酒井春奈の THE FITNESS
Episodes
6月24日UP 熱中症の話！
24 Jun 2022
Contributed by Lukas
この時期の運動中、気をつけたい熱中症の話です！！
6月17日UP NABBA観戦＆夏野菜の話！
16 Jun 2022
Contributed by Lukas
NABBAという大会に観戦に行った話と、おすすめの夏野菜の話。
6月10日UP 垂れ尻、撃退！
09 Jun 2022
Contributed by Lukas
毎月のお肉のプレゼント実施中！詳しくはFM新潟のHPからチェック！！ 今週は、気になる垂れ尻を撃退するコツを...
6月3日UP 野菜をしっかり食べよう！
02 Jun 2022
Contributed by Lukas
お聞きのあなたは、野菜不足じゃないですか？野菜をしっかりと摂って健康に！
5月27日UP SSAビキニモデルで総合優勝しました！
02 Jun 2022
Contributed by Lukas
SSA福岡大会のビキニモデルで総合優勝しました！
5月20日UP ラットプルダウンのグリップの話
02 Jun 2022
Contributed by Lukas
背中のトレーニングといえば！ラットプルダウン！グリップ一つでトレーニングが変わる！
5月13日UP 身体のきれいは心から！
31 May 2022
Contributed by Lukas
心と体は表裏一体。お互いを写す鏡のようなもの。5月病も気になるこの時期にアドバイス。
5月6日UP ご質問におこたえします！
31 May 2022
Contributed by Lukas
リスナーさんから質問をいただいたものにお答えしました！
4月29日UP 豚肉の話＆当選者発表
31 May 2022
Contributed by Lukas
豚肉にはあんな栄養やこんな栄養が！！美味しいだけじゃない豚肉の魅力！
4月22日UP ストレッチはいつしたらいい？
31 May 2022
Contributed by Lukas
運動前？運動後？？いつしたらいい？そんな悩みを解決します。
4月15日UP たんぱく質の話！
31 May 2022
Contributed by Lukas
タンパク質は何故摂ったほうがいいの？？どんなものがおすすめ？
4月8日UP APFって大会に出たお話！
31 May 2022
Contributed by Lukas
フィットネスの大会の１つ「A P F」という団体の大会でオーバーオールをいただきました＾＾出場の想いなどを語...
4月1日UP あれ！？ﾀｲﾄﾙが変わった！？＆牛肉の話
31 May 2022
Contributed by Lukas
2022年4月からウオショクさんのサポートをいただきパワーアップ！毎月抽選でプレゼントも！
3月25日UP 下半身の運動の重要性
31 May 2022
Contributed by Lukas
脚は全身の筋肉のおよそ○割が集まっている！！脚を鍛えて痩せやすい身体、健康な体作りを。
3月18日UP あの飲み物はやせる・・・？②
31 May 2022
Contributed by Lukas
普段よく見るあの飲み物が、ダイエットのサポートになるかも！？
3月11日UP あの飲み物はやせるのか！？
31 May 2022
Contributed by Lukas
普段よく見るあの飲み物が、ダイエットのサポートになるかも！？
3月4日UP 食事制限をしているのに痩せない
31 May 2022
Contributed by Lukas
食べるのを我慢して、ダイエットに取り組んでいるのに何故か痩せない・・・そんなお悩みをお持ちのあなた、...