Christine Blume

Ich tue mich gerade nicht so leicht beim Einschlafen oder ich wache nachts auch mal auf oder ich wache morgens ein bisschen zu früh auf, obwohl ich denke, eigentlich könnte ich ja noch und der Wecker hat noch gar nicht geklingelt.

Das hat jetzt nicht krasse Auswirkungen auf meinen Alltag, ich schaffe das so schon ganz gut, aber irgendwie sage ich halt vielleicht, ja, das könnte auch noch besser sein.

Das sind eigentlich Schlafprobleme.

Und bei einer Schlafstörung sind wir dann, wenn das eben mehrmals pro Woche auftritt und dann auch für eine deutliche Beeinträchtigung im Alltag sorgt.

Also wenn zum Beispiel Konzentrationsprobleme auftreten, wenn man das Gefühl hat, ich bin nicht mehr leistungsfähig am Arbeitsplatz, weil ich so müde bin.

Manche Menschen werden reizbar oder ungehalten.

Also irgendwie, du hast mal gesagt beim Bäcker, wenn die Bäckerei-Fachverkäuferin dann vielleicht irgendwie doch ein bisschen grantig von der Seite anraunst, dann müsste man sich vielleicht denken, ja vielleicht hat sie einfach nur schlecht geschlafen.

Aber eben, wenn es dieses Ausmaß annimmt, dann sprechen wir von einer Schlafstörung oder in dem Fall, was ich jetzt beschrieben habe, ist eigentlich die Insomnie.

Wenn es über drei Monate andauert, ist es sogar eine chronische Insomnie.

Davon sind nach neuesten Studien ungefähr zwölf Prozent der Bevölkerung betroffen.

Das ist natürlich immer noch, also das ist jede zehnte Person.

Immer noch sehr, sehr viele.

Die Frage, hat sich das in den letzten Jahren verschlechtert?

Also diese Situation, leiden heute mehr Menschen unter Schlafproblemen oder Insomnie als früher?

Ja, also die Zahlen legen das erste Mal nahe.

Also gerade aus Deutschland gibt es ganz gute Zahlen immer über die Umfragen der Krankenkassen.

Da sieht man schon, dass die Tendenz eine Zunahme ist.

Jetzt muss man sich aber etwas fragen, woher kommt das denn?

Ist es wirklich so, dass heute mehr Menschen Schlafprobleme haben oder auch eine Schlafstörung?

Oder ist es eher so, dass wir heute damit offener umgehen?