Franca Cirutti

Also muss sich eigentlich alles ums Essen drehen.

Das darf man sich ja ganz generell vielleicht auch mal fragen.

Was sind denn verbindende Aktivitäten, die wir außerdem miteinander teilen?

Das würde es betroffenen Personen, aber vielleicht auch den Familien echt ein bisschen leichter machen, das sozusagen zu entzerren.

Ja, und dann möchte ich als Psychotherapeutin auf jeden Fall, aber auch nicht nur in der Weihnachtszeit, aber da vielleicht besonders empfehlen, dass alles, was ich so konsumiere an Social Media, also welchen Feeds ich folge, welche Serien ich gucke, mit wem ich mich umgebe, also dass ich konsequent mal versuche, rauszukommen aus Körpervergleichen, dass ich irgendwelchen Idealisierten oder...

Diäten oder Challenges pushenden Accounts vielleicht entfolge, dass ich meine Bildschirmzeit begrenze und dass ich auch ehrlich mit mir bin, wenn ich vielleicht sogar Accounts folgen sollte, die Essstörungen verharmlosen oder sogar verherrlichen, dass ich da mal ein bisschen Selbstfürsorge walten lasse und diesen Accounts nicht mehr folge, denn das macht es nachweislich schlimmer.

Das ist ein Risikofaktor.

Ja, und am Schluss möchte ich einfach vielleicht nochmal Verständnis dafür säen, dass sich psychische Belastungen, dass sich Stress erleben, dass sich seelische Schieflagen eben auch im Essverhalten zeigen und manifestieren können.

Und das ist einfach ein Signal, dass jemand Unterstützung braucht.

Und wenn diese Folge bei dir was angestoßen hat, dann nimm das bitte ernst, sowohl für dich selbst als auch vielleicht für eine andere Person in deinem Umfeld.

Geh in eine Beratungsstelle, stell dich in einer therapeutischen Praxis vor, such Hilfe, frag nach und früher ist immer besser als später.

Wir sagen vielen Dank fürs Zuhören.

Pass auf dich auf und bitte vergiss nicht, kein Podcast dieser Welt ersetzt eine Behandlung oder ein Gespräch mit Fachmenschen.

Besonders nicht, wenn wir über sowas Ernstes wie eine Essstörung sprechen.

Und wie immer sagen wir vielen Dank, dass auch diese ernsten Themen Platz haben.

Danke für dein Interesse.

Danke für deine Zeit und bis nächste Woche.

Tschüss.

Das war's für heute.

Ich hoffe, du konntest eine Menge frischer Gedanken für dich mitnehmen.