Chema Martínez
speaker
822 appearances
25 recordings
1 series
first heard Aug 2026
last heard 2d ago
Chema Martínez’s voice in public audio — every appearance, attributed to the second.
Trend
recordings per month · last 12 monthsRecordings per month over the last 12 months — 25 in all, peaking in Sep 2026 with 13.
Appearances
Así que todas estas cosas haces que un deportista profesional sí que lo pueda hacer, pero si encima vienes de inactividad una persona aficionada, yo creo que lo que tienes que hacer es ajustar.
las cargas una vez al día, es más que suficiente incorporando un día de descanso.
Así que lo de la doble sesión, aunque lo veamos que lo hagan los profesionales, una persona normal, pues...
que lo tenga un poquito apartado.
Pues fíjate, yo me he pasado en mi Prime, hacía 12, 13 sesiones a la semana.
O sea, yo doblaba cinco o seis veces a la semana.
todos los días y lo único que no hacía cuando no entrenaba era estar en la cama descansar fisio todos los días comer bien no beber alcohol o sea que para poder entrenar mañana y tarde tienes que estar el resto del día descansado totalmente o sea no puedes hacer otro tipo intenté pues por lo que has dicho ahora hacer dos por intentar hacer más volumen y meter más kilómetros y más todo pues llegad una sesión a las seis y media de la mañana
En ayunas hacía 30-40 minutos, hacía la segunda a las 11 cuando estaba entrenando en el centro de alto rendimiento y por la tarde otra sesión.
Me di cuenta que esto a nivel mental era insoportable.
Y luego, sobre todo, las sensaciones que tenías en la primera sesión, levantarte la cama y ponerte a correr, ibas tan fastidiado por no decir puteado y decir, ostras, es que esto no, ¿para qué hago esto?
Y realmente llegué a la conclusión de decir, si el entrenamiento de las 11 lo alargo 30 minutos más, pues estoy metiendo...
esa triple sesión que no sirve de nada en el mundo del atletismo, pues hago dos y hago una un poquito más larga y con eso es más que suficiente.
Pero lo he intentado también yo, Seba.
Pues mira, tengo que decir, el Izaro que es muy cortito, pero tiene rampa de 30%. ¿Que lo hice? ¿30%?
30%. ¿Y
Subí, subí.
Es cortito, ¿eh?
Creo que tiene dos kilómetros.
Dos kilómetros.
Pero una cosa,
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