閱聽閱好

《愛的進化論》讓２０２６有愛有伴有溫暖～

31 Dec 2025

Contributed by Lukas

更正：我一直把書名說成「愛的進行式」，大概是一種潛意識的誤讀 節目提到「金庸、徐志摩、瓊瑤的小八卦」作...

《愛的進化論》讓２０２６有愛有伴有溫暖～

31 Dec 2025

Contributed by Lukas

更正：我一直把書名說成「愛的進行式」，大概是一種潛意識的誤讀 節目提到「金庸、徐志摩、瓊瑤的小八卦」作...

分享「林兩傳醫師」結構治療研討會感想，見證神醫的神奇醫術

19 Dec 2025

Contributed by Lukas

史上最幽默有趣的人間活菩薩莫過於林兩傳醫師 與會的另位２位醫師也是仁心仁術、菩薩心腸的代表 因為研討會...

分享「林兩傳醫師」結構治療研討會感想，見證神醫的神奇醫術

18 Dec 2025

Contributed by Lukas

因為研討會太神奇太有趣。在此分享 與會的另位２位醫師也是仁心仁術、菩薩心腸的代表 史上最幽默有趣的人間...

《總統的親戚》需要《每一天的覺醒》請先聽平原綾香的「木星」才能體會這一集的感動

02 Dec 2025

Contributed by Lukas

向陳柔縉老師致敬： 感謝他為我們創造了一個日本時代 平原綾香的「木星」請一個人的時候聽 不然會哭掉２包...

《姐整理的是人生》最台灣味的整理教主廖心筠（廖哥）

27 Nov 2025

Contributed by Lukas

身心靈要改造之前一定要讀廖哥的書 收納教主、囤積剋星、收納界的心靈雞湯…… 這些都是粉絲們給廖心筠的稱...

《柔性塑造》用多重迷走神經理論找回安定與安心感

12 Nov 2025

Contributed by Lukas

一再聊多重迷走神經理論，因為它是一種非常「簡便又能立刻實際運用」的神經心理工具 提到多重迷走神經理論...

《乾杯吧，優作》前任、前輩、僅能止於友情的～３種微妙酸甘甜的關係

08 Nov 2025

Contributed by Lukas

《乾杯吧，優作》改編自《深夜食堂》 原著作者安倍夜郎的同名漫畫， 主角是52歲的單身男子北見優作 描寫一個...

《北歐式健走》讓走路更有風、更有歐美人士的自信感

25 Oct 2025

Contributed by Lukas

「北歐」健走杖在身， 比打高爾夫球更有奢華感 能有上流社會的自信， 對荷包對身體都是更健康的運動 雖然聽...

致敬鏟子超人，分享「身心大掃除」好用秘方

17 Oct 2025

Contributed by Lukas

我有幾位親友也參與花蓮光復的重建： 挖土、捐物資、金援以及幫助鏟子超人靜心。 也就是提供靜心茶席來平緩...

《珍古德自傳》分享「揪感心溝通法」、面對困境平靜釋懷的方法

07 Oct 2025

Contributed by Lukas

１９６３年以珍古德為封面的國家地理雜誌賣了３００萬冊， 從此被稱為「最美的封面女郎」， 她感謝「一雙...

☯️《武學世家的兒女》教你安身安心的太極功法

01 Oct 2025

Contributed by Lukas

☯️ 節目內容： 「潘靖太極螺旋13式」的特點 • 簡潔易記：招式只有13式，符合現代人需求， • 每個招式前都...

２週年分享｜參加「敏迪選讀」小巡迴的有趣故事

12 Sep 2025

Contributed by Lukas

也順便聊聊錄製podcast的有趣故事 -- Hosting provided by SoundOn

《你的人生他們六個說了算》讓情緒隨時都可從低谷中 High 起來

09 Sep 2025

Contributed by Lukas

用最簡單的方法保持心理健康： 多巴胺：隨時有動機、有動力， 催產素：增強歸屬感、幸福感。 血清素：情緒...

《你就是身體之神》X 亞歷山大技巧＝改善身心平衡最佳入門

27 Aug 2025

Contributed by Lukas

1️⃣ 🌿亞歷山大技巧教你放下錯誤的姿勢與緊張，找回柔軟健康的身心。 2️⃣ 💨 從呼吸放鬆 → 坐姿與站姿 ...

