Dr Mathieu Bernard-Le Bourvellec

J'ai quasiment fait un malaise, oui.

Et puis j'ai eu du mal à sortir de l'eau.

Il y a des précautions à prendre, et surtout ne pas le faire seul.

Et après j'ai fait une formation avec Jean-François Tual, où le climax de cette formation, alors c'était juste sur une matinée, mais le climax étant de s'immerger dans une piscine de glace.

ce que j'ai fait, et je tiens à dire ici que le principal moteur, ça n'est pas tant les exercices respiratoires qui sont faits avant que la pression sociale.

En fait, on est en groupe, et l'idée que vous n'ayez pas le courage d'y aller, c'est impossible.

Là encore, c'est hérité de nos ancêtres chasseurs-cueilleurs, on a cette peur du rejet, parce que si on est rejeté de la tribu, on survit pas.

Et donc, face à la pression sociale, vous vous trempez dans une eau à 0,1 degré.

Et donc, je suis totalement transparent avec vous.

C'est douloureux.

5 minutes, c'est très très dur.

bah écoutez moi je suis resté 5 minutes j'étais le dernier à passer donc j'en ai profité un petit peu et je suis resté 5 minutes et après je suis retourné travailler après l'après-midi et pendant 1h30 mon corps a tremblé alors non pas là pour évacuer le stress mais pour me réchauffer et pendant vraiment 1h30 j'étais parcouru de tremblements oui

Donc à faire bien encadré, pas tout seul dans son coin.

C'est la syncope, c'est l'arrêt cardiaque, c'est ce qu'on appelle l'hydrocution.

Mais en général l'hydrocution elle se fait parce qu'il y a une grande différence de température.

Il fait très chaud l'été et je me plonge dans la mer en Bretagne alors qu'elle est à 15 ou 17.

Là il peut y avoir ce phénomène d'hydrocution.

En général, quand on fait la méthode Vimov, quand on s'immerge dans l'eau, c'est en extérieur, en hiver, donc il fait déjà froid, donc vous avez une première adaptation avant de vous plonger dans l'eau.

Donc on a moins ce gap de température, en fait.

C'est vraiment l'écart de température entre la température extérieure et l'eau qui provoque l'hydrocution.