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運動人的 Pain Cave

EP.243|暫時停止呼吸極限真人版 Feat. 詹凱翔

12 Nov 2025

Description

你能憋氣多久?40秒?1分鐘? 今天的來賓:自由潛水國手詹凱翔,在靜態閉氣的狀態下能不呼吸長達八分多鐘!從小就是游泳選手的他,成年後投身水肺潛水,卻意外栽進了自由潛水的世界,第一次學會控制呼吸就能閉氣三分鐘,讓他感嘆終於找到自己命定的運動項目,最後靠著「一口氣」圓了自己的國手夢。 凱翔揭開閉氣訓練的祕密:原來讓人想呼吸的不是缺氧,而是「二氧化碳在騙你」;他也分享比賽時身體缺氧自動重開機進入BO(Blackout)的奇妙體驗,甚至帶我們認識「哺乳類潛水反射」這個讓人類在水下延命的神秘機制,人體真的太奇妙,不挑戰永遠不知道極限在哪裡! 自由潛水的泳池比賽也和其他運動截然不同,沒有熱血加油聲,只有安靜的期待與緊繃壓抑的氣氛,場邊觀戰常常會讓人暫時忘記呼吸。這項看似靜態的運動,其實是一場與焦慮、恐懼、自我對話的修行,時而需要將意識抽離忽略身體對氧氣的渴望,時而需要專注維持清醒避免缺氧陷入沈睡,自由潛水的選手離開水面顯然都是意志強大的超人類, 本集讓我們一起屏住呼吸,跟著詹凱翔一起理解自由潛水選手的I人內心世界,學會與二氧化碳和平共處,也學會在壓力中找到平靜的心跳。 共同主持人 吳奕德 https://www.facebook.com/wuyite 配音員吳奕德 影音作品輯 https://reurl.cc/vq9rgL 段慧琳 Facebook | https://www.facebook.com/windylovefly Instagram | https://www.instagram.com/iamwindy 節目製作剪輯 吳奕德 合作洽談請聯繫[email protected] -- Hosting provided by SoundOn

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