《疲勞身體的省力圖鑑》用身體力學做家事順便練功夫

25 Jun 2025

Contributed by Lukas

將身心技法「亞歷山大技巧」運用在生活中 -- Hosting provided by SoundOn

《我與打拳》聊舒國治養生法、林兩傳醫師的木屐、張震的武學心得

17 Jun 2025

Contributed by Lukas

這集介紹舒國治養生之道、費登奎斯身體使用法、林兩傳醫師設計的木屐（台南的百年府城木屐）讓站樁更有感覺...

〖 招財進飽 〗到南投受天宮拜拜呷美食

02 Jun 2025

Contributed by Lukas

介紹南投名間鄉松柏嶺受天宮周邊的旅遊與美食。 參拜受天宮的歷史典故，以及在地的特色小吃： 紅茶茶凍的豆...

《冥想改造大腦》學習大谷翔平一樣的心志能力

31 May 2025

Contributed by Lukas

本集介紹 1、 大谷翔平的九宮格心智訓練，透過「九宮格願望實踐法」設定目標，心志強化「不受氣氛影響、冷靜...

《茶味裡的隱知識》喝好茶－享好日子

21 May 2025

Contributed by Lukas

談生意喝好茶、開同學會喝好茶、過好日子也要喝好茶 🍵三個動人勵志的喝茶故事 🌿 在鄉下三合院賣車，生...

白沙屯媽祖進香｜香燈腳進食之旅

17 May 2025

Contributed by Lukas

邀請線上香燈腳聊聊沿途看到感人有趣的香燈腳故事 １、二百年首次進南投受天宮，與玄天上帝的「帝后相會」 ...

《用媽祖籤詩搞懂人生》＋白沙屯媽祖繞境之旅

10 May 2025

Contributed by Lukas

📌 重點摘要 白沙屯媽祖繞境：首次正式以「香燈腳」身份參加繞境，感受到沿途氣氛的熱情與歡樂。 媽祖繞...

《好事即將發生》看Snoopy漫畫學實用心理學

28 Apr 2025

Contributed by Lukas

**1. **《好事即將發生》 一本結合漫畫與心理學的書。書名雖像心靈雞湯，其實則以幽默與圖像讓心理學更貼近生...

身心連結｜靜心入睡引導

23 Apr 2025

Contributed by Lukas

歡迎來到【身心連結】靜心冥想時間 今天，我們將一起進行身體掃描的過程。這是一段平靜放鬆、找回身體感受的...

《史塔茲的療癒之道》把「人生智慧」化為心理學「實用工具」

18 Apr 2025

Contributed by Lukas

🧩 重點摘要 🎬 《史塔茲的療癒之道》（Netflix紀錄片） 導演與主角：演員 Jonah Hill（《魔球》裡的經濟學家）...

《透過運動和療效姿勢結構調整》藉由輕柔動作調整筋膜、舒緩身心緊繃

07 Apr 2025

Contributed by Lukas

Dr.楊定ㄧ介紹「筋膜、神經、心理」如何由結構調整達到身心靈放鬆 介紹我學習到的筋膜手法原理「皮連線、筋連...

《成為有能的自己》（下）分享「身心放鬆法與身心學」學習過程與感想

26 Feb 2025

Contributed by Lukas

1️⃣🌱 解決心理壓力的方式可以從身體的覺察與放鬆開始。 可透過身體為切入點，是一種有效且溫和的「捷徑...

《成為有能的自己》（中）用更靈活多元的方式面對世界與自己

26 Feb 2025

Contributed by Lukas

① 🌱 《成為有能的自己》 書名像是心靈成長書，但實際是探討身體與心理的限制來源與解放方法。 從出生起的...

《成為有能的自己》（上）費登奎斯代表作，勵志與提昇自我程度是諾貝爾獎等級

25 Feb 2025

Contributed by Lukas

🎙** 這集先聊費登奎斯的有趣故事與他創立身心學派之一「費登奎斯方法」起源：** 今天的主角是——費登奎斯...

