Carolina Jefillysh

Y el tener una vida feliz y plena suele estar del otro lado de tu impulso emocional más inmediato.

Dejemos de lado esos impulsos emocionales inmediatos, esos pensamientos que son pasajeros y enfoquémonos en lo que consideramos son nuestros valores a largo plazo.

Yo les digo que nosotros tenemos que ser ya, estar loquitos del centro nos urge, nos urge a todos.

Lo que pensamos, nuestra narrativa dicta gran parte de cómo nos sentimos y también de nuestras acciones.

Esos pensamientos, lo que nos estamos reforzando de forma constante, afecta, afecta nuestro mundo real porque de ahí emanan nuestras actitudes y nuestras acciones.

Y mi sugerencia siempre es que traten de utilizar toda esta capacidad computacional que tienen en su cerebro para discriminar qué es lo que más les conviene, cuáles son los pensamientos que más les conviene tener, qué es lo que deben reforzar y qué es lo que hay que ignorar.

Y este es un mensaje que yo les repito de forma constante y no me voy a cansar nunca porque número uno, se nos olvida.

Y número dos, es gratis.

Es gratis.

Pocos consejos en esta vida son tan gratis como este de dile a tu cerebro que le baje tantito y empieza a pensar cosas más bonitas.

Me podrán decir que es una falacia.

Me podrán decir que a ustedes no les funcionó.

Me podrán decir que fulanito les dijo que no servía para nada.

Pero lo que no pueden decir es que les cuesta.

Que les cuesta.

Cero pesos les cuesta.

Y solamente por esa razón deberían intentarlo.

Deberían intentar moldear su narrativa, moldear sus pensamientos y ver cómo eso afecta sus actitudes y sus acciones en el día a día.

Nuestro siguiente consejo nos va a tener a todos con una súper sonrisa en el 2026, porque los científicos nos están invitando a que cuidemos nuestras encías para proteger nuestra mente.

Investigaciones recientes.