Dr. Anne Fleck

Einfach mal einen Schluck Wasser trinken.

Und nicht zu dieser Gefahrenzone, wo auch immer diese Knistertüten sind, hinmeandern.

Und dann wäre es natürlich viel besser, was Aktives zu machen.

Also aufzustehen, sich zu dehnen, Fenster zu öffnen, tiefe Atemzüge zu machen oder so viele Kniebeugen zu machen, so alt wie man ist oder einfach mal sich aufzudehnen mit den Armen.

Also ein neues Wenn-Dann zu schaffen.

Zum Beispiel.

Aber auch wenn man mal mit fünf Kniebeugen anfängt oder wenn man nur mal ins Bad geht, auf die Toilette, sich die Hände wäscht, mit sich Kontakt aufnimmt über den Spiegel und dann sagt, nee.

Ich mache jetzt einfach mal fünf Kniebeugen.

Ich meine, so kommen am Ende des Tages mit Sicherheit auch 35 zusammen.

Und das ist doch schon mal viel, viel besser als ein Riegel.

Außerdem ein anderer Trick könnte sein, wenn man dann erstens mal die Riegel nicht mehr zu Hause hat.

Gut, das ist ein bisschen langweilig jetzt vielleicht.

Aber auch eine Frau war wirklich davon überzeugt,

Ja, sehr beseelt, als sie den Tipp bekommen hat, besorgen Sie sich doch ein Sparschwein und werfen das Geld rein, was Sie sonst verrauchen würden oder in Ihre Riegel stecken würden.

Und das hat sie wirklich gemacht.

Und was Sie danach machen, ist ja egal, ob Sie das einem armen Obdachlosen geben oder mit einer Freundin oder Familie ins Kino gehen.

Sich ein schönes Buch kaufen.

Und das hat sie wirklich so motiviert, dass sie dann auch mit Stolz im Supermarkt an diesen Regalen vorbeimarschieren konnte.

So nach dem Motto, ich brauche das nicht.

Und hat dann aber lustigerweise sogar aufgezehrt, heute hätte ich mir den Riegel gekauft und den.