3種簡單的靜心方法介紹－頌缽、好茶、調息

21 Feb 2025

Contributed by Lukas

分享我自己最常運用的靜心方法： 頌缽靜心的原理 好茶的茶氣如何平靜身心 簡單的呼吸調息動作介紹 ① 🧘‍...

《神奇的自然呼吸》藉由呼吸技巧感受自在的空氣與情緒～

10 Feb 2025

Contributed by Lukas

利用簡單的觀念與技巧讓呼吸更順暢 、使用自己好好呼吸的正確觀念分享 🪑 姿勢影響呼吸
縮小身體、久坐、滑...

《質感說話課》言語的溫柔力量，是送給自己和他人最美的禮物

25 Jan 2025

Contributed by Lukas

📚《質感說話課》 1️⃣ 🎤 重新認識自己的說話方式 透過錄音、回聽自己的聲音，了解語助詞、語調、情緒表...

《蔡康永情商課2-因為這是你的人生》「有選擇、懂分寸」人生更自在順心

11 Jan 2025

Contributed by Lukas

◎書中介紹： 1. 在見識廣博的長輩中學到的人際分寸 2. 他對朋友與人脈的區別看法 3. 人際關係的核心在「關心...

5款日月潭紅茶試飲分享｜台灣山茶Ｘ2、紅玉、紅韻、阿薩姆

02 Jan 2025

Contributed by Lukas

本集分享５款日月潭紅茶 1. 台茶８號，阿薩姆 2. 台茶18號，紅玉 3. 台茶21號，紅韻 4. 魚池鄉台灣山茶 5. 葵居樸...

《身心學導論》緩解身體緊繃感、讓心理情緒流動的簡便方法

31 Dec 2024

Contributed by Lukas

身心學：「東西方對於身心連結的科學」如皮拉提斯、太極導引 1️⃣ 從放鬆與順暢，展現出身心一致的力量。 ...

《神經元修復保健全書》以靈活健康的姿態迎接２０２５年～

25 Dec 2024

Contributed by Lukas

唱歌、喉嚨漱口、聽骨傳導耳機、多吃美食都是活化迷走神經的好方法，這本書提供許多日常實用的方式 -- Hosting...

１２分鐘入睡放鬆｜靜心引導

12 Dec 2024

Contributed by Lukas

藉由靜心引導－讓心安靜慢慢放鬆 ① 🌬️ 呼吸覺察與身體放鬆 輕輕閉上眼睛，深深吸氣、緩緩吐氣 放鬆...

《蔡康永的情商課－為你自己活一次》提高情商也能提高運勢、心平靜才能看清自己與世界

11 Dec 2024

Contributed by Lukas

◎本集分享： 蔡康永的高情商如何培養 平靜比快樂重要 情緒起伏時的應對之道 ◎節目內容： ① 🎤 無標籤...

靜心喝茶｜聊台灣茶故事

04 Dec 2024

Contributed by Lukas

本集分享： １－買茶時應該注意的「焙火」、「發酵」的不同 ２－台灣茶產業的發展如何從出口外匯，漸漸變成...

７分鐘清晨靜心｜好好伸展迎接新的一天

29 Nov 2024

Contributed by Lukas

以輕柔的音樂引導伸展 讓身心在清晨陽光中 以最放鬆自在的姿勢 迎接新的一天 -- Hosting provided by SoundOn

《蔡康永的情商課3-你願意人生就會值得》學習「蔡康永」的高情商讓生活更美好

21 Nov 2024

Contributed by Lukas

蔡康永：「好好過日子，比什麼都重要。」 善待自己，覺察自己的感受。因為許多人活得太費力，蔡康永為大家找...

《不反應的練習》以最強心理學練習「不受影響」來恢復內心平靜

14 Nov 2024

Contributed by Lukas

最強心理學入門 簡單的不反應方法分享 「不反應、不受影響」都是會了保持平靜 讓佛法來撫平日常生活的世俗煩...

10分鐘放鬆入睡｜靜心冥想

08 Nov 2024

Contributed by Lukas

◎讓輕柔的音樂與引導語帶領身心放鬆、緩緩進入夢鄉 歡迎來到靜心冥想的片刻。 感謝這一天的陪伴，現在，...

