Dr. Reyesaro

Cállate.

No, yo tengo un padrecito ahí en la Guadalupita que está ahí en Revolución.

Una voz de locutor.

¿Ah, sí?

Sí, o sea, que yo digo, ya, basta.

Hermanos, bienvenidos.

A los sacerdotes.

Bueno, el punto es que cuando dicen el Evangelio, ¿se sabe usted como el programa de la misa?

Bueno, si no que me corrijan.

Siete tips.

Sí.

Bueno, pues es que se está dando un giro.

De acuerdo al estilo de vida actual, eso que comentas, las medidas rígidas, en muchas personas no funcionan.

Entonces ahora la nueva tendencia es que consideremos dos procesos fisiológicos básicos.

uno llamado proceso s que es el slip drive es decir a partir de que te levantas y alrededor de esta hora a las 10 de la mañana tu cerebro empieza a estar más alerta pero al mismo tiempo empieza la carga de sueño para la siguiente noche

Todo lo que hagas en el día... Determinará la manera en que vas a dormir... Eso se llama sleep drive... Sleep drive... Fue descrito hace mucho tiempo... Pero apenas ahora se le está dando esta aplicación... Lo describió el doctor Borbail... Por los ochentas... Entonces es una propensión al sueño... Si tú... Te acuestas en el día...

Vas a romper este equilibrio, esta homeostasis y más si haces una siesta larga.

Luego, si consumes mucho estimulante durante el día, si empiezas con un café, luego un refresco de cola, luego en otro momento nicotina, entonces la cantidad de estimulantes también rompe.

Este equilibrio, esta propensión al sueño.

Si cenas pesado, si bebes en la noche, es otro elemento que rompe este equilibrio.