静坐实修要点 |打坐答疑与呼吸法门-精读南怀瑾
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Episode publication activity over the past year
Episodes
南怀瑾|静坐-3.19道家的气
07 Nov 2018
Contributed by Lukas
“气”是什么？这的确是个问题。中国的道家，关于“气”字，大约有三种写法，它也代表了三种意义。（一）“...
南怀瑾|静坐-3.14盘足曲膝与健康
07 Nov 2018
Contributed by Lukas
第14章 盘足曲膝与健康有些人怀疑，盘足静坐，不但对人体的健康有碍，甚至，反而因两足的血管被压迫而致病，...
南怀瑾|静坐-3.13头脑的健康功效
06 Nov 2018
Contributed by Lukas
七支坐法的静姿，必须将头顶端正，大脑稍微靠后，以使脑下垂体不受压迫而恢复正常。因此脑下垂体内分泌的均...
南怀瑾|静坐-3.12叉手盘坐
06 Nov 2018
Contributed by Lukas
人体的神经系统，大体说来，都以脊椎为中心，左右交叉分布，随着意识的支配而发散为肢体感官的动作。犹如树...
南怀瑾|静坐-3.8.气脉
06 Nov 2018
Contributed by Lukas
人在静坐的过程中，心理的杂想比较清静，头脑中的思虑比较减少，所以血液流行也比较缓慢，心脏也因此减轻负...