好風水的故事、居家風水簡單原則

04 Nov 2024

Contributed by Lukas

知名景點的風水故事 「省政府」的風水趣聞 好風水的原則 人心也能影響風水 居家風水的科學原理 -- Hosting provi...

喝茶靜心

04 Nov 2024

Contributed by Lukas

專業品茶師為大家帶來一場秋日的靜心茶席 🍵覓幸茶旅主理人「虎哥」分享他擺設茶席的風格。 🍵邀請大...

《神經可塑性》用神經科學突破行為模式迴圈、實現最佳的心理健康

31 Oct 2024

Contributed by Lukas

** 內容有字幕說明** 「轉念」是神經可塑性的最具體最有力量運用 以最基本的神經突觸連結原理，解釋我們的意...

《神奇的身心放鬆法》身心合ㄧ改善緊繃疼痛的亞歷山大技巧

31 Oct 2024

Contributed by Lukas

學會亞歷山大技巧： 消除疼痛、善用身體的亞歷山大技巧是人人都能練的身心學技法 亞歷山大技巧教導身體動作...

🐩《筋膜自療聖經》有好筋膜才有「好體態好身手」

31 Oct 2024

Contributed by Lukas

講書時，奧運比賽剛開始，相信很多人是ㄧ看完比賽就去「鍛鍊身材」，有時不小心就會受傷。 因為有些人忽略專...

🩴《煩躁時就去感覺腳掌心》讓生活煥然一新的「微修行」

31 Oct 2024

Contributed by Lukas

《不反應的練習》前奏曲、超實用生活修行指南： 🩴貓咪禪：把貓咪抱緊，感受毛茸茸的觸感 🩴飲料禪：咕嚕...

📝《3分鐘未來日記》撰寫自己的心想事成許願圖

31 Oct 2024

Contributed by Lukas

一本能暢所欲言把心裡話與願望好好抒發， 並能心想事成的工具書 就像大谷翔平的九宮格「心想事成許願法」 ...

《迷走神經的自我檢測與治癒》身心療癒第一步：調整好神經系統狀態。

31 Oct 2024

Contributed by Lukas

瞭解迷走神經、自律神經 就能自我療癒，人人都是身心靈大師 本書特色 🆗 詳述自律神經系統三大迴路、五種狀...

💤《催眠和你想的不ㄧ樣》催眠大師艾瑞克森醫生的故事＋被催眠經驗分享

31 Oct 2024

Contributed by Lukas

催眠是詩的語言，目的在喚醒我們的潛意識感受 「有正念的催眠，才是真正的催眠。」 作者用催眠療癒應以人為...

🕊《費解的顯然》身心學介紹（動作流暢＝身心自由）

31 Oct 2024

Contributed by Lukas

費登奎斯的方法結合： 🕊「物理學、心理學、生理學、解剖學、神經科學、兒童發展、學習理論」 🕊費登奎...

🥗 美食特輯 ～Lotus Free 5家蔬食餐廳

31 Oct 2024

Contributed by Lukas

南投５家把「環保或是宗教」考量的素食提升到 美味健康又讓人回味的蔬食餐廳 -- Hosting provided by SoundOn

🍄《蛤蟆先生去看心理師》「療癒內在小孩」最佳經典「助印善書」第一選擇

31 Oct 2024

Contributed by Lukas

適合擺放在客廳或當睡前讀物， 能療癒又有趣的心理書籍 -- Hosting provided by SoundOn

🌈《多巴胺國度》＋《自造幸福》＝保持身心衡好指南

31 Oct 2024

Contributed by Lukas

🌈「自造幸福」了解幸福基本原理，學習讓人生變得美好的教科書。 🌈「多巴胺國度」是出社會之後遇到狀況時...

🏠《在家工作室》以家空間，賺收入也賺自我實現～林黛羚

31 Oct 2024

Contributed by Lukas

在家工作室！從家開始是門好生意：又住又賺，打造第二人生與斜槓的住宅空間 最符合大眾需求的斜槓方式，不...

