Durmiendo Podcast Host

Ya estás aquí en Durmiendo Podcast.

Prepárate para relajarte.

Es momento de descansar.

Hace poco vi una serie que se llama Tetlazo y me encontré con un pensamiento que resonó mucho en mi cabeza.

Sé un pez dorado.

¿Sabías que los peces dorados tienen una capacidad de retención en su memoria de tan solamente 10 segundos?

Y es que a lo que se refiere este pensamiento es a que existen momentos en los que las cosas no nos saldrán como lo planeábamos.

El fallo existe y genera un sentimiento de frustración.

pero es de nosotros quedarnos con esa sensación y con todas las interrogantes del por qué nos salió mal, o tener la capacidad de tomarnos unos segundos para afrontar el error, sacar el aprendizaje y después ser un pez dorado, para olvidarnos por completo de esa sensación y darnos la oportunidad de intentarlo nuevamente.

Esta noche me gustaría que podamos reflexionar acerca de todas las veces en las que no hemos podido soltar esos momentos difíciles que nos anclan al pasado y no nos permiten dar pasos certeros hacia el futuro que queremos construir.

Pero antes de continuar, recuerda buscar una posición que te guste a la hora de ir a descansar

Conecta con tu cuerpo y pregúntale qué es lo que necesita.

Siente la temperatura del lugar en donde estás.

Ve si necesitas taparte un poco o refrescar más el ambiente.

Y comienza a crear una respiración profunda.

y calmada.

Respira.

Inhala profundamente.

Sostén por un momento.

Una vez más.