ジェニー

エドというのは私たち一人一人が抱える接触障害なのだと誰もアイリーンに説明していなかったのです90分のグループが行われている間中アイリーンはエドとはグループに参加しているみんなが付き合っている一人の最悪の男性か何かだと想像していたのです

私たちが接触障害のことをエドという名前で呼ぶのを初めて耳にした人たちはとても不思議に思うものだということを私たちはつい忘れてしまいがちです。実を言うと私自身にとってもエドをそのように話して考えるということはいつもいつも簡単にできることではありませんでした。何しろもう20年以上もエドと私は一心同体だったからです。

グループテラピーの中で初めて江戸から私自身のことをはっきりと切り離すことができた時のことを今でもよく覚えています。その直前の週末がどれほど辛かったかという話をしていて、私は思わず泣き出してしまいました。するとグループのリーダー役の臨床心理師のトムが涙を拭くためにティッシュの箱を手渡してくれるのかと思いきや、スターウォーズに出てくるダースベイダーの本物そっくりのマスクを手渡してきたのです。

そしてそれをつけるようにと私に言いました一体何をしようとしているのか検討もつきませんでしたが他にもグループセラピーの中でいろいろなおかしなことをするのを目の当たりにしていましたので言われるままに

マスクをかぶりました私の頭全体が黒いプラスチックですっぽり覆われるとトムはエドになったつもりになってと言いましたつまりエドの役を演じてジェニーに直接話しかけてみてというのですそんなことなら簡単ですこの1週間ずっと言われ続けてきた言葉がそのまま浮かびましたジェニー君は太っているね絶対に接触障害は良くならないよ一生みじめなままだ

次にマスクを脱いで江戸から離れて立ち、ジェニーの役を演じました。これが結構難しいのです。グループのみんなから励ましてもらって、やっと江戸、江戸ってすっごく嘘つき、いつもすっごく操作的で、いや、もうゴリゴリ、もう江戸とは別れてやる、ということができました。

このロールプレイを通して、江戸と私自身の意見の違いについて、実際に自分の中でも気づくことができ、だんだんと感覚的にも分かるようになってきました。

それ以来、私がグループセラピーで何かを話すと、今話しているのは誰?エド?それともジェニー?と誰かしらが聞くようになりました。実はエドがかなり頻繁に私の口を通してエドの思いを話していることがあるのだと次第に分かってきました。

たまに例のダースベイターのマスクを引っ張り出してきてエドの考えと自分の考えを区別するための小道具として利用することもありましたでも今は自分とエドを区別するのにもうダースベイターのマスクはいらなくなりました

マスクはグループセラピーをしている部屋の後ろの棚の奥に押しやられて、エドももう私の人生の中で重要な役割を果たさなくなりました。私の中でもエドは隅っこの方に押しやられたのです。

どうでしょう皆さん自分の中でいやこれは私の声だ私の考えだ私の意思だ私の願いだってね病気の部分の声を思うことって多分ね初めのことはあると思うんです痩せたいんだっていうのは私が痩せたいんだ食べたくないんだっていうのは私が食べたくないんだ

食べたいんだっていうのは私が食べたいんだってね 初めのうちはね結構わかりづらいかもしれないだけどあの挙食をさせようとしているとかね 過食をさせようとしているとかねオートさせようとしている運動させようとしているっていうのは実は自分の声

な気もするけれどもでも接触障害になる前にはそういう声って多分なかったんだと思うんですよね多少あったとしてもそこまで命令的なものではなかった

でも病気になってからはそれがもう絶対自分がそう思ってるんだっていうふうに思い込んできてる。だけどそれが実は病気を長引かせる病気をもっと深刻にさせるための声なんだなっていうふうにね気づいていけるっていうのはねすごく大事だっていうふうに言ってますよね。

はい、もう少し読んでみましょうね。エドの言うことに逆らって言いなりにならない。これもすごく難しいことですけれども、回復し始めたばかりの頃、エドと私の典型的な会話はこんな感じでした。エド、夕飯は食べちゃダメだ。絶対にダメだよ。ジェニー、わかってる。食べない。

エドが言うことに同意してすべて従っていました 回復への道をしっかり歩き始めてから数ヶ月すると会話はこんな風に変わっていきましたエド夕飯は食べちゃダメだ絶対にダメだよ ジェニーエドは間違ってるわ食べなきゃいけないけどでも食べられないだけ

エドに対して間違っていると反論したけれど、でもやっぱり従っていました。今ではエドと話すとむしろこんな感じです。エド、夕食は食べちゃダメだ。テニー、エドは間違ってるわ。夕飯は食べなきゃいけないし、これからも食べるつもりよ。

最終ゴールは江戸に向かって違うと言い続け、江戸の言いなりにならないことです。江戸から離れる練習を続けていくと、あなた自身の本当の声に耳を傾ける余裕ができてきます。

エドに向かってあなたは間違っているという練習をもっともっとしていくのです。今のあなたにとってエドに反論するなんて考えただけでも怖くて、とてもそんなことができるとは思えないかもしれません。エドがこれまであなたの人生でどれだけの力を掘りかざしていたかを思えば、それはとても自然な反応で誰にでも理解できることでしょう。

でもエドとあなたは別の存在なのだと考え続けていくと、彼が言っていることとあなた自身が本当に思っていることとの違いをだんだん区別できるようになってくるでしょう。そして過食と応答を繰り返さなければいけないと考えているのは、実はエドであって本当のあなた自身の思いではないと気づくことができるでしょう。