Dr. Courtney Conley

So these are toe spacers. So they do exactly that. They splay the foot.

So these are toe spacers. So they do exactly that. They splay the foot.

Remember when I was telling you about my years of being a ballet dancer? In pointe shoes. I wore orthotics for a long period of time. I wore ill-fitting footwear and my foot was weak and things hurt. And we talked about why I needed to fix all of that. You can see my bunion here. Okay? So, I work on all of this stuff all the time. And toe splay is a big part of that.

Remember when I was telling you about my years of being a ballet dancer? In pointe shoes. I wore orthotics for a long period of time. I wore ill-fitting footwear and my foot was weak and things hurt. And we talked about why I needed to fix all of that. You can see my bunion here. Okay? So, I work on all of this stuff all the time. And toe splay is a big part of that.

So when I have these toe spacers in, they splay the foot for me. Every pair of shoes that I wear is compatible with a toe spacer.

So when I have these toe spacers in, they splay the foot for me. Every pair of shoes that I wear is compatible with a toe spacer.

No. That's my non-negotiable. And this is important. There is a difference between a wide toe box and a wide shoe. So people will say, well I ordered the wide. The width will come here. That's where they change the width. But if the toes are still tapered, the width has to extend into where the toes are. So that's where you got to be careful. A wide shoe is not a wide toe box shoe.

No. That's my non-negotiable. And this is important. There is a difference between a wide toe box and a wide shoe. So people will say, well I ordered the wide. The width will come here. That's where they change the width. But if the toes are still tapered, the width has to extend into where the toes are. So that's where you got to be careful. A wide shoe is not a wide toe box shoe.

And if you try to wear these in just a wide shoe, you're not going to be comfortable.

And if you try to wear these in just a wide shoe, you're not going to be comfortable.

You would definitely see improvement of the splay of your foot.

You would definitely see improvement of the splay of your foot.

And when you have the tissues, the splay... kann man die Stärke des Fußes verbessern. Und was ist im Nachhinein vom starken Fuß? Geh auf die Kante. Du hast bessere Fußstärke. Du wirst eine bessere Plattform bauen. Du wirst einen Jet-Motor auf einem Jet-Motor haben. Also deine Anklemmobilität. Dann deine Knie-Extension, deine Hüfte-Extension, weil dein Fuß das tut, was es geplant war.

And when you have the tissues, the splay... kann man die Stärke des Fußes verbessern. Und was ist im Nachhinein vom starken Fuß? Geh auf die Kante. Du hast bessere Fußstärke. Du wirst eine bessere Plattform bauen. Du wirst einen Jet-Motor auf einem Jet-Motor haben. Also deine Anklemmobilität. Dann deine Knie-Extension, deine Hüfte-Extension, weil dein Fuß das tut, was es geplant war.

Das ist, mobil zu sein und stark zu sein. We need to pay attention. If things go south from here, you can expect there to be changes up the chain. I see it all the time.

Das ist, mobil zu sein und stark zu sein. We need to pay attention. If things go south from here, you can expect there to be changes up the chain. I see it all the time.

Bevor wir zu denen kommen, mit dem großen Toe und den vierten Toen, können Sie diese Band benutzen. Okay. Es ist, als ob du einen Bicep Curl machst, aber du machst es mit deinen Beinen. Und dann drückst du in die Band. Und dann öffnest du. Und dann drückst du in die Band. Es gibt Forschung. Vier Sätze, zwölf Reepen.

Bevor wir zu denen kommen, mit dem großen Toe und den vierten Toen, können Sie diese Band benutzen. Okay. Es ist, als ob du einen Bicep Curl machst, aber du machst es mit deinen Beinen. Und dann drückst du in die Band. Und dann öffnest du. Und dann drückst du in die Band. Es gibt Forschung. Vier Sätze, zwölf Reepen.

Ich meine, das sind einige der Dinge, die sie anbieten, um die Funktion des Fußes zu verbessern, die mit der Kleidung und Faschitis hilft. Okay.

Ich meine, das sind einige der Dinge, die sie anbieten, um die Funktion des Fußes zu verbessern, die mit der Kleidung und Faschitis hilft. Okay.