Dirk Halfar

Wie ist das dann, sind die Unternehmer und Unternehmerinnen, kommen die dann auch an den Rande eines wahren Burnouts, einer wahren Erschöpfung? Wie ist das dann, wie erlebst du das? Du hast vorher beschrieben, dass dann teilweise die Klienten im Coaching einschlafen.

Wie ist das dann, sind die Unternehmer und Unternehmerinnen, kommen die dann auch an den Rande eines wahren Burnouts, einer wahren Erschöpfung? Wie ist das dann, wie erlebst du das? Du hast vorher beschrieben, dass dann teilweise die Klienten im Coaching einschlafen.

Und ich weiß es ja auch in Teilen aus deiner Arbeit, dass wenn du mal eine Stunde mit dem Betroffenen oder mit der Betroffenen zusammengesessen bist, dass die dann teilweise ein, zwei, drei Stunden danach wirklich erstmal seit vielleicht Wochen und Monaten sich die Zeit für sich nehmen, mal durchzuatmen, vielleicht sogar nochmal zu schlafen. Wie ist das, gerade was das Thema Erschöpfung betrifft?

Und ich weiß es ja auch in Teilen aus deiner Arbeit, dass wenn du mal eine Stunde mit dem Betroffenen oder mit der Betroffenen zusammengesessen bist, dass die dann teilweise ein, zwei, drei Stunden danach wirklich erstmal seit vielleicht Wochen und Monaten sich die Zeit für sich nehmen, mal durchzuatmen, vielleicht sogar nochmal zu schlafen. Wie ist das, gerade was das Thema Erschöpfung betrifft?

Was erlebst du da?

Was erlebst du da?

Also was ich immer erlebe, ist eben diese emotionale Ladung, die sich aufgebaut hat über lange, lange, lange Zeit, weil eben immer der Raum gefehlt hat, dahin zu gucken. Diese Wut, die da ist oder die Traurigkeit oder die Angst, die da ist, immer wegzudrücken, um halt zu funktionieren.

Also was ich immer erlebe, ist eben diese emotionale Ladung, die sich aufgebaut hat über lange, lange, lange Zeit, weil eben immer der Raum gefehlt hat, dahin zu gucken. Diese Wut, die da ist oder die Traurigkeit oder die Angst, die da ist, immer wegzudrücken, um halt zu funktionieren.

Damit es auf der Arbeit weiter funktioniert, damit der Haushalt funktioniert, damit es mit den Kindern funktioniert, der Alltag funktioniert. ist diese emotionale Ladung immer größer und in diesem Coaching entlädt sich das. Also da zeigt sich dann zum Beispiel wirklich hemmungsloses Weinen, hemmungslose Traurigkeit über die Situation, das Gefühl, versagt zu haben. All das bricht dann so aus, ja.

Damit es auf der Arbeit weiter funktioniert, damit der Haushalt funktioniert, damit es mit den Kindern funktioniert, der Alltag funktioniert. ist diese emotionale Ladung immer größer und in diesem Coaching entlädt sich das. Also da zeigt sich dann zum Beispiel wirklich hemmungsloses Weinen, hemmungslose Traurigkeit über die Situation, das Gefühl, versagt zu haben. All das bricht dann so aus, ja.

Und eben auch diese körperliche, also emotionale Erschöpfung und die körperliche Erschöpfung. Das bedeutet eben entweder, dass wirklich so eine tiefe Müdigkeit sich plötzlich zeigt. Es kann aber auch sein, dass der Körper in eine richtige Unruhe gerät. Also so ein Zittern kann da auftreten. Oder eben wirklich eine absolute Starre. Also es passiert auch manchmal, dass sie dann...

Und eben auch diese körperliche, also emotionale Erschöpfung und die körperliche Erschöpfung. Das bedeutet eben entweder, dass wirklich so eine tiefe Müdigkeit sich plötzlich zeigt. Es kann aber auch sein, dass der Körper in eine richtige Unruhe gerät. Also so ein Zittern kann da auftreten. Oder eben wirklich eine absolute Starre. Also es passiert auch manchmal, dass sie dann...

Also wenn wir dann von diesen Stressreaktionen sprechen, die 4F, entweder kommst du in so einen Kampfmodus, Fight oder Flight, manche weichen auch aus, also fallen dann in so ein Muster, wollen da gar nicht hingucken. Oder es ist dieser Freeze, das Erstarren.

Also wenn wir dann von diesen Stressreaktionen sprechen, die 4F, entweder kommst du in so einen Kampfmodus, Fight oder Flight, manche weichen auch aus, also fallen dann in so ein Muster, wollen da gar nicht hingucken. Oder es ist dieser Freeze, das Erstarren.

Und Flock funktioniert nicht, es ist keine Gruppe da, wobei doch mit mir können sie sich letztendlich sicherer fühlen, sich zurückziehen in die Sicherheit einer Gruppe. Also diese Reaktionen sind so typisch.

Und Flock funktioniert nicht, es ist keine Gruppe da, wobei doch mit mir können sie sich letztendlich sicherer fühlen, sich zurückziehen in die Sicherheit einer Gruppe. Also diese Reaktionen sind so typisch.

Wenn du mal schaust, vielleicht auch zurückblickst auf deine Zeit, wo du in diese Erschöpfung reingeraten bist, auf welche Symptome darf ich denn vielleicht schon auch ein Stück präventiv, auch wenn Symptome natürlich schon ein bisschen in der Erschöpfung oder schon im Stress warst, auf welche Symptome darf ich denn achten und hingucken und vielleicht auch mal rechtzeitig in einen Prozess zu gehen, ob Coaching oder Erholung?

Wenn du mal schaust, vielleicht auch zurückblickst auf deine Zeit, wo du in diese Erschöpfung reingeraten bist, auf welche Symptome darf ich denn vielleicht schon auch ein Stück präventiv, auch wenn Symptome natürlich schon ein bisschen in der Erschöpfung oder schon im Stress warst, auf welche Symptome darf ich denn achten und hingucken und vielleicht auch mal rechtzeitig in einen Prozess zu gehen, ob Coaching oder Erholung?

Ja, also ein Symptom ist definitiv eben zum Beispiel, wenn du morgens aufwachst und bist immer gerädert. Also es gibt keinen Tag, wo du dich mal wirklich so voll energetisch fühlst. Dann darfst du da wirklich hingucken und dir die Frage stellen, okay, wo geht denn bitte meine Energie ständig hin? Früher hatte ich sie ja. Wo ist da hier gerade das Loch im Boden, wo meine Energie verschwindet?

Ja, also ein Symptom ist definitiv eben zum Beispiel, wenn du morgens aufwachst und bist immer gerädert. Also es gibt keinen Tag, wo du dich mal wirklich so voll energetisch fühlst. Dann darfst du da wirklich hingucken und dir die Frage stellen, okay, wo geht denn bitte meine Energie ständig hin? Früher hatte ich sie ja. Wo ist da hier gerade das Loch im Boden, wo meine Energie verschwindet?