Christine Blume

Dass wir darüber sprechen.

Wir sprechen heute natürlich zum Glück viel offener über mentale Gesundheit.

Persönlich meine Hypothese ist auch, dass die Pandemie uns da vielleicht ein bisschen geholfen hat, weil das eine Situation war, da waren wir alle in der gleichen Situation und es war für alle nachvollziehbar, wenn ich sage, hey Matze, mir geht es gerade nicht so gut, weil irgendwie diese Pandemie, die belastet mich, dann war das für dich total nachvollziehbar.

Und ich glaube, dass das auch die Offenheit in der Kommunikation darüber, wie es uns mental geht, erhöht haben könnte.

Also dass wir heute damit offener umgehen.

Und dann ist es natürlich so, wenn Menschen mehr darüber sprechen und dann damit auch zum Arzt oder zur Ärztin gehen, dann wird das entsprechend diagnostiziert und dann steigen die Zahlen auch.

Aber was es eigentlich ist, es ist eine Reduktion der Dunkelziffer.

Früher haben einfach die Menschen nicht so viel darüber gesprochen.

Und ich glaube, diese zwei Effekte könnten da am Werk sein.

Wir wissen nicht genau, zu welchem Anteil, aber es ist sicher eine Kombination aus beidem.

Und was sicher auch dazu kommt, also ja, wir sprechen heute mehr über mentale Gesundheit, vielleicht auch mehr über Schlafprobleme, aber ich glaube, viele Menschen haben heute auch mehr ein Bewusstsein dafür, dass eben Schlaf ein wichtiger Gesundheitsfaktor ist.

Nicht der einzige und vielleicht auch nicht der wichtigste, aber Schlaf ist ein Gesundheitsfaktor und

Was ich so als Formulierung eigentlich ganz gern mag, ist, vielleicht begreifen heute mehr Menschen, dass der Wunsch nach gutem Schlaf auch ein legitimer ist.

Also es ist nicht so, dass zwangsläufig irgendwie, spätestens wenn man als Frau in die Wechseljahre kommt oder als man irgendwie die 50 überschreitet, dann muss man halt einfach damit leben, dass der Schlaf dann schlechter wird.

So kriegst graue Haare, wird der Schlaf halt auch schlechter.

sondern dass dieser Wunsch ein legitimer ist und dass man eben auch was machen kann.

Ja, aber es ist tatsächlich eigentlich ein Fertig für heute.

Also es gibt Studien, wo Menschen eine sehr lange Schlafgelegenheit bekommen.

Also da sagt man ihnen dann, wir schalten jetzt das Licht auf und du darfst jetzt irgendwie 14 bis 16 Stunden, wenn du möchtest, da so hier pennen.

Das schaffen die meisten natürlich irgendwie nicht.