Franca Cirutti

Da kann sich aber auch ein sehr rigides, tendenziell krankhaftes Essverhalten hinter verbergen.

Für Angehörige möchte ich gerne dalassen, was ich jetzt im Grunde schon mehrfach gesagt habe.

Wenn du merkst, dass jemand in deinem Umfeld durch Essen wahnsinnig gestresst ist oder dass Essen einen übergroßen Platz einnimmt oder auch das Nicht-Essen, dann thematisiere deine Sorge.

Sei gesprächsbereit, sei sozusagen die offene Tür, durch die jemand gehen mag, bete Unterstützung an und sieh und mach nach Möglichkeit nicht noch zusätzlichen Druck.

Die meisten Essstörungen gedeihen im Verborgenen und sind schambehaftet und werden versteckt und es ist für euer Miteinander nicht günstig, wenn du wie Sherlock irgendwie sagst, haha, ich hab dich überführt sozusagen, sondern signalisiere idealerweise, dass du da bist.

Und wenn du eine betroffene Person bist und du siehst jetzt eine schwierige Phase auf dich zukommen, wie jetzt zum Beispiel die Weihnachtszeit, dann plan das idealerweise, sodass dann dieser schwierige Tag oder die schwierigen Tage, je nachdem, nicht plötzlich irgendwie über dich kommen.

Es ist gut möglich, dass du jetzt schon Ängste hast oder grübelst oder innerlich schon ganz hochgefahren bist.

Vielleicht ist es möglich, dass du jetzt schon Kontakt knüpfst mit jemandem, den du erreichen kannst.

dass du jetzt schon dir Pausen einplanst oder dass du eine Person aus dem Umfeld jetzt schon ins Vertrauen ziehst und um Unterstützung bittest.

Also irgendeine Art von Unterstützungsperson, Supportperson in deinem Umfeld, die du ansprechen kannst oder die Blickkontakt mit dir sucht oder die mit dir rausgeht oder irgendetwas macht, was dir so ein bisschen die innere Last abnimmt, das jetzt alles allein regeln darf.

Und die vielleicht auch deinen Charme erleben, ein bisschen reduziert dadurch, dass du sie einweist und sie idealerweise eben nicht ablehnend reagiert oder verständnislos, sondern sagt, ich bin bei dir.

Und vielleicht ist es auch möglich, schon jetzt und schon frühzeitig und eben auch nicht, wenn gerade die festliche Tafel gedeckt wird und alle Platz nehmen, sondern wirklich weit vorher schon, vielleicht innerhalb der Familie mal zu thematisieren, dass vielleicht nicht über Gewicht gesprochen wird, nicht über Diäten, nicht über Körper, dass es nicht gut ist, Essen in Kategorien wie gut oder schlecht oder heute mal sündigen oder sowas einzuteilen.

Und vielleicht auch zu thematisieren, dass das nicht unhöflich gemeint ist, wenn man rausgeht oder wenn man irgendetwas ablehnt oder wenn man etwas absolut nicht essen kann.

Also vorher schon die anderen darauf einzustimmen, dass man sich vielleicht kleine Pausen nehmen muss, ohne die dann jeweils groß erklären zu müssen.

Und dann kann man natürlich auch als Familie versuchen, das ganze Weihnachtsfest überhaupt mal so ein bisschen von diesem ganzen Essen-Thema wegzubewegen und sich zu fragen, wofür kommen wir denn hier eigentlich alle überhaupt zusammen, mal ganz abgesehen vom Essen.

Also geht es nicht auch um unsere Gespräche?

Können wir was zusammen spielen?

Können wir gemeinsam einen Film anschauen?

Können wir...

Zusammen einen Spaziergang machen oder gemeinsam kreativ werden.