めぐみんの心の根っこ食堂〜心と食の整え時間〜

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／食べたいも、痩せたいも叶える力を育てる管理栄養士＼このチャンネルは「痩せたいのに続かない」そんな悩み...

Health & Fitness 474 recordings 2024 → today 4 episodes a week updated 7h ago

All episodes

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わたしの食事軸であったまろう contributed by Lukas · Dec 19, 2024

五感にも相性がある！ contributed by Lukas · Dec 17, 2024

「あなたの食選センスが光る！五感相性診断」のお知らせ contributed by Lukas · Dec 17, 2024

情報をうまく受け流す contributed by Lukas · Dec 15, 2024

一口で満足するおかしはチョコレート☺️ contributed by Lukas · Dec 12, 2024

あえて食べ物から離れてみる〜好きなことは？〜 contributed by Lukas · Dec 10, 2024

非日常が始まる前の心構え contributed by Lukas · Dec 9, 2024

寄り添い言葉は先延ばし防止 contributed by Lukas · Dec 8, 2024

「あいさつ」は心を明るくする contributed by Lukas · Dec 5, 2024

五感の磨き方 contributed by Lukas · Dec 4, 2024

信頼関係のつくり方 contributed by Lukas · Dec 3, 2024

お腹の感覚を育てるweek contributed by Lukas · Dec 1, 2024

自分の消化力に感謝する(セルフコンパッション) contributed by Lukas · Nov 28, 2024

健康意識の高い人ほど要注意なこと contributed by Lukas · Nov 27, 2024

鍋料理は食べるmeisoに適した料理 contributed by Lukas · Nov 26, 2024

ラベリングは食事中に。 contributed by Lukas · Nov 25, 2024

衝動的な食べたい！をマインドフルにみる👀 contributed by Lukas · Nov 21, 2024

【食】眠気がくる食べ方(血糖値編) contributed by Lukas · Nov 20, 2024

食✕マインドフルネス　お菓子はどんな存在？ contributed by Lukas · Nov 19, 2024

「食事」に人生全ての幸せを背負わせているかも contributed by Lukas · Nov 18, 2024

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7 episodes · last 30 days

Fri 42Sun 42Sat 39

Episodes per week over the last six months.

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／食べたいも、痩せたいも叶える力を育てる管理栄養士＼このチャンネルは「痩せたいのに続かない」そんな悩みを持つ方に向けて食べ方から整えていくヒントをお届けしています。管理栄養士として約1000人の減量サポートに関わる中で感じたのは多くの方が「やり方」ではなく “続け...

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