Dr Mathieu Bernard-Le Bourvellec

permet d'exposer l'organisme à un vrai stress.

Quand vous êtes exposé au froid, vous ne pouvez pas transiger.

C'est un vrai stress.

Vous n'êtes pas en train de penser à votre déclaration d'impôt.

Vous êtes en train de penser aux sensations et à l'agression que vous subissez.

Et donc, en fait, vous allez, grâce à cette exposition au froid, vous allez redonner de l'élasticité à votre système de réponse au stress.

vous lui donnez l'occasion de s'exprimer réellement.

Pas parce que vous avez votre téléphone qui vibre toutes les 30 secondes, mais parce que c'est une véritable agression, en fait, le froid.

Et donc, vous avez une libération d'endorphine, vous avez une libération d'adrénaline, vous avez une dépense énergétique aussi, un petit peu comme ce que l'on retrouve dans l'activité physique.

Alors, pour répondre à votre question, oui, je l'ai testée.

Je l'ai testé une première fois alors que j'étais allé passer une après-midi en thalasso à Douarnenez en plein mois de février.

Et je voyais les gens sortir.

Je me suis dit, c'est pas possible, il y a un bassin dehors.

Et en fait, ils allaient dans l'océan Atlantique directement s'immerger.

C'est la Manche, pardon, à Douarnenez.

Directement s'immerger.

Et donc, je me suis dit, s'ils le font, j'en suis capable aussi.

Et donc, j'ai failli s'incoper, moi.

Je suis tombé dans l'eau.

J'ai réussi à en sortir, donc sans entraînement je le déconseille.