Adam Schafer
đ€ SpeakerAppearances Over Time
Podcast Appearances
Ei ole lÀÀkitystÀ, ei tarvitse kemioita tai muuta. Jos te olisitte nÀitÀ ihmisiÀ ja olisitte tehneet niitÀ oikeasti, olisitte 90 prosenttia vÀhentÀvÀksi. EhkÀ Doug voi tarkastella tÀtÀ, mutta olen melko varma, ettÀ olen tarkastellut tÀtÀ jo aiemmin. Luulen, ettÀ suurin ongelma, jota ihmiset huomaavat, on vÀhÀpaino. VÀhÀpaino on suurin osa.
Olemme siis tehneet meidÀn isoja MRI-kysymyksiÀ, ja olen kertonut teille jo aiemmin, ja olemme puhuneet tÀstÀ. Olemme saaneet esimerkkejÀ, jossa on joku, jonka on kolmannen millimetrin kulutus, joka sanoo, ettÀ ei ole mitÀÀn huomioita. Sitten on joku, jonka ei ole mitÀÀn huomioita. Ja heillÀ on monenlaisia rauhanpainoja. Minulle se korrelaatio, jonka olen liittynyt, on se, ettÀ kun treenaan, niin tietenkin seuraukseni liittyy.
You can't heavy deadlift and squat without really activating that core. When my core is strong, or strong enough, I feel supported in the low back all the time. If I'm off my kick, and I haven't been, the first thing that I always notice, more than anything else, is low back pain. Low back pain, and it's mild and chronic. If I'm just walking for more than 20-30 minutes, it's always that sign for me. It's just like, oh my god, I know I'm getting deconditioned right now, because that's the first... And imagine...
niin hyvÀ osa kaikkia, jotka nÀkevÀt sitÀ, on sellaista. TÀssÀ on signali. SiinÀ 50 prosentissa, kun katsotaan kaikkia nÀitÀ tutkimuksia, niissÀ sisÀltyy ihmisiÀ, jotka heittÀvÀt itseÀÀn työskentelemÀÀn. Jos olisit ottanut ihmisiÀ ja heittÀnyt heitÀ oikeasti, olisi 90 prosenttia. TiedÀn, ettÀ teillÀ on samaa kokemusta. Kun treenaan asiakkaita,
On erilaisia erilaisia erilaisia erilaisia erilaisia erilaisia
ja vielÀ vahvempi korrektiivinen koulutuskeskuksella. Ja paitsi, paitsi, paitsi oli terveydenvaihtoehto tarpeellista. Mutta 90% aikaa pystyin ratkaisemaan sen oikealla koulutuksella. Toinen tapa sanoa sitÀ on, ettÀ kaikissa kriittisissÀ kriittisissÀ kriittisissÀ kriittisissÀ kriittisissÀ kriittisissÀ kriittisissÀ kriittisissÀ kriittisissÀ kriittisissÀ kriittisissÀ kriittisissÀ kriittisissÀ kriittisissÀ kriittisissÀ kriittisissÀ kriittisissÀ kriittisissÀ kriittisissÀ kriittisissÀ kriittisissÀ kriittisissÀ kriittisissÀ kriittisissÀ kriittisissÀ kriittisissÀ kriittisissÀ kriittisissÀ
Se, mitÀ tapahtuu, on se, ettÀ sinulla on nÀitÀ ympÀristöjÀ, vaikka se on ympÀristösyndroomia tai ympÀristösyndroomia, ja sen sijaan, kun muskut sopivat sinua oikeasti hyvÀn posturin kanssa... Niin joitokset myös. Niin joitokset myös. Ja jos sinulla ei ole 15-vuotiaat, jos sinulla on jotain vanhaa kuin 30-vuotiaat, ja olet ollut pitkÀn posturin aikana, niin sinulla on se kriittinen paino, kuitenkaan se olisi sydÀn, iso- ja ympÀristö, ympÀristö tai ympÀristö. Se on melkein aina sellaista.
KyllÀ, 100%. Minulla on kommentti tÀmÀn sivun. Olen syönyt olipoppia. Oletko yrittÀnyt Shirley TempleÀ? En ole. YritÀn nyt. Olen toivonut.
Se on sinulle, Àiti. Kiitos. Se on sinulle, Àiti. Se on ASMR-jÀrjestelmÀn osa podcastia. Kuuntele minua. NÀmÀ ovat koko ajan minulla. Ne ovat aina minulla. Ihmeni sijaitsee ja lapseni. TÀmÀ koko tuki, vain ihmisille, on 40 kalorioita. KyllÀ. 40 kalorioita. Se on todella hyvÀ. 40 kalorioita. TÀmÀ on todella hyvÀ. TÀmÀ on todella hyvÀ. TÀmÀ on todella hyvÀ.
Ja se ei ole paljon aspartamia tai muuta. Se ei ole mitÀÀn. Se on ihan luonnollista. Ja se ei ole mitÀÀn kaloriaa. MeillÀ kaikissa olen varmasti pahimmilta, kun puhutaan muista sodoista. Se on se yksi asia, joka kertoo minua. Minun tarvitaan jotain pysyvÀÀ. Ja se auttaa minua. Minulla on huono asia.