🏆《原子習慣》經典地位=金庸小說，所以用12分的心力來講解

31 Oct 2024

Contributed by Lukas

「好習慣很重要，培養好習慣的方法更重要」 🏆作者與胡歌一樣，都曾受過臉部意外，但現在都很帥很瀟灑...

🍰南投美食｜5家田園景觀甜點店

31 Oct 2024

Contributed by Lukas

極品莊園咖啡：讓人彷彿置身在繞帶雨林 南田牧野家：擁有普羅旺斯一般的田園風 -- Hosting provided by SoundOn

🥨 《別對每件事都有反應》以禪心活出快意人生的練習

31 Oct 2024

Contributed by Lukas

作者將深奧的「禪定」化為簡明扼要的９９則日常生活習慣 這本書既是生活錦囊也是與世界互動的的指導手冊 --...

🏮《禪與掃除》透過掃除啟發對生活的體悟與滿足

31 Oct 2024

Contributed by Lukas

由《別對每件事都有反應》作者指導掃除心法，讓日本美學與禪意融合在日常生活裡 -- Hosting provided by SoundOn

🐣《釋放疼痛》時時覺察，練習健康的動作模式

31 Oct 2024

Contributed by Lukas

《釋放疼痛》作者雲本是美國有名的芭蕾舞者，因多年舊傷的困擾，讓他投入身心學的療癒研究 書中也分享１２...

🌿《療癒之島》在60種森林香氣裡聞見台灣的力量

31 Oct 2024

Contributed by Lukas

🌿溫佑君、楊智凱老師的作品：介紹60種最具台灣特色的植物香氣與人文歷史 🌿以森林香氣領航，一起認識植物...

🌻《正念的感官覺醒》由喬卡巴金教授的優美文字帶領我們覺察正念

31 Oct 2024

Contributed by Lukas

節目也分享「第一代超人」克里斯多夫李維的故事，他的傳記電影１１／０１上映， 預告片出現羅賓威廉斯的分...

🍮南投美食｜不用排隊的好店～草屯麻糬、黑木耳露、小籠包、芋泥寶盒

31 Oct 2024

Contributed by Lukas

來好山好水的南投就是要四處走走逛逛，寶貴時間不應花在排隊上，本集介紹不用排隊的在地好吃美食 -- Hosting pr...

🆕《動中覺察》改變動作就能改善生活、改寫人生

31 Oct 2024

Contributed by Lukas

改變動作習慣、就會從無精打采變成「神采奕奕」。 姿勢決定你是誰、也決定你的心情。 本集重點： 費登奎斯...

🍀 《身體的智慧》「費登奎斯」感覺良好３部曲：覺察--＞放鬆--＞緩解緊繃

31 Oct 2024

Contributed by Lukas

費登奎斯無意中發現能改善「腦性麻痺」症狀、讓病友們能正常活動並成為專業芭蕾舞者的「費登奎斯方法」 從此...

🆙 《ㄧ次讀懂50本自我成長經典》將５年要成長的心理素質一次備足 ～

31 Oct 2024

Contributed by Lukas

「閱讀自我成長」書籍是為了彌補世面、人脈不夠廣 對世界的了解不夠透撤清明的好方法。 「自我成長書籍」的...

《人類圖財賦密碼》以「最接地氣」的方式了解人類圖

31 Oct 2024

Contributed by Lukas

財富是增加人生選擇的方法之一，但不是唯一 了解自己的特質，才能發揮選擇的能力 一邊提昇心靈，一邊增加世...

⏳《可不可以不變老》哈佛教授開啟長壽基因，也開啟人生思考課題

31 Oct 2024

Contributed by Lukas

原本預祝９９歲的查理蒙格是書中不變老的最佳代言人 but~ 希望今年高齡９４歲的巴菲特爺爺能「呷百二」 只要...

