Eduardo Hauen
speaker
286 appearances
10 recordings
1 series
first heard Aug 2026
last heard 11 Sep
Eduardo Hauen’s voice in public audio — every appearance, attributed to the second.
Trend
recordings per month · last 12 monthsRecordings per month over the last 12 months — 10 in all, peaking in Sep 2026 with 9.
Appearances
So it's just
This perda de muscular generalizada that vent com a idade that the muscular ajudes to prevention.
So this is the most important to be clear.
Because when caminhar, you will make poucos muscular and the muscular trabalho.
And a frequency, two years ago.
Que o médico dela recomendou é considerado o suficiente.
É o mínimo que já traz benefícios ali, tanto para a força quanto para a massa muscular.
Se der para fazer três vezes, com um pouco mais de intensidade, os ganhos são maiores, mas duas vezes já é o suficiente para manter a massa muscular.
Então o recado é muito simples, Milton.
Deve e pode continuar caminhando.
Mas a musculação, mesmo sem ser a atividade que ela goste mais, tem um papel fundamental nesse exercício para ela, sabe?
Então é muito importante a gente não esquecer da importância da musculação, mesmo que a gente não goste, mas quando a gente valoriza o benefício, então esse custo-benefício é muito grande para a qualidade, independência que ela vai ter na vida dela.
Até.
Bom dia, Milton.
Bom dia, Cássio.
Bom dia a todos os ouvintes.
Bom dia, Eduardo.
José Carlos.
Milton e Cássia, muita gente pensa que quem tem doença renal crônica precisa cortar drasticamente a proteína.
Ficando aí abaixo de zero ou oito gramas por quilo.
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