Dr. Courtney Conley

Und dann schaust du auch nach dem, was ich sehe, was ich glaube, ein Faktor für entweder Schmerzen oder schlechte Leistung sein könnte. Und dann siehst du diese Dinge und denkst dir, okay, lass uns daran arbeiten. Aber das ist das Interessante an Skaten, oder? Someone will see something and they'll say, okay, you need to start doing calf raises. If they also don't cue gate, right?

Und dann schaust du auch nach dem, was ich sehe, was ich glaube, ein Faktor für entweder Schmerzen oder schlechte Leistung sein könnte. Und dann siehst du diese Dinge und denkst dir, okay, lass uns daran arbeiten. Aber das ist das Interessante an Skaten, oder? Someone will see something and they'll say, okay, you need to start doing calf raises. If they also don't cue gate, right?

Or let's work on your cadence. Let's work on some type of skill. Strength and skill light up different parts of your brain. So you can get really good at calf raises and great. But if you want to be a good runner, you have to look at different things.

Or let's work on your cadence. Let's work on some type of skill. Strength and skill light up different parts of your brain. So you can get really good at calf raises and great. But if you want to be a good runner, you have to look at different things.

Der Überfluss? Der Überfluss. Und dann auch der Übergang. Warum ist das ein schlechtes Ding? Es nimmt einige dieser Effizienz weg. Manchmal kann man sehen, wenn jemand überfließt, wenn sie landen, haben sie mehr dieses Verlust durch die Extremität, wenn man will. Okay. Okay, we want to control the foot when it hits the ground. That's why the hip conversation, right?

Der Überfluss? Der Überfluss. Und dann auch der Übergang. Warum ist das ein schlechtes Ding? Es nimmt einige dieser Effizienz weg. Manchmal kann man sehen, wenn jemand überfließt, wenn sie landen, haben sie mehr dieses Verlust durch die Extremität, wenn man will. Okay. Okay, we want to control the foot when it hits the ground. That's why the hip conversation, right?

The hip controls what happens at the foot.

The hip controls what happens at the foot.

We are supposed to let our foot function how it was designed. And that is letting the foot feel the ground. Now we live on man-made surfaces and we walk around on concrete. So for me to say, yes, we should all be walking around barefoot. That's a conversation that's difficult to have. Aber je stärker dein Fuß wird und je resilienter es wird, desto besser kannst du diese Dinge behandeln.

We are supposed to let our foot function how it was designed. And that is letting the foot feel the ground. Now we live on man-made surfaces and we walk around on concrete. So for me to say, yes, we should all be walking around barefoot. That's a conversation that's difficult to have. Aber je stärker dein Fuß wird und je resilienter es wird, desto besser kannst du diese Dinge behandeln.

Und es macht das Interagieren mit deinem Umfeld so viel mehr Spaß und einfach.

Und es macht das Interagieren mit deinem Umfeld so viel mehr Spaß und einfach.

Meine Tochter war ein Rockklimber. Sie war einmal in ihrem Zimmer. Sie hatte die Bands um die Finger. Sie strengte ihre Hände. Ich sah sie und dachte mir, ich brauche einen für den Fuß. Ich suchte sie und konnte sie nicht finden. Ich sagte mir, hier geht's. Ich habe diese gestaltet und sie haben verschiedene Resistenzen. Es ist das gleiche Konzept wie bei deinen Händen.

Meine Tochter war ein Rockklimber. Sie war einmal in ihrem Zimmer. Sie hatte die Bands um die Finger. Sie strengte ihre Hände. Ich sah sie und dachte mir, ich brauche einen für den Fuß. Ich suchte sie und konnte sie nicht finden. Ich sagte mir, hier geht's. Ich habe diese gestaltet und sie haben verschiedene Resistenzen. Es ist das gleiche Konzept wie bei deinen Händen.

Du legst sie nur um deine Beine.

Du legst sie nur um deine Beine.

Das ist die einfache.

Das ist die einfache.

Nein. Also wenn deine Beine fliegen, kannst du sie ein bisschen einfacher schlagen.

Nein. Also wenn deine Beine fliegen, kannst du sie ein bisschen einfacher schlagen.