Dr. Anne Fleck

Ja, Angst ist wirklich ein schlechter Beratender, sondern in dem Punkt sollte man einfach so ganz simple Tricks beachten.

Also man kann ja schon mal anfangen, seine Schleimhäute immer feucht zu halten.

Das habe ich jetzt hier auch stehen, meine kleine Getränkeparade, Dankeschön.

Aber das mache ich auch in der Praxis.

In der Praxis sitze ich ja auch Menschen, manchmal auch noch auf eine nähere Distanz gegenüber und auch über einen längeren Zeitraum.

Also da hast du natürlich jetzt auch wir beide einen riesigen Austausch von Menschen.

was da so in der Luft liegt.

Aber wenn man feuchte Schleimhäute hat, dann können Keime schlechter andocken.

Dann ist es toll, vor allen Dingen durch die Nase zu atmen.

Das können wir jetzt nicht gerade.

Aber die Nase hat so tolle Nasenhaare, die wirklich auch viele Giftstoffe, Partikel, Staub, Viren, Bakterien schon mal abfangen.

Und dann bildet unser Immunsystem der Atemwege.

In einer Fläche, die ist so etwa handtuchgroß, Schleim.

Und in diesem Schleim, das ist eigentlich unser Freund, stecken Botenstoffe der Abwehr.

Und da wird ganz, ganz viel festgeklammert und abtransportiert.

Dann irgendwann auch wird der Schleim geschluckt.

Und die Magensäure unten, die ist ja nicht gerade gemütlich eingestellt, die macht dann den Gar aus.

Also unser Körper, wenn man den so versteht, dass der so willig ist, uns immer zu bewahren,

ihm einfach auch dieses so ein bisschen Vertrauen schenken, du regelst das, dann sind wir schon mal auch ganz anders eingestellt.

Und was ich zum Beispiel auch gerne mache in so einer Bahn, wie gestern in dem engsten Abteil, dann ist auch noch ein zweiter Zug zu uns evakuiert worden, die Menschen stapelten sich in den Gängen.