Emil

Velkommen til treningsdagboka, tirsdag 31. mars 2026.

Treningsdagboka

Ok folkens, vi begynner tirsdag 24. mars.

Da var det klart for den sjette harøkta på åtte dager.

Jeg fortalte jo om dette i treningsdageboka forrige uke at jeg prøvde å presse inn flest mulig harøkter.

Rett og slett fordi jeg ikke visste når jeg kom til å bli pappa at det handlet om å få trent hardest mulig, flest mulig ganger før det ville komme noen hviledager som jeg ikke kunne planlegge for.

Så tirsdag 24. mars ble starten på forrige treningsuke.

Seks ganger 2000 meter terskel.

10 minutter oppvarming, 14 fart på mølla på alle drag, og to minutter gående pauser mellom disse seks 2000-meterne.

Og jeg må jo si at den sjette harøkta på åtte dager,

Den kjenner du altså.

Jeg gikk jo da rett fra Birken inn i noen hviledager, og så rett inn i denne hareperioden med rekordmange hareøkter til meg å være på rekordfå dager.

Flere som har sendt meg meldinger og spurt «Er det dette coach Erik fra HK-labben hadde satt opp?

Er dette så lurt?» Ja, det vil tiden vise, men jeg må jo si at jeg følte meg frisk på alle disse øktene.

Coach Erik har ikke godkjent dette, han er på ferie, men han har jo satt opp min treningsplan flere uker fremover, og så har jeg plukket og valgt forskjellige hardøkter for å få mest mulig unngjort før jeg skulle bli pappa.

Jeg hadde med meg racefuel i flaska, jeg kjørte det jeg kunne, og klarte å holde 14-fart på alle disse dragene.

Da lå ikke alle de 6-2 tusenmeterne i zone 3, var nok oppe og flørta litt i zone 4 også, men det føltes bra, og jeg må si at jeg er optimist, ja.

Før løpesesongen smelter i gang nå, begynner da med Drammen, 10 kilometer der,

11. aprilhelgen, og så er jo sentrumsløpet neste med denne lagkonkurransen, Therese's lag mot mitt lag, hvilket lag får best totaltid.

Og nå har jeg, folkens, fått en telefon fra selveste Ole Einar Bjørndalen.