Aliona Gris

Du kannst ja nicht dich aus dem Zustand rausdenken mit dem Mindset, wenn dein Körper gerade in einem kompletten Alarmzustand ist, weil du dein Nervensystem einfach viele Wochen und Monate und vielleicht sogar Jahre einfach unreguliert gelassen hast.

Und

Und das ist keine Mindset-Sache.

Das Mindset wird natürlich auch direkt davon beeinflusst und das Mindset bringt dir gar nichts, wenn dein Nervensystem nicht reguliert ist.

Wie gesagt, du kannst mit deinen Gedanken natürlich sehr viel beeinflussen und Menschen heilen sich selbst mit ihren positiven Gedanken.

Darum geht es hier nicht.

Nervensystem zu regulieren, ist eigentlich das A und O. Weil, wie gesagt, du dich nicht rausdenken kannst, wenn basische körperliche Punkte nicht stimmen.

Und wenn du müde bist, dann bist du müde.

Wenn du gestresst bist, dann musst du dir diesen Raum geben.

Und ich finde, dass wir generell so eine performative Gesellschaft sind, dass wir uns wirklich oft bis an die Grenze treiben und das auch noch als Fleiß sehen und als

Aber da muss einem bewusst sein, dass es dich dann von der anderen Seite wieder einholt vom Nervensystem.

Und das ist auch etwas, was ich viele Jahre versuche zu meistern, dass ich nicht vergesse, dass ich die Verantwortung für mich selbst trage.

Und ich komme an erster Stelle und danach kommt alles andere.

Danach kommt der Ehrgeiz, danach kommt der Fleiß und die Ziele und die Träume und die Leidenschaft.

An erster Stelle komme ich, weil wenn ich nicht die Verantwortung für meinen Zustand übernehme, dann funktioniert gar nichts mehr.

Gar nichts.

Egal, was wir jetzt als Thema nehmen.

Was mir deutlich immer geholfen hat, waren

Wahrscheinlich drei Hauptdinge.

Das erste, ich habe aufgehört, mich zu pushen, mich daraus zu pushen und noch mehr Druck aufzubauen und zu sagen, steh jetzt auf, was ist denn los mit dir, du bist faul, du bist so und so und reiß dich zusammen und so weiter und so fort.