Kuinka monta kaloria on normaali soda? MitÀ on normaali soda? 100 ja jotain? Noin 160. Joten voit syödÀ neljÀ nÀitÀ? Joten neljÀ nÀitÀ on kaloriallista? KyllÀ, mutta en ole niin huono. TÀmÀ on se, miten sinÀ teet sitÀ. TÀmÀ on heidÀn uusi suju. On hyvÀ saada... Onko se ASMR?
Yksi asia, joka on todella kiva, on se, ettÀ olemme työskenteleet niiden kanssa jo joitain vuosia sitten. He pÀÀsivÀt takaisin Katrinaan, ja se oli epÀonnistunut. Olemme rakastaneet heidÀt jo aiemmin, joten toivomme, ettÀ työskentelemme niiden kanssa uudestaan. Mutta koska olemme työskenteleet niiden kanssa, he ovat kaikkialla. He ovat Walmartissa, Targetissa. Katriina kertoi minulle, ettÀ tÀssÀ on se, mitÀ Oli Pops tekee. KÀy Oli Popsia jokaisella paikalla, ei ole vÀlttÀmÀttÀ, missÀ niitÀ ostat. Jos saat kaksi tukia... MikÀ on linkki, Doug?
Jep, jatketaanpÀ siihen. TÀmÀ on se, mitÀ pitÀisi kirjoittaa. Minulla on se tÀÀllÀ. Se on www.drinkolipop.com. Jos ostat kaksi tukia, he lÀhettÀvÀt sinulle tukia. Olipop on O-L-I-P-O-P. MennÀ sinne ja tehdÀ sitÀ. Haluan, ettÀ he tekevÀt tÀmÀn, koska yksi haaste on... En aina kommunikoida tÀtÀ sinulle. Katriina kÀsittelee paljon tÀtÀ, joten puhuin hÀnelle.
MeillÀ on paljon yhteisöjÀ, joilla kun aloitimme, ne olivat pieniÀ markkinoita, jotka olivat pysyviÀ. Sitten ne pÀÀtyivÀt nÀihin isoihin paikoihin. Ja tiedÀt, kuinka monta ihmistÀ on kertonut minulle, ettÀ he ovat olleet olleet olleet olleet olleet olleet olleet olleet olleet olleet olleet olleet olleet olleet olleet olleet olleet
TÀmÀ markkini on kasvanut niin paljon, ettÀ jos minÀ olen paikassa ja nÀen jotain tÀllaista, niin minÀ vain otan sen. Oletko neuvottaneet tÀtÀ? TÀmÀ on se, mitÀ haluan. Kun puhuimme ensimmÀisenÀ heidÀn kanssaan,
He ovat yhteyttÀneet nÀihin pisteisiin, joten toisista partnerista toivon, ettÀ he jÀrjestÀvÀt, ettÀ paljon nÀistÀ ihmistÀ, ja olen varma, ettÀ he tekevÀt tutkimuksia, joten osa sitÀ, kun minulla on tÀllaisia keskusteluja partnerista, tietysti off-air-tyyppisiÀ asioita, kun puhun heistÀ ja kerton heille, ettÀ kuule, te teette tutkimuksia niin monissa eri paikoissa, miksi ette pysty kysymÀÀn tutkimusta ihmisille, jolloin he eivÀt kuullut siitÀ, ja usein se tapahtuu niin, ettÀ ihmiset sanoo, ettÀ he eivÀt kuullut siitÀ MindPumpissa,
Mutta minÀ saan sen paikallisessa tarjouksessani tai Walmartissa tai Costcoissa. He ovat tappaneet siihen. He tunnevat, ettÀ he ovat tehneet asioita podcastin kanssa ja influenssien kanssa jo pitkÀn aikaa. He tunnevat, ettÀ eivÀt kaikki mene ylös. Se on iso uudistus. SinÀ saat yhden uudistuksen periaatteessa. Minusta se on kiva. HeillÀ on paljon uusia taitoja myös. TÀmÀ on uusi. En ole koskaan yrittÀnyt tÀtÀ. Shirley Temple. Se on todella hyvÀ. Minun tÀytyy kertoa teille, ettÀ Justin, sinÀ rakastat tÀmÀn. Minun lasteni...
En kuuntele metallia kotona, en kuuntele sitÀ lasten kanssa. En kuuntele metallia pitkÀÀn, vaikka löysin jotain kristian metallia. Sanoit minulle sen tÀnÀ pÀivÀnÀ. KyllÀ, kyllÀ, kyllÀ. Onko se isompi nimi? Isompi nimi, kyllÀ. TiedÀt, mitÀ lapseni rakastavat? MitÀ? Metallia. He rakastavat. KyllÀ.
Metallicaa. Katsokaa, katsokaa, katsokaa. Okei, niin sinun isÀsi on kuin mahtava mahtava. En tiedÀ, mitÀ tapahtuu. HÀn tykkÀÀ metallista. TiedÀn. EhkÀ hÀn ei ole hÀnen isÀnsÀ. No, vittua. Se on terveellistÀ.
TÀmÀ on iso leppÀ. Minulla ei ollut mitÀÀn. Minulla ei ollut mitÀÀn. Minulla ei ollut mitÀÀn. Minulla ei ollut mitÀÀn.