🥄《科學刮痧修復全書》造福鄉里、惠我良多

31 Oct 2024

Contributed by Lukas

讓刮痧從自家客廳到奧運運動賽場的家傳功法 -- Hosting provided by SoundOn

🏠讀《自宅創業聖經》運用「大谷翔平的九宮格成功法」

31 Oct 2024

Contributed by Lukas

剛完成高中夢想的大谷翔平 書中有介紹他最知名的「九宮格成功法」 -- Hosting provided by SoundOn

江振誠 《工作美學》 在實踐自我的美好旅程，創造被愛的理由

31 Oct 2024

Contributed by Lukas

「國際大廚」走出廚房的江振誠，將帶給大家很不一樣的「台灣菜」 -- Hosting provided by SoundOn

📈《一次讀懂50本商業經典》分享微熱山丘創辦人的創業心法，喝咖啡吃鳳梨酥也能創造百億產業

31 Oct 2024

Contributed by Lukas

創業除了資源、耐心與才華 「微熱山丘」創辦人也分享許多創業的有趣心法跟故事 -- Hosting provided by SoundOn

🛀《 筋膜放鬆修復全書》讓身心自在、動作輕盈

31 Oct 2024

Contributed by Lukas

🛀重點 介紹觀察筋膜的二種方式：觀察橘子剖面順便檢視自己的橘皮組織。點一碗美味的爌肉飯，觀察筋膜與肌...

📚 《一次讀懂50本心靈探索經典》感受五十位心靈大師的開悟力量

31 Oct 2024

Contributed by Lukas

閱讀是充實（重拾）心靈比較安全的方法 書中分享５０位心靈大師 都經過安全認證 財產與心靈都能在最安心的...

《一次讀懂５０本心理學經典》讓自己更了解與世界互動的關係看待自己的寬廣視野

31 Oct 2024

Contributed by Lukas

幫助我們導正看待世界的觀點。 心理學大師就是了解身心靈之間科學原理的權威 -- Hosting provided by SoundOn

《聽聞頌缽》頌缽大師曾文通老師傳授靜心方法

31 Oct 2024

Contributed by Lukas

台中菩薩寺設立一處開放民眾頌缽體驗的「曼殊堂」 曾文通老師在此擺放許多來自尼泊爾頌缽，提供民眾體驗與學...

《芳喵的自律神經失調康復全攻略》完全康復的神奇調養過程

31 Oct 2024

Contributed by Lukas

本集內容: 🌞書中包含2位中西醫ＱＡ＋3000多位讀者的經驗 🌞介紹交感與副交感神經的解剖學知識（讓穩定情緒...

《亞歷山大最高效放鬆法 》瑪丹娜、基努李維都在學習的身心技巧

31 Oct 2024

Contributed by Lukas

身心學：結合大腦皮質－情緒－動作習慣的科學 讓身體動作更有覺知－緩解緊繃 -- Hosting provided by SoundOn

《自己的膝蓋自己救》名醫揭開退化膝蓋關節真相

31 Oct 2024

Contributed by Lukas

大林慈濟骨科權威，發現「內側皺壁」是膝關節問題主因。 書中也分享膝蓋保養方法、 保健食品：「玻尿酸－...

〖矽谷小創業家〗十歲.八歲小兄弟創業故事

31 Oct 2024

Contributed by Lukas

〖童言童語－聊創業〗 訪問在矽谷創業４年－自行車修理品牌「輪子豬」 小兄弟創業故事 創業不只是商業經濟...

《身體的立體結構網絡》了解身心奧秘的最佳起點

23 Oct 2024

Contributed by Lukas

📚 內容摘要 １、「身體立體結構網絡」核心概念： 筋膜不僅包覆肌肉，深入內臟、遍佈全身，是人體的立體結...

多重迷走神經理論－－身心治癒的全新方法

23 Oct 2024

Contributed by Lukas

多迷走神經理論（Polyvagal Theory） 1. 簡單的背景介紹 • 說明這個理論是由心理生理學家（Stephen Porges）提出的，...

煥然ㄧ新｜靜心冥想

18 Oct 2024

Contributed by Lukas

給自己全新的出發點 以新的觀念與視野讓自己煥然一新 -- Hosting provided by SoundOn

全然放鬆｜靜心冥想

18 Oct 2024

Contributed by Lukas

先放鬆再放下，給自己一段放空的片刻 ◎喜歡這集節目，歡迎請我喝杯咖啡 https://pay.soundon.fm/podcasts/88fdf8ad-...

