Aliona Gris

Ich kann mich schnell auftanken, eine Nacht drüber schlafen und ich bin okay.

Das heißt, mein psychischer Filter arbeitet heute ganz anders, ganz anders.

Und früher dachte ich, meine Social Battery wird schnell leer und es ist normal, dass ich dann eine Woche platt liege von dem ganz normalen Ereignis, der sich mit Menschen oder in irgendeinem Sozium abgespielt hat.

So normal war es für mich scheinbar nicht, wie sich das herausgestellt hat.

Also was heißt nicht normal, klingt auch so extrem, weil alles ist normal.

Alles, was du fühlst, ist normal.

Aber für mich war es wichtig zu verstehen, ich brauche Hilfe.

Meine Psyche braucht Pflege.

Meine Psyche braucht Heilung, Korrektur, nenn es wie du möchtest.

Das ist genau wie jedes andere Organ in unserem Körper, wie alles andere, was uns betrifft.

Die Psyche

Sollte man nicht einfach so im Hintergrund abspielen lassen und mit den ganzen Mental Breakdowns und Hysterien und Unruhen und Neurosen, weil Psyche braucht genauso eine Pflege wie dein vergammelter Zahn.

Wenn dein Zahn vergammelt ist, dann gehst du zum Zahnarzt.

Warum geht man bei der Psyche nicht zu einer psychologischen Unterstützung und Coaching ist nicht psychologische Unterstützung.

Ich sage nicht, dass jeder in Therapie gehen sollte, das ist auch nochmal ein sehr gefährlicher Ratschlag.

Nicht jeder Mensch sollte in Therapie gehen, finde ich, weil mit Therapie kommen auch noch mal radikale Veränderungen, für die nicht jeder Mensch bereit ist.

Wobei mir fehlt die Expertise jetzt gerade, das so pauschal zu formulieren.

Ich weiß nur, dass Therapie keinen Ratschlag geben sollte für jeden.

Aber psychologische Unterstützung ist schon etwas, was jeder Mensch braucht.

Und nur weil ich angefangen habe, irgendwann mal mit meiner Psyche mich auseinanderzusetzen, heißt es nicht, dass die Downer nie wieder zurückgekommen sind.