亲，你想到了七大姑八大姨的催促，还是两人面面相觑的局促？ “财...
祛魅妇科与性病：抛却性羞怯、病耻感，男女都该了解的hpv及健康知识E31
19 Sep 2023
Contributed by Lukas
做了那么多期医学及疾病相关的话题，今天我们身边人想与大家深入聊聊女性...
90后开始预备“养老”了，泛入门级投资理财教程E31
12 Sep 2023
Contributed by Lukas
对话资深招聘专家：金九银十找工作，下半年就业形势还会好吗？E29
05 Sep 2023
Contributed by Lukas
经济下行的2023年，“金三银四”市场略显平静，那“金九银十”还会有吗？...