Fabien Olicard

C'est que délétère.

Et cette nicotine-là...

Elle est délétère, en même temps, je trouve que c'est dur d'être bien accompagné pour qu'on se fasse arrêter.

Je prends un exemple concret.

Tu veux arrêter de la cigarette pour te libérer de la nicotine, qui est la substance addictive.

On te patche avec de la nicotine.

Quand tu veux arrêter l'alcool, on ne te donne pas des mon chéri pour t'alcooliser différemment.

Quand tu arrêtes la cocaïne, on ne te donne pas de la cocaïne, on te donne de la méthadone.

L'addiction à la nicotine, elle a de ça de particulier quand même, de vicieux.

Même pour arrêter, on te donne de la nicotine.

Les études montrent que, d'une manière générale, les addictions, on les arrête bien quand c'est fait brutalement et franchement, plutôt comme tu as fait.

Un jour, tu avais de la nicotine et un jour, tu n'en as plus dans ton corps.

Moi, c'était une angoisse terrible pour moi de me dire, attends, j'ai un comportement avec une addiction, une substance en l'occurrence, rien que d'y penser à la date d'arrêt, ça me terrorise.

Pourtant, je lis la science et la science me dit d'arrêter du jour au lendemain.

Et en fait, j'ai compris, ma méthode, elle est sur cinq semaines et pourtant, elle te fait arrêter du jour au lendemain.

En fait, les premières semaines, elles permettent un truc, entre autres, mais un truc qui est pour moi sûrement essentiel et la base de la méthode de...

Comment on appréhende le manque ?

Comment on flirte avec le manque ?

Comment le manque devient un ou une amie avec qui on danse un peu, qu'on maîtrise ?

Le début de ma méthode que je me suis fait et qui marche bien sur toutes les personnes qui l'appliquent pour le moment, c'est d'abord, on met des temps en place d'abstinence qui vont provoquer le manque, mais c'est contrôlé.