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渡辺和広先生

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聞く健康習慣 Hana博士の体調最高ラジオ
大切な人に「死にたい」と言われたらどうする?/ 長期的に心の健康を守る「認知行動療法」を徹底解説。【メンタルヘルス編02】ゲスト:渡辺和広先生

でもそれでも変わらなかったら別のもやろうねみたいな約束をするわけですねそれは結構有効に働くことがありますただこれも結局のところは

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大切な人に「死にたい」と言われたらどうする?/ 長期的に心の健康を守る「認知行動療法」を徹底解説。【メンタルヘルス編02】ゲスト:渡辺和広先生

この言う人が信頼できるかどうかで効果が変わってくるわけですね渡辺の言うことならまあじゃあそれは伸びますという話になるのか信用できないからやっぱり自分の思っている方が正しいというふうに思われてしまうかこれは相手との関係性に基づくのでそこをおろそかにしないっていうのも大事かなと思いますね

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大切な人に「死にたい」と言われたらどうする?/ 長期的に心の健康を守る「認知行動療法」を徹底解説。【メンタルヘルス編02】ゲスト:渡辺和広先生

よく言われることの一つにそういう死にたいとか死にたいというような意思表示をする人は本当には自殺しないから大丈夫だみたいな言われ方をするんですけどこれ結構明確に間違って

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大切な人に「死にたい」と言われたらどうする?/ 長期的に心の健康を守る「認知行動療法」を徹底解説。【メンタルヘルス編02】ゲスト:渡辺和広先生

ていましてやっぱりあの死にたいという思いがあることあるいはこう自殺の未遂を することというのはその後の奇遂ですね実際に自殺をすることのすごく強いリスク用意になっているんですね なので匂わせているというふうではなくてあの助けてほしいサインを出しているというふうに理解された方が良いかなと思います その時にやっぱりあの

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大切な人に「死にたい」と言われたらどうする?/ 長期的に心の健康を守る「認知行動療法」を徹底解説。【メンタルヘルス編02】ゲスト:渡辺和広先生

一番大切なのはですねちょっと覚悟がいると思うんですけどどのくらい自殺したいと思っているかを真剣に聞くということなんですどのくらい死にたいのって聞くんですか聞き方にはいろいろあると思いますが具体的にどういう感じで死にたいと思っているのみたいな形で

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大切な人に「死にたい」と言われたらどうする?/ 長期的に心の健康を守る「認知行動療法」を徹底解説。【メンタルヘルス編02】ゲスト:渡辺和広先生

ちょっとこれあの言い方はいろいろあって正解不正解ちょっと文脈に応じるんですけれどもそのことに触れない方がいいというふうに感じられる方も多いと思うんですよね聞いちゃったらむしろ引き出しちゃって自殺のリスク高めちゃうんじゃないかっていう風に心配になると思うんですけどそれがむしろちょっと良くなくてその本人の死にたいという気持ちにきちんと向き合って

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大切な人に「死にたい」と言われたらどうする?/ 長期的に心の健康を守る「認知行動療法」を徹底解説。【メンタルヘルス編02】ゲスト:渡辺和広先生

ってあげるというのが実は予防に防ぐためには大事な要素なんですね勇気いりますよねめちゃくちゃ勇気なのでこれかなりこれ医療職側に検証する時とかも言うんですけどはぐらかさないということ勇気を持って対応するそんなこと言わないでって言っちゃいますよねそうですね知らないでほしいみたいななのでそこはきちんと聞いてあげるというのが最初の対応になります

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大切な人に「死にたい」と言われたらどうする?/ 長期的に心の健康を守る「認知行動療法」を徹底解説。【メンタルヘルス編02】ゲスト:渡辺和広先生

聞いた上で医療機関につなげるっていうことですかその時にどのくらいやっぱり切迫しているかという話が出てくると思うんですけれどもよくあるのはなんとなく死にたいというイメージだけ浮かんでくるとか

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大切な人に「死にたい」と言われたらどうする?/ 長期的に心の健康を守る「認知行動療法」を徹底解説。【メンタルヘルス編02】ゲスト:渡辺和広先生

消えてなくなりたいみたいなちょっと違った表現で表現されることがあるんですけどこういった場合ですとまだ緊急性というのはそれほど高くないと考えられます具体的ではないということですねその時は比較的しっかりと話を聞いてあげて本人が希望すれば医療的なところにつなぐっていうのが対処になります

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大切な人に「死にたい」と言われたらどうする?/ 長期的に心の健康を守る「認知行動療法」を徹底解説。【メンタルヘルス編02】ゲスト:渡辺和広先生

一方で死ぬ方法を具体的に考えていたりとか死ぬ方法っていくつかあるんですけど首を吊るとか飛び降りるとかそういう具体的なイメージが出てきていたりそういう準備をしているいついつここでやろうと思っているとか縄を買ってくるとかですねそういった具体性が出てきたときは少しリスクが高いので医療機関に

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大切な人に「死にたい」と言われたらどうする?/ 長期的に心の健康を守る「認知行動療法」を徹底解説。【メンタルヘルス編02】ゲスト:渡辺和広先生

比較的早くつないでそれまで見守りを絶やさないっていうのが基本的な対応になりますねやっぱり一番は受け止めてはぐらかさないってことですねはいこれは割とお伝えしたいかなというふうに思うんですけれどもそこでやっぱり打ち明けてくれたことをやっぱりちゃんと理解してあげてほしいなというふうに思いますねだって言う側も勇気いりますよね死にたいって言葉ってそうですね

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大切な人に「死にたい」と言われたらどうする?/ 長期的に心の健康を守る「認知行動療法」を徹底解説。【メンタルヘルス編02】ゲスト:渡辺和広先生

もしそういうのを少し軽い文脈で言い合うような間柄もあると思うんですけれどもその時も自分が真剣に聞いているという姿勢を見せることで相手が真剣に考えてお話ししてくれるかなというふうに思いますねなるほど

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大切な人に「死にたい」と言われたらどうする?/ 長期的に心の健康を守る「認知行動療法」を徹底解説。【メンタルヘルス編02】ゲスト:渡辺和広先生

はいこれも非常に重要な課題だと思います心の調子を崩された方の支援にあたるご家族の方も同じようにですね負担を感じたりその方も精神的な不調をきたしたりしてしまうということがですね知られているんですねその時はやっぱり一人で抱え込まずに外に相談しに行くというのがまずはアクションになるかなというふうに思います

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大切な人に「死にたい」と言われたらどうする?/ 長期的に心の健康を守る「認知行動療法」を徹底解説。【メンタルヘルス編02】ゲスト:渡辺和広先生

はい。

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大切な人に「死にたい」と言われたらどうする?/ 長期的に心の健康を守る「認知行動療法」を徹底解説。【メンタルヘルス編02】ゲスト:渡辺和広先生

行ったり相談に乗ったりするというようなプログラムを提供している機関もありますですのでそのリソース住んでいる地域や病院によって異なりますけれども一人で抱え込まずに専門機関に相談するというのは良いと思います

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