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Antonia Beckermann

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Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen
Self-Care als Stressfalle: Wenn Fürsorge zur Pflicht wird

Sie schreiben ja in Ihrem Buch, dass Frauen nicht nur im Wettbewerb mit anderen stehen, sondern auch mit sich selbst.

Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen
Self-Care als Stressfalle: Wenn Fürsorge zur Pflicht wird

Das fand ich einen ganz spannenden Satz.

Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen
Self-Care als Stressfalle: Wenn Fürsorge zur Pflicht wird

Was meinen Sie damit?

Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen
Self-Care als Stressfalle: Wenn Fürsorge zur Pflicht wird

Und wenn man sich das Gegenteil anguckt, auf der Couch zu liegen oder einfach nur so Filme anzugucken, das wird ja als Rotting bezeichnet, also verrotten.

Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen
Self-Care als Stressfalle: Wenn Fürsorge zur Pflicht wird

Warum ist denn jetzt rumzugammeln, könnte ja auch gemütlich sein, nicht auch Selbstfürsorge?

Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen
Self-Care als Stressfalle: Wenn Fürsorge zur Pflicht wird

Sie haben ja schon gesagt, das betrifft vor allen Dingen Frauen.

Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen
Self-Care als Stressfalle: Wenn Fürsorge zur Pflicht wird

Mich würde natürlich trotzdem auch interessieren, betreffen die Schwierigkeiten Männer gleichermaßen?

Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen
Self-Care als Stressfalle: Wenn Fürsorge zur Pflicht wird

Frau Wiesböck, eine letzte Frage würde mich noch interessieren und zwar das Thema Isolation.

Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen
Self-Care als Stressfalle: Wenn Fürsorge zur Pflicht wird

Also inwiefern, wenn ich jetzt sage, ich kümmere mich um mich selbst, ich brauche Me-Time, Achtsamkeit, inwiefern kann das auch dazu führen, dass man sich vielleicht zu sehr isoliert, dass man dann zum Beispiel Freunde nicht trifft, weil man sagt, ich kümmere mich jetzt erstmal um mich selbst.

Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen
Self-Care als Stressfalle: Wenn Fürsorge zur Pflicht wird

Ist das auch eine Gefahr, die Sie sehen?

Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen
Self-Care als Stressfalle: Wenn Fürsorge zur Pflicht wird

Frau Wiesböck, ganz vielen Dank.

Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen
Self-Care als Stressfalle: Wenn Fürsorge zur Pflicht wird

Ich danke auch.

Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen
Self-Care als Stressfalle: Wenn Fürsorge zur Pflicht wird

Wenn ihr noch mehr zum Thema wissen wollt, den Link zum Buch von Frau Wiesböck, den findet ihr in den Shownotes.

Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen
Self-Care als Stressfalle: Wenn Fürsorge zur Pflicht wird

Und hier geht es jetzt gleich weiter mit einer ganz typischen Alltagsfrage, die uns unser Hörer Christian geschickt hat.

Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen
Self-Care als Stressfalle: Wenn Fürsorge zur Pflicht wird

Wie bekommen wir unsere Wäsche am schnellsten trocken, wenn wir keinen Trockner haben?

Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen
Self-Care als Stressfalle: Wenn Fürsorge zur Pflicht wird

Warum ist das so?

Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen
Self-Care als Stressfalle: Wenn Fürsorge zur Pflicht wird

Die kleine Alltagsfrage.

Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen
Self-Care als Stressfalle: Wenn Fürsorge zur Pflicht wird

Die kalte Jahreszeit ist da und damit stellt sich eine Frage, die wir im Sommer wahrscheinlich sofort alle mit draußen beantwortet hätten.

Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen
Self-Care als Stressfalle: Wenn Fürsorge zur Pflicht wird

Unser Hörer Christian hat sich und dann uns gefragt, ist es besser im warmen Zimmer oder an der kühlen Luft draußen unsere Wäsche zum Trocknen aufzuhängen?

Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen
Self-Care als Stressfalle: Wenn Fürsorge zur Pflicht wird

Danke Christian für die spannende Frage.