九曲

因为一个人他经历过大苦大难之后他的这个心的容量就会变很大他但凡碰到一点小人啊叽叽歪歪他的人啊他都不在意因为在他经历的大苦大难之后不觉得是事了所以通常啊肝气欲解之后再加上心气不足就会导致我们情志不舒畅也就是说我的气机不能很好的正常的疏解和运行

那么我的气在身体里面就没办法好好的调达运行就会受阻碍对不对所以情绪呢也容易被卡在那里明明说一件事情我们说开了就可以过去对吧但是不行咱俩虽然说开了但是我还在心里有个心结所以这个心结打不开是因为我们气血

本身就已经打结了无法排解出去所以为什么让大家一定要有运动尤其是干瘀的人你如果不运动啊你靠自己的认知是很难化得开身体里的那个气节的好这类朋友用什么记住玫瑰花搭配荷花皮其实你单独就煮玫瑰花都行有没有荷花皮都行有更好

玫瑰花解郁然后大概你就一直喝吧因为玫瑰花没啥副作用没有什么上火不上火的天天煮天天喝然后配合哪里呢揉太冲穴和淡中穴淡中穴好多人都按过了对吧一按刺痛刺痛的那些朋友们你就放过自己吧

不要在心里盘旋了你盘旋的那点情绪啊那点不开心啊全在你的弹中穴里边所以有时候不要怪自己说我就是明明人家都跟我和好了明明人家跟我说通了我为什么还是不能去好好的理解我没办法像从前一样其实有的时候就是我们的身体气机脑子里情绪上都已经通了但是堵的那口气它还没通这时候千万不要再自责了好多人就会

重新再自责药香组合的话这个里对应的是药酮和蜜圆药酮解肝郁啊真的是非常好肝郁的人药酮可以用两到三支好还有一类朋友啊晚上熬夜刷手机根本停不下来刷完了之后就觉得我怎么能这样呢我太不自律了

然后第二天还刷还追剧这种朋友你要做的事情是什么呢就是把你的心神收回来他不是要自律

不是要自律因为自律是需要意志的你现在没有那么强的意志那你能做一件什么事情呢就是给你的手机上一个闹钟比如说十分钟一个闹钟或者是你嫌烦你就半小时一个闹钟一个闹钟它可以提醒你你能不能放下手机五分钟咱不能说让一个没有自控力的人然后强行就放在那里然后就彻底不刷了这个不现实啊

白天你消耗过头了之后尤其是有一些工作非常累的人晚上回家就想去放松一下然后一放松停不下来了刷到一两点钟

第二天早上起来之后呢更累了所以它从身体上呢叫阳虚或者阳抗就是虚火呀往上升就扰了你的心神所以你的神啊很躁很难安静下来所以如果你晚上到家说我想放松我要刷手机了好 宝子们去给手机定个30分钟的闹钟能控制住最好控制不住中间你至少要间隔5分钟这5分钟干什么呢

你去给自己泡一杯桑葚枸杞茶让一些温热的食物喝进去感觉到很舒服就可以让你这个引火归原然后让阳气能够顺利的潜藏起来这样呢你再过一会儿也许你就不想刷手机了嗯所以这是一个方法啊这是心神外散的一种表现嗯

那第五种呢想做事却很拖延然后陷入了一种改不了的死循环当中这个话题已经讲过了拖延跟脾虚有关跟气虚也有关它不是意志力的问题它也不是你自律的问题而是你行动的能量不足你不是不想干是你想去做这件事但是你的能量电量亏了

电量不足所以支撑不了你去打这场游戏那么很简单啊拖延当中就不要再有自责了你把你要做事情的那个时间线再放长比如说你两天要做一件什么事然后呢让他三天完成你可以把它分段啊我先干半小时我先干十分钟呢我先干五分钟呢做起来才行

做的那个单元啊时间量啊越小越好越小越容易完成你就把它拆分开就好了脾虚和气虚还有一个原因呢有可能就是肾气不足但是大家不用担心啊其实以我们现在的年龄如果你早年间没有过于疲劳然后非常大的那个体力劳动的话大部分人的肾还是OK的

不要去疯狂的熬夜其实大家的肾经亏虚只是一点点不要太担心然后肾经亏虚会导致意志力涣散也会让阳气不足所以就是有些人是不是手脚冰凉啊也是气肌停滞然后让身体呢形成了一种惰性

有一个补肾气的小方法用肉桂搭配杜仲煮水这个我还没有用过但是这个是李医生有的一个方法肉桂搭配杜仲去煮水大家可以煮少一点然后每天喝每天喝这个是温补命门火的强筋壮骨

盛气只要足的话你会发现这个人啊他做事情又聪明又能干而且呢他的志向很高远但凡你看到一个人他非常一身正气而且他非常利落那种啊基本上做什么事情他都会成功率很高这种人他都是盛气很足的所以大家如果真的想在生活和工作当中成为那种

闪闪发光的人养肾气咱们天天在那玩手机玩好几个小时把自己的意志都消磨了然后呢你的同龄人他天生肾气就比较足然后他又不瞎消耗他把他那个精力啊全都用在工作和搞钱上咱们亏不亏是不是

想要弯道超车就把你的肾气收敛着使用好说最后一个吧有些朋友啊他是会在平时都很OK但是在经期前或者是在经期的时候就非常不舒服有人头疼有人情绪波动特别大

我还看到有一个听友说他每次经期的时候都要连着骂他老公好几天也挺是不容易的所以这种呢就是肝气欲解加上气血运行不畅所以经期本身就是情绪和身体的放大镜那么如果肝气欲解之后充任不调你在经期的时候就会容易