Fabien Olicard

Tu es la dernière, il n'y en aura jamais plus.

Moi, je ne l'ai pas fait, je ne sais pas quand est-ce que j'ai eu ma dernière molécule de nicotine grâce à ça.

C'est vrai.

Mais parce que ça, moi, la date d'arrêt était une angoisse.

Donc le placebo, il va nous aider à créer un placebo final.

Et c'est bien d'y penser, même si c'est un comportement de se dire « Ok, comment je peux mettre en place un jeu, un comportement qui ressemble mais qui n'est pas ce comportement-là ?

»

Et qui, sur les derniers jours, me permettra de me dire « Ah ben attends, je vais me mettre dans ce placebo-là, dans ce comportement-là, en substitution.

Et après, j'arrêterai le jour où j'arrête le jour J, c'est que j'arrête le placebo.

» Mais en fait, ça fait déjà une semaine que tu as arrêté l'autre comportement, finalement.

Oui, avec le sucre, même avec le sucre, parce qu'on en trouve tellement partout.

Mais oui, c'est pour ça, tu vois, c'est très bien en conclusion de l'émission, de rappeler évidemment que tout ce qu'on vient de dire, ça ne se substitue pas à un avis médical ou un addictologue.

Ça vaut toujours le coup de consulter.

Alors, dans les cas des addictions lourdes, certes, mais même dans d'autres cas, c'est jamais dommage d'aller consulter un médecin et après de prendre inspiration sur ce que j'ai mis en place pour moi, sur les neuf piliers, sur les cinq semaines, de se reproduire ça.

Ça donne un chemin de route que, a priori, a bien fonctionné pour moi et pour les personnes qui m'entourent et de plus en plus de témoignages qui le disent.

Mais voilà, ça ne se substitue pas au médical.

Tu as raison.

Je croise beaucoup de gens, là, en ce moment, puisqu'on parle de ce livre, qui me disent, ben moi, ça va, j'ai pas d'addiction, et à chaque fois, j'ai un petit de...

Ça vaut le coup de se regarder soi-même à la loupe.

On pose un petit miroir, on regarde un petit peu ses comportements de la journée, ce qu'on fait, ce qu'on consomme et c'est pas sûr et certain.