Alana Anijar

speaker

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Alana Anijar’s voice in public audio — every appearance, attributed to the second.

Trend

recordings per month · last 12 months

Recordings per month over the last 12 months — 32 in all, peaking in Sep 2026 with 19.

Appearances

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Psicologia na Prática · #293 - É ansiedade, depressão ou estresse? Como entender o que você está sentindo · 22 Sep 2026 podcast

Às vezes o primeiro passo é conseguir reconhecer com sinceridade que você não tá bem, não tá bem como costumava estar e que você quer. podcast-host

Entender o que tá acontecendo com você, tá? podcast-host

Isso já é suficiente pra começar essa conversa. podcast-host

Se tem uma mensagem que eu gostaria que você ficasse desse episódio, especialmente em um momento em que a gente tá falando tanto sobre conscientização sobre saúde mental, é essa. podcast-host

Não espera o sofrimento se tornar insuportável pra considerar que ele merece cuidado. podcast-host

Saúde mental também se constrói quando a gente aprende a perceber. podcast-host

Nossas mudanças, quando a gente leva os nossos sinais a sério e quando a gente busca ajuda antes de chegar no nosso limite. podcast-host

É isso, minha gente. podcast-host

Conta aí nos comentários se esse episódio te ajudou. podcast-host

Busca ajuda. podcast-host

Eu espero muito te ver lá na minha clínica ou seja com outro profissional, mas ver vocês buscando ajuda, fazendo terapia. podcast-host

Isso é meu maior objetivo com tudo que eu faço aqui no podcast. podcast-host

Então, um beijo no próximo vídeo. podcast-host

Um beijo grande, a gente se vê na próxima semana. podcast-host

Psicologia na Prática · DIA 13 | As pequenas escolhas que estão construindo sua vida | 21 dias para uma vida que vale a pena · 21 Sep 2026 podcast

Olá, seja muito bem-vindo ao dia 13 dos nossos 21 dias para construir uma vida que vale a pena ser vivida. podcast-host

Eu sou a Alana Nijá, sou psicóloga, e hoje eu quero te lembrar que provavelmente a tua vida não tá sendo construída nas grandes decisões que. podcast-host

Ela tá sendo construída, na verdade, nas pequenas escolhas diárias. podcast-host

É claro que algumas escolhas mudam completamente a nossa vida pra sempre, né? podcast-host

Mas a maior parte da podcast-host

Nossa vida acontece nos dias absolutamente comuns. podcast-host

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