Christine Blume

Und man kann auch nach vielen Jahren noch lernen, wieder besser zu schlafen.

Auch das zeigt unsere klinische Erfahrung.

Aber wenn man nicht gut schlafen kann, dann sagt der Schlaf einem auch, ich brauche mehr Aufmerksamkeit.

Also das würde auch nicht funktionieren.

Das wissen wir natürlich nur aus Tierstudien.

Das kann man bei Menschen zum Glück nicht untersuchen.

Aber aus Tierstudien wissen wir, dass wenn man Tiere systematisch vom Schlafen abhält, dann versterben die innerhalb relativ kurzer Zeit, weil das Immunsystem zusammenbricht.

Es gibt denn, ich kenne die Zahlen nicht mehr, es gibt einen Weltrekord im Wachbleiben.

Der wird gehalten immer noch von Randy Gardner.

Er ist schon ein Älterer.

Ich meine, dass der elf Tage wach war.

Da wird aber auch immer wieder diskutiert, ob der nicht vielleicht so...

Mikroschlafepisoden oder Sekundenschlaf hatte.

Also irgendwann übernimmt das Gehirn einfach und du pennst ein.

Und das ist ja auch so ein bisschen das, was viele Insomnipatientinnen und Patienten erleben.

Die erleben häufig, ich habe jetzt zwei, drei Tage total schlecht geschlafen und dann kommt eine gute Nacht.

Und dann kommen wieder zwei Tage, die sind schlecht und dann kommt wieder eine gute Nacht.

Weil irgendwann übernimmt der Körper und holt sich das einfach.

Und ich glaube trotzdem, das soll jetzt überhaupt nicht heißen, dass wir uns da nicht Hilfe holen sollten.

Im Gegenteil.