Christine Blume

Das ist ein spezielles Therapieprogramm, sehr, sehr schlaffokussiert.

Also wir fangen ja nicht irgendwie an mit irgendwas in der Kindheit, außer du möchtest das, aber nicht prinzipiell, sondern wir fokussieren wirklich ganz stark auf den Schlaf.

Und es sind auch nur acht Sitzungen, also wir sehen uns achtmal für 50 Minuten, das heißt es ist eigentlich ein recht schnelles Ding.

In der Regel ist es innerhalb von drei Monaten abgeschlossen, also hinten raus ist einfach ein bisschen mehr Zeit zwischen den Sitzungen, deshalb so drei Monate ungefähr.

Und jetzt würden wir erstmal schauen, na, vielleicht auch, was hast du denn für Hypothesen, warum ist dein Schlaf schlecht?

Und dann sagst du, ja, ich habe mit dir gesprochen.

Nein, aber dann würden wir natürlich so ein bisschen schauen, was gibt es denn für Hypothesen, die der Patient, die Patientin mitbringt?

Warum ist denn der Schlaf initial mal schlechter geworden und warum hat sich das dann so manifestiert eigentlich?

Ist auch für mich als Therapeutin dann so das erste Gespräch,

ist ganz wichtig, damit ich mir so ein Bild machen kann und ich verstehen kann, worum es hier geht.

Und damit ich auch für mich Ansatzpunkte finden kann.

Also was glaube ich jetzt, was dir am meisten hilft?

Und dann würde ich dir erst mal, Richtung Ende der ersten Sitzung, erst mal so ein Angebot unterbreiten und sagen, das und das sehe ich, das sind für mich Ansatzpunkte, so würde ich vorgehen.

Das schlage ich vor.

Und dann gehst du nach Hause und ich sage dir, melde dich doch bitte in zwei bis drei Tagen nochmal bei mir, ob du diese Therapie machen möchtest.

Denn jede Psychotherapie und so eben auch die Schlaftherapie hat auch Nebenwirkungen.

In dem Fall ist es, dass die Patientinnen und Patienten häufig am Anfang sehr müde werden.

Und da muss man sich, glaube ich, einfach überlegen, kann man das auch in der aktuellen Lebenssituation sich vorstellen?

Hat man das Gefühl, ich kann mir das leisten?

Also wenn jetzt jemand gerade einen Job gewechselt hat, dann ist es vielleicht nicht der richtige Zeitpunkt und dann sagen wir vielleicht auch, hey, wir schauen in drei, vier Monaten nochmal, ob das ein besserer Zeitpunkt ist.