健康意念｜靜心冥想

18 Oct 2024

Contributed by Lukas

適合睡前與清晨聆聽 讓健康意念融入潛意識之中 -- Hosting provided by SoundOn

「５種聲音療癒」優人神鼓、頌缽、銅鑼、手碟、音叉的特色與經驗分享

15 Oct 2024

Contributed by Lukas

「聲音療癒」讓潛意識的想法印象浮現、 鬆開糾結的理智思考、讓情緒與情感流動 -- Hosting provided by SoundOn

《多重迷走神經》找回安全感與身心治癒的全新途徑

10 Oct 2024

Contributed by Lukas

將多迷走神經理論（Polyvagal Theory） 1. 簡單的背景介紹 • 說明這個理論是由心理生理學家（Stephen Porges）提出的...

喝茶靜心

06 Oct 2024

Contributed by Lukas

專業品茶師為大家帶來一場秋日的靜心茶席 🍵覓幸茶旅主理人「虎哥」分享他擺設茶席的風格。 🍵邀請大...

EP71《神經可塑性》用神經科學突破行為模式、實現最佳的心理健康

20 Sep 2024

Contributed by Lukas

書名專業嚴肅、內容家常實用 以最基本的神經突觸連結原理，解釋我們的意念想法如何成行 了解原理才能改寫意...

EP69《生命喜悅的祈禱》適合睡前聆聽，讓健康的意念進入潛意識中

13 Sep 2024

Contributed by Lukas

小戴，戴資穎每次比賽後，都會雙手合十向裁判、對手、全場觀眾彎腰致意，眼神與態度都很虔誠。原來這是他在...

EP68 🥮 美食特輯～歡迎「許光漢」蒞臨中興新村。在地美食推薦與介紹。

09 Sep 2024

Contributed by Lukas

MITSUI OUTLET PARK 林口   超日本週年慶 10/4(五)-10/27(日)   🔥滿額抽iPhone 16 Pro、會員消費我買單  ⭐️首十日限量...

EP67 ☁️《亞歷山大最高效放鬆法 》瑪丹娜、基努李維都在學習的身心技巧

08 Sep 2024

Contributed by Lukas

☁️身體放鬆、心才會輕鬆 ☁️本集分享２種放鬆技巧 ☁️１～專業筋膜刀放鬆法 ☁️２～本體感覺連結：邊...

EP66 🏋️‍♀️《自己的膝蓋自己救》名醫揭開退化關節炎的真相

04 Sep 2024

Contributed by Lukas

🏋️‍♀️揭開膝關節健康的新紀元 🏋️‍♀️大林慈濟骨科呂紹睿醫生研究顯示 95％的退化性膝關節炎真正...

EP60🍦老冰店新口味｜台酒台糖台電的冰品分享（最涼斜槓）

28 Jun 2024

Contributed by Lukas

🍦 老冰店新口味：香菜花生、榴槤、柚子、土芭樂，聽起來kuso吃起來超美味 🍦台酒、台糖、台電的斜槓冰品哪...

EP59 🎧 週年紀念｜分享錄製Podcast心得與技巧

27 Jun 2024

Contributed by Lukas

本集介紹 🎧錄音前先克服念稿卡關 🎧依照預算來選擇器材 (好器材讓說的比唱的好聽) 🎧錄音介面、錄音機、剪...

EP58《悠悠哉哉》《散步去》以最自然的方式回復自律神經平衡

25 Jun 2024

Contributed by Lukas

本集主題： 讓散步過程的悠然自在找回與自己的身心連結解釋交感與副交感神經平衡運作的簡單原理「散步是日常...

EP56 🏠《屋頂上》以林布蘭光詮釋黃仁勳說的「我喜歡看別人成功」

17 Jun 2024

Contributed by Lukas

🏠作者拍下身邊朋友，如何以不太ok的條件，保持對夢想的動力=ＡＩ教父黃仁勳說的「我喜歡看別人成功」 🏠書...

EP55《催眠和你想的不一樣》藉由催眠移去「生命之流的礁石」重獲自由

11 Jun 2024

Contributed by Lukas

內容： 催眠新手須知如何慎選催眠師線上催眠的好處自我催眠也很給力 請我吃塊鳳梨酥，分享知識更給力 https:...