Björn Hedensjö

Tycker jag man kan göra om man vinterbadar. Eller badar väldigt, väldigt kallt. Vilket man gör, Björn. Vi har gjort det en hel del. Ja, vi satt i någon sån här... Istunna. Istunna-aktig grej. Satt och satt. Ja, gick ner. Men att testa det experimentet. Det helt orutinerade vinterbadare brukar göra är att man tänker... Även jag gjorde det. Man tänker fara.

Och då är kroppen superspänd, man hyperventilerar redan när man går ner. Och då blir det självförstärkande. Alltså kroppen upplever då fara, signalerar tillbaka till hjärnan. Alltså det blir liksom ett kretslopp.

farligt vatten, farliga grejer att göra allt blir bara fara men om man testar att gå nere i vattnet som om det inte vore fara det kommer inte vara nice för det är fortfarande iskallt vatten men det är helt otroligt vad annorlunda upplevelsen blir vad mycket lättare det är att vara kvar en stund man andas som om det inte vore någon fara just det och översatt till detta prata med henne som om det inte vore som om du inte känner dig avvisad

Och välkomna tillbaka, säger vi. Jag hade liksom en sak till att säga. Och den kopplar också till det här som du sa om att lyfta hela grejen, eller lyfta frågan. Ja, hur mysigt. Och då är mitt, alltså typ att säga det till henne som du sa till oss i det här brevet. Exakt. Och att prata utifrån det på det, alltså liksom lyfta det. Och då är mitt tips att gör inte det i skarpt läge när du står och känner dig avvisad eller när hon säger att hon är trött.

Precis. Jag tror att du tänker ganska lika här. Det känns som att man kanske skulle behöva...

Som alltid förstås. Veta mer om den specifika situationen för att kunna ge något riktigt bra svar. Men jag kan säga hur jag tänker generellt sett. Och jag tror att det är mycket så som du uttryckte att det är otroligt härligt om man kan få till kommunikationen. Ja! För man kan tänka sig att ett alternativ kan vara att hon inte vet något om vad han tänder på.

Jag kan säga vad mitt privata ideal är. Det är nog ganska nära mitt yrkesmässiga. Jag tycker att man i en relation ska kunna föreslå vad som helst. Ja, okej. Högtak. Otroligt högtak. Så vill jag ha det själv. Gud, jag skulle tända på att se dig hänga upp knuten i taket. Och jag ska då kunna svara vad som helst. Är du galen?

vad kul att du säger det eller vad kul att du berättar just det är jag inte så sugen på vi kanske kan testa någon gång men det är inte på min topp 10 lista att man har en sån och jag ska säga varför jag tycker att det är en bra hållning det är för att det här med sex är så himla laddat så som det är och de gånger som jag själv har varit med om haveri i sexlivet i någon relation

Så har det ofta haft sin grund i att jag kanske har liksom, som kille då, uttryckt något som jag vill göra. Fått väldigt dålig respons på det. Och då känner jag såhär, okej, det blir så bestraffande för mig att kommunicera kring sex. Så att jag sluter mig och sen så bara dör alltihop. Gud vad jag kan fatta det, ja.

Det är inte samma sak som fotmassage eller att det är snyggt med lugg. Det är mycket känsligare här. Nu vet ju inte jag hur den här killen är. Det kan ju vara så att han håller på och tjatar hela tiden. Han kanske är liksom outhärdlig i sin kravprofil så att säga. Men det kan ju också vara så, det är därför jag säger att det är svårt att ge något svar utan att veta mer om. Men det kan ju också vara så att han äntligen har tagit mod till sig för att säga någonting som han tycker är hett.

Vi pratar bara om det specifika problem som kan uppstå om man har ett underskott eller ett överskott av gränssättande och kravställande. Några grejer som vi vill rekommendera vår brevskrivare att undvika i den här dialogen som vi ändå tror är bra, eller hur?

Då är det fördömmande. Ja, att man är såhär, gud vad... Jaha, du vill att jag ska se ut som en porrskådis? Ja, just det. Att det blir väldigt dömmande. För att det är ofta ganska svårt att våga uttrycka en sexuell preferens för många.

Och återigen, inte specifikt de här då, men i relation så är det ju fint att vara lite såhär välvillig va? Liksom såhär tolka lite välvilligt. Ja, inte dra så stora växlar. Inte dra så stora växlar, såhär. Precis, att försöka vara lite såhär mycket dömande och förstående på båda sidorna här då.

Och jag har mina issues med de här grejerna. Så det blir en mycket större grej än en trosa. Gud, i de bästa sexliv vi har haft har man haft den sortens kommunikation. Öppet, fritt, sunt gränssättande, skambefriat, icke-dömande. Det är så jävla härligt när man får till det. Och nu en liten paus för hälsningar från våra samarbetspartners. Och välkomna tillbaka, säger vi.

En sak till jag skulle vilja skjutsa in här. Något som kan vara väldigt härligt. Det är att man kan tänka på sex lite mer som en lek. Min sexuella praktik behöver inte säga någonting. Det behöver inte rimma med resten av mig. Folk håller ju på med rollspel och grejer. Ja, alltså chefer som vill bli ammade och dalla hinkoskade i vagnen.

Att jag spelar sträng vd nu behöver inte betyda att jag vill jobba som vd på Atlas Copco. Utan det är bara kul i tio minuter. Och att du tycker att tjejer generellt ska hålla klaffen. Nej, exakt. Att det behöver inte sägas så mycket om identitet. Det får vara lekfullt. Det är också min erfarenhet att när folk kommer till den insikten så brukar deras sexliv levla.

En jättebra sak. Och jag skulle faktiskt vilja skjuta in en sak till. En riktigt sån psykolog take här då. Och det är att jag tror att ett vanligt misstag i sexkommunikation som är så svårt för att det är så laddat och sådär är att man ganska lätt hamnar i en bestraffande kommunikation. Alltså att man pratar bara om sånt man inte vill.

när du går igång på mig jag vill veta när du gör sådär är det jätteskönt istället för gör inte sådär just det det blir bara en mycket härligare liksom det är ett mycket härligare och bättre sätt att få till önskad beteendeförändring helt enkelt jättebra med det sagt behöver man ju förstås sätta sunda gränser också

Det är ju en trend det här har jag sett, alltså belagt så att säga, att det har blivit vanligare att just barn går no contact med föräldrar. Ja, för idag, alltså konceptet no contact, så som vi kommer prata om det idag, så kan det ju appliceras på, jag tänker de av våra lyssnare som...

Eller hur? Ja, precis. Definitionen är ju då, det är på sätt och vis självförklarande. Men man kan ju säga att man inte har någon kontakt då. Alltså man ses inte, slutar följa på Instagram och sociala medier. Man rings inte, man skriver inte och så. Under en avgränsad eller icke-avgränsad tid-