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迫切提问 Burning Questions

如何让脑子里那个无限内耗的声音停下来?| 迫切提问 S02E06

17 Jul 2024

Description

今天这期我们来讲讲「内在的声音」。有些时候这是我们与自己的「内在对话」,有些时候这些声音又会变成我们的「内在批评者」。这期节目里就让我们一起来试试理解这个大型自我 PUA 现场都在发生什么吧。本期节目你将听到:- 我们的「内在声音」为什么会对我们的现实生活起着决定性的作用?- 试试对待自己像对待一个甲方- 怎么总是要在犯了错误之后不停的反刍自己的问题?- 对自己失误的斤斤计较 & 苛责到底能驱使我们做得更好吗?- 如何理解「枪打出头鸟」?- 「我应该如何如何」的内在声音到底哪里来?又怎么停止做不到的时候的无限内耗?- 觉得自己很难对自己保持好奇的时候,看看是什么阻止了我们的好奇心吧!- 如何鉴别对自己的「精神虐待」(Self Abusive Behavior)- 与其听从「内心评判的声音」,不如对它说......!- 「敢想」有些时候是做成一件事的决定性环节【节目主播】主播:阿鹿  微博:@找不着鹿 https://weibo.com/1644498095公众号:迫切提问 Burning Questions听友邮箱:[email protected] (非商务)预约咨询:https://lostluu.notion.site/690eb65af4d246b7871c86e062cc1b73【节目制作】策划:阿鹿、李马克监制:VC制作:李马克运营:Amber设计:Marc【商务合作】请联系邮箱:[email protected]或添加微信:hellomarcast【收听方式】我们的节目全平台更新,你可以在苹果播客 (Apple Podcasts)、Spotify、小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐 等平台搜索、订阅和收听。我们也推荐你使用 Pocket Casts、Overcast、Castro 等通用订阅型客户端订阅收听。【本集音乐】Music credits: 1. Wonders - Alex Productions (Copyright Free)2. Inspiration Strikes - Steven O'Brien【关于节目】「迫切提问」是一档公开讨论心理健康的节目。在这里,我们试图通过不断地提问,让我们能够更深入地理解自己,理解他人。我们相信总有人对自己的内心充满好奇。声明 (Disclaimer):本节目不能替代专业的心理咨询。如果你有精神科诊断,仍然需要遵医嘱寻求专业的一对一支持。【节目出品】本播客由 Marcast Media 制作出品,也欢迎你订阅收听 Marcast 旗下的其他播客节目。你可以通过以下方式找到我们:- 微博:@Marcast https://weibo.com/u/2743283854- 公众号:Marcast - 小红书:@Marcast新播客- 进听友群请添加微信:hellomarcast- 商务合作联系:[email protected] 欢迎加入 2400+ 朋友一起订阅 Beads Newsletter,每周一封精选英文播客内容分享,为你提取、总结那些 90% 的人听不到的、隐藏在声音里的一手信息、知识、经验、工具、趣味和审美,和你一起拓展认知和视野,每周一上午发送,订阅地址:https://beads.beehiiv.com © 2024 Marcast Media

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