EP4🎾看小布吃洋芋片感受《奇蹟》哈佛教授所寫的「神奇意識層面」

本集重點：◎為何布萊德彼特Brad Pitt 在溫布敦男單決賽吃洋芋片比世紀球王對決更好看？◎哈佛教授吉兒泰勒的《奇蹟》演講，是TED Talk廣為流傳的第一部影片。◎書中介紹六項簡單練習讓自己立刻回復平靜的方法。◎接受正能量與拒絕負能量的重要性比你想的還重要。◎《奇蹟》是以自身經驗描述天人合一的腦神經專家。◎影片連結：》https://youtu.be/-inPDyTx-o8本集內容：◎有句諺語是這麼說的：「若想集合一群人造船的最簡單方法，就是讓他們渴望海上的自由而不是酬勞。」◎這就是這本奇蹟強調的「理性邏輯與感性感動」如何影響我們的內心與行為。◎作者「吉兒泰勒」是美國神經解剖學教授，也是哈佛大學腦庫中心的代言人。 ◎她在2008年 TED Talk的演講是是她在嚴重中風後第八年，奇蹟式恢復後的第一場演講 。 ◎有興趣的朋友，可以上網搜尋因為他的演講因為太感人也太有感染力了，所以有點像是宗教領袖的佈道大會。◎演講結束後，全場觀眾起立鼓掌好幾分鐘演講的名稱是：大腦裡的兩個世界◎還有什麼是比中風過程的親身感受更讓人能了解大腦的世界呢◎他中風哪一天他感受到與看到的世界其實也是西方很流行的喝下死藤水之後看到的一切（我沒喝過）◎ 奇蹟這本書讓我終於了解佛教所描述的極樂世界也就是所謂的涅槃，應該是這樣唸的吧～◎我很自然地聯想到這或許也是聖嚴法師的傳記電影「本來面目」當中的悟道體會。 作者提供的六項靜心方法： ◎第一、默想當下，感受自己的存在與環境。 ◎第二、好好品嘗食物，專心感受滋味（看五郎吃東西就是這感覺，希望能一直拍到第１００季）。 ◎第三、善用嗅覺，因為這是最常被一般人忽略的感官。 ◎第四、運用雙眼，並在內心描繪事物的輪廓。 ◎第五、傾聽萬籟，曝如風吹樹梢與大自然的聲音。 ◎第六、體會觸感，而這也是她最推薦的也最常利用的方式。 她以下雨為例： 「走在雨裡，是一種深深感動的經驗，水滴濺落在臉上，可以馬上將我轉移到 右腦的平靜之中，因為我會感覺被一股深深的純淨所包圍。藉由這些氣味聲音滋味 以及內在深處的感受我可以讓自己在瞬間重回平靜。」 很美吧～這也是目前大家熟知的「正念」 ◎奇蹟~書的介紹 ◎第一部分： 他中風那天所感受到的一切，以及她如何明確區分左腦與右腦的不同。讓人印象深刻的是當她察覺到中風後，覺得要趕快求救但語言中心失去作用 於是他利用右腦的圖像功能比對數字形狀來打電話，就是他看不懂123是什麼意思。   ◎第二部分： 在作者復原的過程中，她為自己訂下了規則，只接收善意正能量，嚴格拒絕負能量的侵入。因為他知道自己太脆弱了。而他也建議大家少看電視少上網，因為都是負面居多 。而這部分更讓我了解所謂的正能量與負能量的明顯差異，尤其是人際間的互動，別人的善意是他恢復的最大來源。   ◎第三部分： 她為我們示範如何照顧心靈的園地 與該如何找到內心的平靜。不一定要出家遁入佛門也能達到涅槃的體驗，而在這部分， 作者介紹了上述的6項方法能夠讓我們很快的回到右腦的平靜世界。 留言告訴我你的想法： https://open.firstory.me/user/cljwh101b00m201tc6f6o1xhj/comments ～閱聽是習慣～閱好是生活～ Powered by Firstory Hosting -- Hosting provided by SoundOn

There are no comments yet.

Please log in to write the first comment.