Fabien Olicard

Et puis, si j'ai envie de regarder une vidéo, je ne suis pas fou, j'ai envie de la voir en couleur, donc je la remets en couleur, cette vidéo que j'avais envie et décidé de voir.

Donc, c'est toujours... Tu sais, un jour, il y a une personne très sage qui a utilisé un mot qui m'est resté, et elle s'appelle Anne Guéquière.

Elle m'a parlé de souveraineté.

Et c'est exactement ça.

Il faut avoir une souveraineté.

Ouais, j'ai gardé ça de notre échange.

Elle a trouvé le mot juste.

C'est toujours être souverain de notre comportement, en fait, et du coup...

Il faut s'obliger comme ça à ne pas laisser dérouler l'action toute seule.

Je vous dis, le simple fait de je regarde ce que je voulais regarder, j'éteins et je me dis, est-ce que je voulais voir autre chose ?

Oui, j'avais envie de scroller un petit peu.

Allez, combien de temps ?

Allez, je scroll un peu 5 minutes.

Je rallume, je scroll 5 minutes et hop, je rééteins.

J'ai toujours conscience de ce que je fais.

Pour les comportements...

La conscience est vraiment primordiale.

Et même pour les substances, parce que finalement, il y a des fois, au début de la première semaine de ma méthode, je me disais, bon, je vais essayer de ne pas vapoter pendant 20 minutes et tout.

Je posais la cigarette et tout, je faisais un truc.

Un ou deux secondes après, j'étais en train de vapoter, je ne m'en étais pas rendu compte.